Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Цей ганебний сором

Травма
  • 2 Квітня, 2021
  • 1 хв
  • 25

Якщо ми коротко говоримо про сором, то сором – це соціальне почуття, яке формується, реалізується, трансформується в суспільстві. Сором дозволяє нам багато, наприклад, одягатися в одяг, виходити на вулицю, закривати двері в туалет, коли там займаєшся різними справами, не приходиш до театру в купальнику і т. д. І в той же час сором – це своєрідний регулятор культури відносин у суспільстві. Крім того, сором є регулятором збудження, зупиняє різні бажання, потреби. Сором – рекордсмен за переривання контакту. Якщо я запрошую вас згадати, де ви це робите, то, можливо, у вашій особистій історії є різні приклади: я не виходжу на сцену, щоб не ганьбити себе, оскільки я не співаю достатньо добре; Я не підходжу до людини, яка мені сподобалася, і не розповідаю їй про це; Я не ношу одяг, який мені подобається, тому що мої ноги не ідеальні; Я не задаю питання на лекціях, навіть якщо мені цікаво, оскільки мої запитання можуть бути недоречними …. Ви знаєте такі зупинки, викликані соромом?  Давайте подумаємо, як і коли народиться сором! Якщо ви уявляєте новонародженого малюка, то ніякого сорому поки немає. Воно народжується пізніше, коли дитина робить перші кроки в суспільство і зустрічається з нормами, оцінками, перервами, засудженнями, заборонами, коментарями свого різного хвилювання. Наприклад, трирічний малюк забігає в кімнату, кричачи голосно, брудно, в розірваних штанах, щасливий від недавньої гри, а в кімнаті дорослі, які зустрінуть хвилювання цієї дитини, не дуже бажають, кажучи йому, що це неможливо, він заважає, краще, щоб він мовчав і ні залазити в бруд, не сміятися, як клоун чи не гримасити тощо   Як не соромно перебивати дорослих! Як шкода ходити в рваних штанях! Тільки брудна гра в калюжі! І щаслива дитина отримує досвід своєї не-таки, а накопичення таких експериментів формує переживання сорому. Багатство такого досвіду в різних сферах життя з часом вчить нас соромитися себе, своїх бажань, прагнень, думок, і нам більше не потрібні ганебні очі, оскільки вони всередині нас.

Сподобалась стаття?

Автор:

Aнна Данієлян,

психолог

Ціна: від 2300 грн

Стаж: 11 років

я психолог, сертифікований психотерапевт. мені 50 років. працюю у гештальт-підході, ціную цей метод психотерапії за його глибину, широкі можливості та результативність. Психотерапія - моя друга професія, яку я обрала усвідомлено і невипадково. Бо водночас сталося занадто багато втрат, болю, триво...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

риту

Dziękuję pani Anu za świetną pracę. За doskonałe umiejętności і zdolności do pracy z ludźmi. Bardzo dziękuję з допомогою mi i mojej rodzinie. Z poważaniem Pani Rita

Андрій

Ігор

Хотілося б подякувати Ганні за виконану роботу. Знаю що я не простий клієнт, але вона як ніхто змогла знайти ключик до моїх проблем і допомогти розібратися з усім, що мене турбує. Дякую дякую спасибі.

Андрій

Вікторія

Проблема невпевненості в собі та страх виходити з дому. Вирішила свою проблему, і дуже задоволена роботою. Дуже приємна жінка, яка вміє слухати, і дуже уважна до пацієнта/ клієнта. Залишилася задоволена – рекомендую!

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

127 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

223 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Депресія

Як повернути собі бажання жити?

Втрата бажання жити — це сигнал психіки, що рівень болю, втоми або безсенсовності перевищив ваші поточні ресурси. Ця стаття — про дбайливе дослідження вашого стану та пошук того маленького вогника, з якого може початися ваше повернення до життя.

2026/03/09 3 хв 13

Апатія та втома

Як вийти зі стану апатії? Можливі кроки помаленьку

Апатія — це захисна реакція психіки на стрес, вигорання або непрожиті втрати. Ця стаття може бути картою ваших маленьких кроків. Ми будемо говорити про те, як помаленьку розморозити своє життя, без фраз про «успішний успіх» чи «взяття себе в руки».

2026/03/09 2 хв 16

Травма

Що робити, коли все здається нереальним?

Зазвичай цей стан пов’язаний зі стресом, перевтомою, тривогою, травматичними подіями. Дізнайтеся, чому виникає це відчуття, що таке деперсоналізація і дереалізація та як стабілізувати свій стан за допомогою простих практик і психотерапії.

2026/03/09 2 хв 12
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога