Знайти психолога

Усі категорії

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Домашнє насильство
  • Емоції та почуття
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Нав'язливі думки
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Секс-просвіта
  • Сексуальне насильство
  • Сенс життя
  • Сором і провина
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
Застосувати

Категорії статей

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Домашнє насильство
  • Емоції та почуття
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Нав'язливі думки
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Секс-просвіта
  • Сексуальне насильство
  • Сенс життя
  • Сором і провина
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
Застосувати
Конфлікти на роботі

Порушення кордонів????

Конфлікти на роботі
  • 15 Квітня, 2021
  • 1 хв
  • 2

Як у прикладі маски на літаку, ви можете допомогти дитині, якщо зможете допомогти собі.

Показати дитині приклад з  кордонами, якщо вони самі розуміють: «Що це таке і з чим вони їдять».

Наприклад, іграшки, які вони купують, належать йому, і карають його, забираючи їх на деякий час або налякавши їх конфіскацією, є порушенням кордонів ????

Що відбувається в цей момент з дитиною?

Уявіть, що вони зараз заберуть у вас телефон, зі словами, вас покарають за вашу поведінку без телефону, посидьте тиждень !!!

Відстежуйте свої почуття

Біль? Несправедливість! Навіть якщо ви вважаєте, що дитина заслуговує на покарання, забрати її річ дійсно несправедливо, ви можете вирішити ситуацію більш екологічно, і таким чином ви показуєте свою силу і вказуєте йому його місце.

Тоді які почуття

Образа, страх, відчай, самотність, обурення і гнів.

Повернемося до дитини.

Дитина також відчуває все це лише самотність, страх, несправедливість, для нього в майбутньому вони можуть взагалі не грати, цей стан позбавляє підтримки, рішучості, додає сумнівів, і малюк втрачає найважливішу безпеку, і   Оскільки це дуже часто діти не можуть виявляти гнів цілеспрямовано, тому що, оскільки це «ви смієте сердитися на маму, тата, які вас годують, і ви робите з вас людину», у багатьох сім’ях дотепер тема гніву припинена. Аутоагресія, не виявляйте цілеспрямованого гніву, цей метод дуже важко змінити в майбутньому.

І тоді людина в дорослому віці витримує роботу, яку вона довго ненавидить, витримує працювати без приросту, витримує стосунки, де пора говорити, давайте переглянемо, що мені не підходить …

Він терпить, тому що не навчився злитися, кордони показали йому з дитинства, як успішно прориватися, вони також показали, що він порожнє місце, яке не має права голосу і думки, так як у нього як покарання забирали його власні речі.

Тема кордонів величезна, важлива і настільки зламана, невеликий результат цієї публікації, близька людина не ваша власність, а ви не його власність.

І дорослим, і дітям потрібно навчитися будувати свої кордони, наприклад, дорослі можуть попросити почекати 10 хвилин, поки вони не закінчать свою справу, або виділити час для відпочинку, але з дитиною поважати його територію та майно.

Так можна будувати здорові кордони.

Сподобалась стаття?

Автор:

Ольга Помазкина,

психолог

Ціна: від 1600 грн

Стаж: 7 років

Про себе: Переїхала до Одеси 13 років тому. Зараз вже рік в Ірландії. Люблю проводити час на Природі, люблю годувати чайок на морі. Смачний чай, песиків, та тепло 😁. Була у відносинах 12 років, наразі володарі Шотландської кондитерки у вигляді кота Зефіра та кішки Булочки.Пройшла великі кризи. Про ...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Катерина

Для кращої рефлексії та розуміння себе та своїх емоцій. Опрацювання прийняття сорому, робота з тим, щоб ділитися негативними емоціями. Щире бажання допомогти мені у досягненні своїх цілей та бажання у розвитку себе. Активне слухання ❤️.

Андрій

Юра

Звертався до Олі після розриву відносин. Натомість отримав набагато більше, ніж могло бути. Не просто підтримку, а повноцінну і якісну роботу над собою. Оля, безперечно відкрита людина. З нею приємно працювати. Рекомендую, як професіонала, людина яка завжди розвивається і шукає щось нове у професійній діяльності:).

Андрій

Дмитро

Низька самооцінка, аутоагресія (злість і звинувачення, спрямовані на себе), відчуття неможливості щось змінити, деструктивні переконання, що заважають жити. Неприйняття себе, криза середнього віку, почуття невідомості, розмита картина світу, страх упущених можливостей, страх неправильних рішень. . Ухвалення себе як особистість. Формування адекватної самооцінки. Зниження соціофобії. Зниження страху помилок. Конкретизація своїх бажань, сенсу життя, цілей, амбіцій. Адекватне сприйняття своїх можливостей. Відстеження емоцій та їх корекція. Виправлення деструктивних наслідків проблемної сім'ї та шкільного оточення. . Найскладнішим був перший крок - визнати, що я не можу впоратися з внутрішніми проблемами самостійно, що мені потрібна допомога і в цьому немає нічого ганебного, домовитися про зустріч, не передумати, прийти на прийом і розпочати розмову. Терапевт відкритий та доброзичливий, добре розпізнає емоції, вираз обличчя, реакцію тіла на певні тригери. Дуже добре відчуває співрозмовника та вчасно коригує напрямок розмови. У процесі терапії було відчуття що відповіді питання приходили з нізвідки, у процесі опрацювання емоцій йшов ментальний тягар із голови. Переглянув свої погляди та переконання, став інакше ставитися до себе та оточуючих, став менше накручувати та переживати там де це не потрібно. Корекція проблем за суб'єктивними мірками успішна. .