Я — жива людина, перш за все. Не ідеальна, не надприродна, а така, яка пройшла власний шлях трансформацій, втрат, пошуків і відкриттів. Я навчилася любити себе та своє життя, і цей досвід допомагає мені бути щирою, уважною й присутньою у роботі з Вами. Мені знайомі відчуття, коли опори зникають, коли ніби губиш себе — і я знаю, що шлях відновлення можливий.

Як психолог я працюю у методах позитивної психотерапії та глибинної психології. Член Асоціації Глибинної психологїї. Це означає, що у фокусі — Ваші ресурси, внутрішні конфлікти, унікальний досвід та глибинний сенс переживань.

Є одна фраза, яка дуже відгукується моєму підходу: «Те, що з Вами сталося — не Ваша провина. Але те, як Ви з цим живете далі — вже Ваша відповідальність». Це про силу. Не про примус, а про вибір. І терапія — це саме той простір, де з’являється можливість обирати: як жити, на що спиратися, чому довіряти, що відпускати.

Я створюю простір безпеки, поваги і підтримки, де Ви зможете бути собою — поступово, в міру готовності. Якщо Ви відчуваєте, що прийшов час рухатися до себе — я поруч.

Наше знайомство починається з першої зустрічі. Ви зможете розповісти, що привело Вас саме зараз, а я — поясню, як працюю. Ми разом досліджуємо Ваш запит, очікування, і вирішуємо, чи підходимо одне одному для подальшої співпраці.

Далі — регулярні сесії, зазвичай раз на тиждень. Це простір, де Ви поступово вчитеся бути в контакті із собою: розпізнавати почуття, чути потреби, помічати звичні сценарії реагування. Я підтримую Вас у цьому процесі, не тисну і не даю порад — ми працюємо з тим, що справді важливо саме Вам.

Терапія — це зустріч двох людей, де важлива взаємна відповідальність. З мого боку — фаховість, повага, дотримання етичних меж. З Вашого боку — відкритість до дослідження себе, регулярність зустрічей, щирість і бажання змін.

Ми разом вибудовуємо простір довіри й безпеки, де можна бути собою. Усі емоції мають тут місце — і сум, і злість, і розгубленість. Я допоможу Вам не засуджувати себе, а зрозуміти.

Це не завжди легко — але точно варто.

Психотерапія допомогла мені побачити, як деякі мої внутрішні сценарії заважають мені жити по-справжньому. Я навчилася зупинятись, слухати себе й обирати не біль, а підтримку. Із часом з'явилося більше тепла до себе й бажання жити своє життя, а не повторювати чужі болючі історії.

Я вірю, що навіть найболючіші історії можна переписати — з повагою до себе і з любов’ю до життя.

Люблю рух і простір — спорт, прогулянки в горах чи біля моря дають мені відчуття живого тіла й внутрішньої тиші. Ціную теплі розмови з близькими, час із донькою та моменти самотності, які допомагають відновлювати себе. Постійно залишаюсь у професійному колі — навчання, супервізії та підтримка середовища для мене є природною частиною життя.