Сторінка 18:Обирайте з 266 перевірених психологів у м. Київ

Моя історія в психотерапії почалась з особистого досвіду — я пройшла через власну життєву кризу, і саме це стало поштовхом до змін. Вісім років тому, після народження першої дитини, я пережила важкий період особистої та сімейної кризи. Саме тому до мене часто звертаються люди в моменти труднощів, коли життя здається складним, і виникають питання щодо сімейних стосунків та взаємодії з дітьми. Ці теми мені надзвичайно важливі, адже вони є основою для гармонійного і щасливого життя. Тому я обрала базовою спеціалізацією в магістратурі саме сімейну психологію та консультування. Друга важлива моя ідентичність - це самореалізація, маю 20-річний досвід роботи і довго будувала кар'єру, та знаю, що таке змінювати професії, вигорати, виснажуватись, про трудоголізм, про токсичні стосунки на роботі і ціну успіху. І як важко зійти з гонитви за успіхом та обгорткою і почати слухати до себе, сповільнюватись, вчитись заново любити життя. Працюю з кризовими станами і екзистенційними кризами, кризами сенсів, кризами переходів між періодами життя, змінами та адаптацією до нового.

Мене звати Анна Григор’євська. Я гештальт-терапевт, мама двох підлітків, жінка, яка пройшла власний шлях втрати й повернення до себе — і знаю, як це: жити ніби «нормально», але всередині відчувати порожнечу, втому й заплутаність. Я в терапії з 2011 року. Сертифікована гештальт-терапевтка, членкиня Української спілки психотерапевтів та CTI. У роботі поєдную гештальт-підхід із арт-терапією, тілесними практиками та емоційно-фокусованою терапією (EFT), щоб допомогти клієнту не просто “усвідомити”, а й прожити, відчути, змінити. До мене приходять, коли: 🔸 у стосунках усе складно, але ще складніше — без них. 🔸 поруч є партнер, але немає відчуття близькості. 🔸 знову і знову повторюється один і той самий сценарій — а виходу не видно. 🔸 складно сказати, чого хочеться — тільки ясно, що «не так, як є». 🔸 є потреба щось змінити, але страшно втратити те, що тримає. Мої клієнти часто на перехресті: у шлюбі, який більше не радує, у розлученні, яке ранить, або в етапі, коли не знаєш, як почати нові стосунки після втрати чи розчарування. А ще буває, що криза приходить із віком — коли ти нібито досягла всього, що “треба”, а щастя не відчувається. І тоді хочеться чесно запитати: «А хто я тепер?», «Чого хочу я?», «Як бути з цим далі?» Я створюю безпечний простір, у якому можна не тиснути на себе, не грати ролі й не виправдовуватися. Можна бути собою — розгубленою, втомленою, з болем чи злістю. Бо саме звідти починається контакт із собою. І з часом — рішення, ясність, нова якість життя. Якщо тобі болить — значить, ти жива. Якщо болить довго — значить, варто з цим бути не наодинці. Запрошую тебе в терапію.

Психологія почала мене цікавити ще у дуже ранньому віці, років у 10-11. Я сама стикалася з сором’язливістю та труднощами у встановленні нових контактів, боялася робити те, що насправді хотіла. Я дивилась на однолітків, які з легкістю заводили нові знайомства, сміливо висловлювали свою думку та гадала, чому так, чому вони так можуть, а я ні? Ці думки привели мене до вивчення психології, чим я займаюсь і сьогодні. Основний метод, з яким я працюю – позитивна транскультуральна психотерапія. Це підхід, який допомагає подивитися на труднощі не тільки як на проблему, а як на можливість для розвитку. Ми всі маємо внутрішні ресурси для подолання складнощів, але іноді вони ніби приховані, і саме спеціаліст в методі позитивної психотерапії може допомогти знайти ці приховані ресурси. Я також маю освіту у сфері арт-терапії та тілесно-орієнтованої терапії. Ці методи я також використовую у роботі, особливо коли клієнтам важко виразити свої емоції через слова. Бодинамічний підхід дозволяє глибше зрозуміти, як наші переживання впливають на тіло, а арт-терапія відкриває можливості для творчого вираження емоцій. Якщо вам важко говорити про свої почуття, або ви не знаєте, як почати ділитися тим, що вас турбує, поєднання тілесно-орієнтованої терапії та арт-терапії може стати ідеальним рішенням для вас. Якщо ж ви віддаєте перевагу бесідам, ми можемо зосередитися на позитивній психотерапії, яка дозволить вам знайти баланс та ясність через розмову. Моя практика орієнтована на роботу з дорослими та підлітками від 14 років. Найчастіше я допомагаю вирішувати питання, пов'язані зі складними емоційними станами, проблемами самооцінки та непорозумінням себе. Я працюю обережно і ніколи не переходжу меж, якщо клієнт ще не готовий з цим працювати. Моя мета – створити безпечний простір, де ви відчуватимете підтримку. Я завжди відмічаю прогрес клієнтів та вчу моїх клієнтів робити це самостійно. Також я використовую творчі завдання та допомагаю знайти різні шляхи вирішення проблем. Особливу увагу приділяю темі дитинства та його впливу на сьогодення.

