Які бувають вікові кризи по роках?

Людська психіка – це дуже динамічна структура. Від віку до віку змінюються потреби людини, змінюються завдання, які стоять перед нею. На кожному етапі розвитку може відбутися зупинка або травма, що в майбутньому запобіжить задоволення певних потреб. І без задоволення своїх потреб людина не може відчути стан, який називається щастям.

І тут ми можемо почати говорити про різні підходи з точки зору, які ці етапи можна розглядати, але для мене найбільш очевидною здається для мене модель психосоціального розвитку Еріка Еріксона. Він розділив життя людини на 8 етапів, кожен з яких призначений для вирішення певного конфлікту, в результаті якого індивід розвиває якусь нову якість. Оскільки вирішення будь-якого конфлікту є складною дією, з неминучою втратою колишнього способу функціонування, і тягне за собою стандартне життя всіх необхідних етапів горя – ці періоди справедливо називають кризами.

Хороша новина полягає в тому, що в процесі життя розвиток психіки не припиняється і на будь-якому пізнішому етапі є можливість отримати новий досвід, який може змінити вирішення попереднього конфлікту. Для цього існує психотерапія, де спеціаліст може допомогти конкретно дослідити вашу життєву ситуацію і знайти те, що вас зупиняє.

Перегляньте періодизацію Еріксона, і ви можете прочитати щось, що вплине на вас так само.

1. Стадія базової довіри – недовіра (триває від народження до приблизно 2 років).

Поки дитина існувала в утробі, всі її потреби були задоволені до того, як вона встигла відчути і тим більше реалізувати їх. Після народження ситуація змінюється, але на допомогу дитині приходять дорослі, які піклуються про нього. Коли цей процес є задовільним для новонародженого, він розвиває досвід, якому можна довіряти світу навколо вас. Якщо ви не можете довіряти людям, ви смертельно боїтеся зради, якщо вам здається, що ніхто в цьому світі не подбає про вас, крім вас самих, – вам, мабуть, потрібно досліджувати цей період і стосунки з мамою.

2. Стадія автономії, на відміну від сорому і сумніву (від 2 до 4 років).

Етап, на якому дитина вчиться навичкам самообслуговування і оцінює, наскільки добре вона це робить. Реакції підтримки і схвалення з боку значних дорослих переконують його в тому, що він досить хороший і справляється з усім. Надмірний сором і високі вимоги до нього, у свою чергу, сіють у своїй свідомості зерно сумнівів щодо власної доброти. Якщо ви вважаєте, що ви недостатньо хороші, щоб бути у стосунках, недостатньо цікаві для інших, ви тут у стосунках з обома батьками.

3. Ініціативний етап – почуття провини (від 4 до 6 років)

Це період самоствердження. Діти в цьому віці надзвичайно активні та допитливі. Поведінка дитини часом може бути агресивною – і завдання дорослих – навчити дитину з власною агресією поводитися конструктивно. Жорстке придушення надмірної активності дитини на цьому етапі загрожує розвитком його провини за власну ініціативу. При постійному придушенні воно поступово зникає, змінюється депресією і смиренням. Якщо страх завдати шкоди іншій людині або зашкодити її почуттям настільки великий, що ви не можете розповісти людям про свій гнів, своє невдоволення, ви боїтеся сказати ні, це ваша менструація.

4. Стадія діяльності – недостатність (дівчата – від 6 до 10 років, хлопчики – від 6 до 12 років).

Дитина йде до школи і починає свідомо працювати «для результатів»; Навчіться отримувати визнання, роблячи корисну і необхідну справу. На цьому етапі дуже важлива підтримка і визнання дорослих, тепер не тільки батьків, а й вчителів. Але ще важливіше не обмежувати всю діяльність дитини виключно з зобов’язаннями і досягненням успіху в навчанні. Дітям починає здаватися, що тільки успіх у будь-якій справі є єдиним критерієм цінності людини, а в дорослому віці все життя перетворюється виключно на кар’єрні сходи.

5. Ідентифікаційний етап – зміщення ролей (дівчата – від 10 до 21 року, юнаки – від 12 до 23 років).

Стадія розвитку, під час якої хлопчики і дівчатка перетворюються на хлопців і дівчат, нарешті усвідомлюють свою стать і вчаться поводитися відповідно до своєї статі. Найважливіше для людини в цей період – це сформувати розуміння «хто я є» і «що я є». Тобто сформувати уявлення про себе в контексті різних ідентичностей. Який я син, який я учень, який я хлопець, який я друг… і ким я ще хочу і можу бути. Результатом цієї кризи має стати формування зрілої інтегрованої особистості з цілісним поглядом на себе та своє місце у світі. Якщо вам важко описати себе, якщо ви помічаєте, що ваша поведінка суперечлива і непослідовна, якщо ви вважаєте, що є об’єктивно “абсолютно хороші” і “абсолютно погані” люди, або щоб хтось інший міг знати, як вам буде краще – у вас є щось працювати.

6. Стадія інтимності – ізоляція (від 23 до 33 років).

Інтимність – це здатність створювати і підтримувати справді близькі стосунки з іншою людиною. Для того, щоб були можливими довгострокові близькі стосунки, людині потрібно навчитися бачити, розпізнавати людину в іншому, не втрачаючи себе. Небезпека цього етапу полягає в тому, що необхідно справлятися з інтимними, ворогуючими і ворожими почуттями до однієї і тієї ж людини. до любовного партнера, друга чи ділового партнера. Якщо у вас виникли труднощі з формуванням відносин, довіряйте своїм партнерам, якщо вам важко побудувати комфортні стосунки для вас і вам доведеться багато терпіти, якщо ви відчуваєте самотність навіть у відносинах, це, швидше за все, результат зупинки на більш ранній стадії.

7. Стадія творчості – застій (пік цього етапу припадає на 40-45 років).

Це той вік, у якому, щоб підтримувати гармонію у власній душі, вам просто потрібно більше думати і піклуватися про інших, ніж про себе. Турбота про прийдешнє покоління може бути включена в будь-яку діяльність. Основною відмінною рисою є усвідомлення того, що ми живемо не лише для себе, а й для майбутнього, і бажання зробити свій внесок у це майбутнє. Якщо цього не відбувається, людина закриває проблеми свого віку, здоров’я, вважаючи, що найцікавіше вже позаду.

8. Етап інтеграції его – відчай.

Ось результат життя. Якщо всі попередні етапи проходили гладко, то тепер він відчуває незрівнянне відчуття миру з собою.

Цілісність его – це прийняття свого унікального та унікального життєвого шляху як чогось, що було призначено відбутися. Досвід власного досвіду, як того, що передає певний світовий порядок і духовний зміст, не залежить від того, наскільки дорого йому заплатили. «З такою остаточною консолідацією смерть втрачає свої муки».

Відсутність цілісності его породжує страх смерті, відчай від того, що залишилося занадто мало часу і «нове життя» не можна прожити.