Готові до змін на краще?
Знайти психологаВона була тендітною дівчиною, 35 років, тренером з танців. Вона звернулася до мене з проханням «Сценарій у стосунках». Відносини були не малими, як правило, короткими: «До мене стикаються всі нарциси…», — сумно сказала вона.
На момент зв’язку зі мною вона була в інших недавніх стосунках, не виглядала закоханою, досить виснаженою. Знову все пішло не так… В її розповіді було багато образи, відчуття непорозуміння і невдоволення. тяжкість… велика сварка… бажання розібратися… звинувачувати себе: “Напевно, я знову щось роблю не так”. І прохання: «Допоможіть підготуватися до розмови. Я хочу помиритися».
Звичайно, я допоміг. Вона познайомила мене з «Я-повідомленнями», показала різницю у реакції на звинувачувальні фрази порівняно з проявом їхніх почуттів. Ми розібралися, як реагувати на звинувачення партнера в діалозі, як не потрапляти в провину. Швидку, так би мовити, надали. Крім того, ми обговорили найгірший можливий варіант – варіант перерви. Вона була готова до цього.
І так сталося. Вони розлучилися.
Мій клієнт прийняв це. Їй було нелегко, її розгойдували з точки «Ну, йди лісом!» До точки “Я знищив все? Так?” і назад.
Вона розповіла, як веде розмову. Вона була розумна, вона дуже старалася робити все, про що ми говорили на попередньому занятті: вона не поспішала, вона розповідала про свої почуття, уточнювала фрази свого партнера, ставила прямі запитання:
– Ти для мене важливий. Ви дбаєте про наші стосунки? Ви хочете продовжити їх?
А тепер усі правила конструктивної розмови зруйнувала проста відповідь її партнера: «Я не впевнена… Мені потрібен час на роздуми…»
«Про що думати, ну пояснювати», — запитала вона мене нескінченно. Якби я знав…
– Мені це зовсім не сподобалося. І тоді він мене підкорив. Мені сподобалася його активна увага та інтерес!
Я був злий, коли почув про те, як партнер звинуватив її в деяких неіснуючих гріхах і фразах, сказаних кілька місяців тому. Вона судомно описала мені ці дрібні минулі сутички, в яких вона систематично програвала, погоджуючись, що «більше цього не буде робити, скажи, так, так, стій, бо йому це не подобається», щоразу зменшуючись, відкушуючи від своєї свободи у стосунках по частинах. — Не співай переді мною! – Ще один спогад про «Його любов». brrr….
– Він мстивий, і дріб’язковий. Я вже помічав, але не так очевидно. І я взагалі не чув. Я погодився, що я, мабуть, винен у цих дрібницях, але це… дрібниці. І у нас є почуття! У мене … Але знаєте, Олена, в той момент, коли він сказав, що йому треба місяць мовчати і думати, я згадав твою фразу, вона вискочила в моїй голові: “Я постійно поважаю його бажання, і я поважаю себе ?!” Я сказав, що поважаю себе, і, можливо, пора покласти цьому край. …. Я все знищив, правда?»
І мені тільки на ці її слова про повагу до себе Вільно дихав…
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
– Ви хочете його повернути? Дрібний, мстивий, який не міг відповісти на питання про важливість ваших стосунків … Ви хочете їх повернути?
— Ні, — відповіла вона спокійно і впевнено.
-Чи можете ви описати своє внутрішнє відчуття на початку ваших стосунків?
– Впевнений, веселий, товариський.
А як щодо держави на момент вашої сварки?
– стриманий, сумний, боявся щось зайве зробити чи сказати.
Вона замовкла. Різниця була помічена, озвучена і тверезою.
Їй подобалася її впевнена і весела і перестала подобатися тепер, прихильна і стримана.
Попереду була робота. над тим, як не втратити повагу до себе, намагаючись залишатися у стосунках.
– Я просто дуже боюся самотності. Тому я готова догодити собі, втрачаючи себе …
Через деякий час вони відновили свої стосунки. До цього часу моя клієнтка знову була впевнена і весела, але вона вже знала, як не втратити її у стосунках. Це вже були зовсім інші стосунки вона та інші стосунки…