Маю високий рівень емпатії до людей, відкрита, шаную людей, поважаю. Маю високий рівень професійних навичок щодо психоаналізу, який допомагає людям справитися з складними питаннями, там де не може допомогти інший вид терапії

Вітаю! Я - Анастасія - психологиня та гештальт-терапевтка у процесі навчання. Є членкинею Національної психологічної асоціації. Мала досвід роботи тьюторкою (допомагала підліткам вирішувати освітні труднощі (низька мотивація, труднощі, повʼязані з переходом на дистанційну форму навчання, організація навчання і т.д.), займалася питаннями профорієнтації; зокрема, маю досвід роботи з підлітками з РАС). Маю особисту практику з 2021 року, працюю як з дорослими, так й з підлітками. Провідною цінністю, на яку я спираюся у своїй роботі, є повага до Вас, Вашого досвіду, цінностей, виборів, які Ви робили й робите наразі, до Вашого темпу, бажань й потреб. Переконана, що саме це допомагає створити у роботі комфортне, турботливе, тепле середовище, яке сприяє проживанню почуттів й опрацюванню запитів. У своїй роботі керуюся науковими методами й методиками. Допомагаю здобувати важливі глибинні усвідомлення, вибудовувати саме таку взаємодію з собою й оточуючим світом, яка підходить Вам. Важливо наголосити, що наші зустрічі - конфіденційні, отож те, чим Ви ділитеся, ніколи не вийде за межі нашої роботи. Маю успішні кейси роботи з темою вигорання, підвищеної тривоги, міжособистісними конфліктами й іншими важливими запитами. Мій напрям - гештальт-терапія - це гуманістичний напрямок в психотерапії, фокусом уваги якого є те, як клієнт контактує з своїм внутрішнім "я", з оточуючим світом (зокрема, з іншими людьми) та терапевтом. Саме цей метод допомагає глибоко занурюватися у те, що відбувається з у теперішньому, "тут і зараз". Цей важливий крок сприяє найціннішому - усвідомленню. Усвідомленню, яке допомагає визначати потреби, бажання, усвідомленню, яке є важливою складовою знаходження шляхів до їх задоволення, втілення у життя, усвідомленню, яке допомагає краще розуміти себе, свої емоції, переживання, свої думки й вчинки. Гештальт-терапія допомагає вирішувати не лише труднощі, які присутні у теперішньому, а й впливати на ті проблеми, які тягнуться з минулого. Й, що, на мій погляд, найважливіше, сприяє поліпшенню внутрішнього стану й психологічного здоровʼя. Працюю під супервізією, маю досвід особистої індивідуальної й групової терапії. Регулярно проходжу додаткові навчання, поліпшую професійні навички. Емпатійна, уважна, чуйна. Буду рада з теплотою, повагою й підтримкою супроводжувати Вас на шляху до пізнання себе й покращенню якості життя!

