Пасивна агресія - коли ваш ворог

Партизани не здаються або що таке пасивна агресія?

«Так» і «Ні», не кажи чорним з білим…» – дитяча рима.
«Не TPRU, ні добре». Цей вислів являє собою процес, який психологи називають «пасивною агресією».

Фраза двох суперечливих процесів. Пасивність для нас уособлює крайню форму бездіяльності, а агресія є не що інше, як втілення активного принципу.

Таким чином, ми маємо справу з двома протилежними за напрямком процесами, яким вдається узгоджуватися.

Одна з моїх подруг розповіла історію про те, як вона була наодинці з молодою людиною в купе нічного поїзда і всю ніч боролася з його переслідуваннями. Ви уявляєте? всю ніч «ні тпру, ні добре». Невже так треба було відмовити, щоб інший продовжував не чути і не розуміти? Адже мова йшла не про божевільного ґвалтівника, а про звичайну людину, яка виявляла своє бажання і була наполеглива в цьому.

Ще один приклад, знайдений у моїй педагогічній роботі. Здібний і розумний учень жодним чином не може почати практику. У неї є все для цього. І це не про невпевненість у собі, це лише поверхневе виправдання.

На практичних заняттях вона демонструє хороші навички та знання, ставить правильні запитання та точно відзначає глибокі процеси. Вона вже видала патент і навіть орендувала офіс для роботи. Але це не починає радити.

Для визначення пасивної агресії хочу відразу вказати на те, що це може бути як звичний психологічний захист у людини, так і стійка особистісна характеристика, важлива частина особистості, яка визначає її характер і життя. Тому можна зустріти особливості процесу, який описується як у собі, так і у багатьох людей у різні моменти життя.

Які основні характеристики пасивно-агресивної особистості?

Перед нами бунтівник, професійний революціонер, партизан, який не здається. Він завжди проти. Навіть коли йому це невигідно. Прислів’я «Назло мамі, я замочу вуха» про них.

Заходячи в кімнату (в процесі, у стосунках тощо), він першим помічає недоліки. Він відразу бачить, що тут не так і не буде мовчати. Він скаже гострий, іронічний, колючий. підірве вас. Правда, це буде робити не безпосередньо, не особисто, а в невизначеній формі до третьої сторони. Наприклад, ось так: «Ну, звичайно, нікому не спало на думку провітрити кімнату перед заняттями».

Його здатність бачити невідповідності могла б порадувати вас, якби все це було представлено етично. Але завдання пасивно-агресивної особистості – не виправляти недоліки. Їй байдуже результат. Їй потрібен процес. І цей процес – боротьба. Нерозкрита битва за перемогу. А саме боротьба краще прихована, але вперта і нескінченна.

Він буде боротися з усім і всіма. Якщо не з кимось на вулиці, то з собою всередині. Ціна не важлива. Як я вже сказав, процес важливий, але не результат.

Це люди процесу, бійці невидимих фронтів з невидимими ворогами.

У контакті з ними ви можете бути здивовані, як прості речі перетворюються на нездоланні. Як легкий крок стає неможливим, а проста дія перетворюється на нескінченний заплутаний процес. Ви здивовані і обурені, чому завдання не було виконано, хоча перешкод не було.

Чому замість простого рішення і дії людина продовжує задавати уточнюючі питання, які ведуть від сенсу. Чому, погодившись вчора, сьогодні нічого не сталося.

Поруч з ним ви неминуче почнете відчувати гнів. Вас ніби спровокували і дражнили. А коли ви зламаєтеся, на вас відразу вказують на поганий характер або відсутність належного виховання.

Давайте розглянемо кожен компонент. Почнемо з гніву чи агресії. Так, але шукає непрямих виходів. Сарказм, іронія, дражниння, провокації. Все, щоб дати вихід гніву, рухається. Головне робити це опосередковано.

Отже, підкреслимо першу значущу складову. Є гнів і його багато. Це означає, що у людини є енергія. Його багато і достатньо на все, що йому потрібно. Тому, коли наш персонаж просить підтримки і просить поради, допоможіть, будьте обережні! Що б ви йому не дали, це не піде в майбутнє.

Улюблена психологічна гра (Ерік Берн, Теорія психологічних ігор, транзакційний аналіз) називається «Так, але…» Виглядає так: у вас попросили поради, ви дали, і відразу слідує заперечення. Так, каже жебрацтво, але я вже спробував, зробив і т. д. І нічого хорошого з цього не вийшло.

Якщо ви продовжуєте давати інші поради та рекомендації, то готуйтеся до того, що їх чекає така ж доля. Поки вам на думку не спадає блискуча думка, результату співрозмовнику не потрібен. Тоді що йому потрібно? Тут час розкрити другий компонент – пасивність.

Пасивність до поведінки пасивно-агресивної особистості скоріше не бездіяльність, а реакція, яка виражається в опорі тим діям, які принесуть результат. Зовні здається, що людина просто нічого не робить заради мети. Але насправді всередині нього є боротьба.

Він хоче результату (ну, хто не хоче?) і протистоїть йому. І вся його енергія, і ми пам’ятаємо, що її багато, йде протистояти цій дії. Чому, запитаєте ви, будете праві? Адже це принаймні дивно.

Щоб відповісти на це питання, нам потрібно заглибитися в минуле такої людини, в той час, коли формується ця частина особистості. У віці активних дій ми з того моменту, як набираємо сили. Але ми можемо зрозуміти свою силу і оволодіти нею лише через контакт з іншим.

Приклад з практики:

Максим виріс слухняним хлопчиком. Його мати була надзвичайно тривожною жінкою, сповненою страхів, пов’язаних з її сином. Ці страхи зробили її активною в його стосунках з ним. Вона знала, якою має бути хороша мама, і тому мало прислухалася до Максима. Ну, чи може маленький хлопчик знати, що йому потрібно? І мама завжди знає.

