Немало людей, які йдуть в терапію, очікують швидкого полегшення, а коли не бачать його одразу, то відчувають сумніви, чи працює терапія взагалі. Однак, важливо усвідомлювати, що психотерапія — це не марафон і не сходження на вершину, де ви чітко бачите старт, фініш і кількість метрів, які залишилося пройти.