Вітаю! Мене звати Богдана, я практикуючий глибинний психолог у гештальт-напрямку. Мій шлях у цю професію розпочався не одразу — спочатку я працювала в медицині. На своєму життєвому шляху я зустріла справжніх майстрів психології, які закохали мене в цю сферу. Відтоді отримання знань про психологію стало для мене справжньою насолодою та невід'ємною частиною життя. Щодня я дізнаюся щось нове, читаю книги, слухаю лекції та семінари видатних психотерапевтів, а також вдосконалюю свої навички як гештальт-терапевт. Для мене гештальт-терапія — це про стосунки, відкриття нового, знайомство з собою справжнім, глибину усвідомлення своїх потреб, набуття нового досвіду та звільнення від стереотипів і набутих "рамок".

Привіт. Мене звати Тетяна. "Ти так смішно жартуєш. Тяжке дитинство?" Цю фразу я чую часто. 9 років тому в особисту терапію мене привело почуття самотності, сором, не вміння знаходити час на себе, втрата будинку. Згодом на своєму особистому досвіді я усвідомила цінність терапії. Адже з терапевтом можна було бути собою. Можна було мовчати, не боячись здатися нудною, дозволяти собі голосно злитися або відчайдушно зловтішатися. Я поступово покроково впізнавала себе. Адже знайомство із собою – найцікавіше знайомство у житті. Зараз я – психолог, магістр психології, працюю в Гештальт – підході. Так само, я – жінка. У мене двоє дітей – підлітків. Я курю. Люблю біле сухе вино та біжутерію. Від цибулі у мене печія. Якщо тобі знайомі: * Сором; * Розрив відносин; * Емоційні гойдалки; * Страхи, тривожні стани; * Переїзд, втрата будинку. Хочеться більше дізнатися про: * Конкуренції; * Дозвіл собі проявляти агресію; * Самоцінності; То, гадаю, я – твій психолог.

Я чутлива і чуттєва. Я жінка, яка знає як це - бути вразливою, то красивою, то некрасивою, то сміливою, то наляканою, то повною сил і бажань, то закляклою і розгубленою. Я відверта. Навчилась відвертість включати за запитом, а не за власним імпульсом. Я мама - то найкраща, то найгірша. З другого стану вмію швидко себе діставати. Вмію і люблю дружити. Я вперто йшла свій перший шлях професійний - закінчила спочатку медучилище, далі медуніверситет. З задоволенням і натхненням пропрацювала лікарем-стоматологом 25 років. Цю карʼєру закінчила з насиченістю і вдячністю собі і моїм пацієнтам. І моя доля, мої вибори привели мене до психології, яку я з хоббі перетворила на професію - планомірно і усвідомлено. Мій досвід лікаря вважаю величезним плюсом в роботі психотерапевтом - бо добре знаю що таке біль і життя з болем. Але є величезна різниця! В медицині болю позбавляє лікар, а в терапії болю позбавляється клієнт - свідомо обираючи свій Шлях. Терапевт при цьому опора, ліхтарик в його темряву, але не «капітан корабля». Я завжди звертаю увагу в роботі з клієнтом на тілесні процеси. Бо впевнена : свідомість може спотворювати і збрехати, а тіло - ніколи. Головне чути і відчувати своє тіло. І якщо звʼязок тіла і свідомості розірваний, послаблений, то його точно можна відновити. І я в цьому хороший помічник. Вважаю себе опорною. Бо в терапію людина частіше приходить, коли загубила Свої опори. І поки клієнт шукатиме, будуватиме ці опори, у нього буду я. Я буду надійно тримати. Але є і друга частина. Коли прийде час відпустити - а зроблю це бережно і обережно і з вдячністю.

Як людина я чуйна, емпатійна, достатньо відкрита, але маю свої межі. Грамотно терпляча. Мені подобається теніс, книги, навчатися, гарні бесіди. Люблю доньку , чоловіка, собаку и котів. Захоплююсь своєю професією. Психологічний адвокат.

У своїй роботі я поєдную професіоналізм, емпатію та індивідуальний підхід до кожного клієнта. Вірю, що найкращий результат досягається через глибоке розуміння потреб людини, тому завжди прагну створити комфортний та безпечний простір. Постійно вдосконалююсь, відкрита до нового, щоб залишатися в гармонії з часом і власними цінностями.