Тому її ставлення до дитини більше нагадувало насильство, ніж турботу. Починаючи з годування, закінчуючи вибором друзів. Проковтнувши ненависну кашу, а потім зігравши в ненависній музичній школі ненависні гами, Максим почав шукати шляхи, проти яких його мати була безсилою.

Наприклад, він міг стиснути зуби або витягнути. Він міг просто мовчки сидіти над скрипкою, не торкаючись струн. У ці моменти мама вибухнула і кричала, але Максим явно відчув його перемогу. Він відчув свою силу, коли вчитель ледь не схлипнув від безсилля і гніву, а він просто стояв і мовчав на дошці.

І в дитячому розумі він вивів формулу: «Влада не в дії, а опір». Оскільки йому не дозволялося усвідомлювати і відчувати власну силу в тому, що він хотів зробити, єдиний спосіб насолоджуватися власною силою був гарантований, коли він чинив опір. Іноді пізніше, в дорослому віці, він ловив себе на думці, що він не проти того, чому чинив опір, але нічого не міг зробити.

У дитинстві пасивно-агресивна особистість має драматичний досвід такого «м’якого», а іноді й досить жорсткого насильства у вигляді батьківського піклування та контролю. І вони вирішили помститися. Отримайте помсту, не дозволяючи батькам побачити результат. Тому найкраще – не досягти мети і не отримати результат.

Батькам боляче, щоб він, в таємній надії, зрозумів, наскільки це погано для дитини. Запитати, що ти хочеш, замість того, щоб силоміць набивати те, що здається правильному батькові. Чи не найвищий вищий пілотаж помсти для батьків не бути щасливими? Адже одним із важливих результатів батьківства є щаслива дитина. І позбавити батьків цієї нагороди стає дуже несвідомою метою, до якої прагне пасивно-агресивна людина.

І ціна тут не важлива. Адже ми говоримо про внутрішню дитину, для якої він сам ще не важливий. Батько – це понад усе, він є джерелом життя і любові. Тому не заморожуйте вуха.

Таким чином, відразу дві пташки з одним птахом стають у цій битві трофеєм: вміння відчувати свою силу (через опір) і помститися батькам (через нездатність отримати результат).

Нагадаю, що цей процес несвідомий. І людина може бути щиро здивована відсутністю результату своїх дій, поки не побачить, що вона є своїм найважливішим ворогом. що він підсвідомо будує процес дії, щоб результат був неможливим. Він вибирає не тих людей, він не відчуває ситуації, не помічає важливих деталей, не чує рекомендацій.

Такі люди часто запізнюються, пропускають рішучі зустрічі і сваряться з потрібними людьми. І вони завжди знаходять обґрунтування та пояснення своєї поведінки. І вони навіть звучать переконливо. Найчастіше він бачить причину не в собі, а в інших людей, в обставинах.

Їхня проблема полягає в тому, щоб безпосередньо висловити свої потреби, використовуючи силу гніву. Але вони бояться виявляти гнів, бо в дитинстві це було неможливо і небезпечно. Тому гнів, а разом з ним і сила, і енергія, блокуються і перетворюються на 180′, тобто проти самих себе.

Життя стає повним подоланням труднощів. Як у знаменитому відео, на якому клієнтка скаржиться на головний біль і проблеми, при цьому вона не бачить величезного цвяха в голові.

Ще однією важливою рисою пасивно-агресивної особистості є застрягання в пастці «ei-or». «Або ти їси цю кашу, або ти не мій син», — сказала мама. Батьки залишили дитині вибір. Або ти робиш, як я сказав, або втратиш мою любов. Ця пастка застряє в способі мислення, що надзвичайно ускладнює процес відбору.

Такі особистості створюють хороші критики та детективи, журналісти, які проводять розслідування та сатириків. Їхнє гостре око нічого не втратить з поля зору.

Вони часто добрі та вірні друзі, з тонким почуттям гумору та готовністю прийти на допомогу. До речі, гумор також є їх відмінною рисою. Вони надзвичайно іронічні. Справа в тому, що гнів і гумор мають одну подібну функцію: вони знімають напругу. А оскільки гнів пасивно-агресивної особистості заблокований, через гумор може вийти багато енергії. Тому шліфують його.

У соцмережах легко обчислити пасивно-агресивну особистість. Їх область – коментарі. Справа в тому, що вони рідко проявляють ініціативу. Вони, як правило, стрибають і їздять на «іноземному коні», стають помітними за рахунок іншого. Їхні коментарі критичні та саркастичні. Він провокує глядачів і врешті-решт зникає, підтверджуючи, що світ і люди недосконалі.

Як клієнти, пасивно-агресивна особистість є тестом для консультанта. Гра «Так, але» приведе будь-кого до істерики. Тому основним принципом у роботі є надання ініціативи у визначенні мети, клієнта.

Поки ви не отримаєте відповідь на питання «Що б ви хотіли?», нічого не пропонуйте. Терапевт при передачі стане тим самим батьком, якому потрібно помститися. І чекати змін і просування в житті клієнта буде вкрай важко.

Те, що пасивно-агресивна людина часто дуже здібна і талановита, дає надію на швидкий результат. У тому випадку, якщо людина відмовляється від ідеї помсти і починає оволодіти своєю силою шляхом прямого вираження гніву. Навчіться говорити «ні» безпосередньо замість того, щоб йти в засідку і будувати катакомби для партизанських дій.

Замість «або-або» почне вживати займенник «i». обидва, замість або-або.

Сподіваюся, що ця інформація допоможе вам краще зрозуміти людей і себе, а отже, дозволить покращити якість життя.