Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Мистецтво балансу або рівноваги у стосунках

Вигорання Депресія Конфлікти на роботі Панічні атаки
  • 12 Вересня, 2019
  • 1 хв
  • 11

Що таке баланс відносин?

Звучить приємно, але часто незрозуміло, що за цим стоїть.

І головне, як цього досягти? Або хоча б підійти ближче?

У будь-яких стосунках людина щось дає, щось бере.

Якщо він нічого не бере і нічого не дає або дає якусь дрібницю, то це або обман, або споживацтво, або і те, і інше. Якщо говорити інакше, використання, у своїх власних, лише керованих цілях.

Якщо, наприклад, зрозуміло, що вони дають натомість і це щось зрозуміле, то те, що ви хочете або, скажімо, вам це влаштовує, то це угода.

Зазвичай в особистих стосунках якось соромно або не звикло говорити про це. Хоча є прагматичні люди, для яких це нормально. Це включено в їхню систему цінностей.

Тому що якщо людина ставиться до вас добре, це автоматично не означає, що вона така ж, як ви, або розуміє, що ви маєте на увазі, не говорячи прямо і чітко.

Рівновага зазвичай відновлюється з рівною енергією, фізична – фізична, емоційна – емоційна тощо.

Наприклад, класика: чоловік приносить гроші в будинок, «мамонт» — жінка готує їжу з цього «мамонта», розподіл ресурсів, ведення домашнього господарства по дому тощо. Якщо вона тепла відкрита людина – і від нього немає доброго слова, то дисбаланс вже емоційний. Або хтось інвестує у взаємні фінансові відносини, а натомість отримує емоції. Тільки емоції, але на столі немає супу :).  або, наприклад, це не обговорюється як умова, але має бути за замовчуванням. Інший думає, що все гаразд, йому щось не потрібно, йому так добре :).  Тут потрібно поговорити, запитати, запропонувати.

Або людина працює на роботі, працює на трьох і отримує за одного, в кращому випадку. Дисбаланс…

Баланс виходить, куди ви вклали скільки – ви отримали приблизно так багато. Це, наприклад, про ціну послуг. І про роботу. Інакше втрачається енергія, виснаження, вигорання та інші неприємні моменти. Відносини з роботою – це також стосунки. Бажаю вам внутрішнього балансу, наприклад,  ви приймаєте це  і відчуваєте, можливо, цей стан оптимального комфорту для себе в усіх сферах життя.

Сподобалась стаття?

Автор:

Наталія Назаренко,

психолог

Ціна: від 1700 грн

Стаж: 15 років

40 років, маю сина 17 років, розлучена Люблю туристичні походи, музику, вірю в бога та в людину. Дуже орієнтована на саморозвиток та реалізацію. ЛГБТ-френдлі.

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Мария

Обратилась к Наталье с несколькими проблемами, и спустя два месяца, я почувствовала, что в моей жизни поменялось все, я стала намного проще относиться к себе и к окружающим. Спасибо Вам за помощь, которую вы мне оказали

Андрій

Наталія

Тривожний стан, психосоматичні розлади, панічні атаки. Я звернулася по допомогу в тяжкий період свого життя. Терапія допомогла мені в багатьох аспектах і покращила мій психологічний стан. Я відчуваю поліпшення, що безпосередньо впливає на якість мого соціального життя. Наталія допомогла мені розібратися у своєму стані, зрозуміти в чому причина та як над цим працювати. Також вона чітко і цікаво розкривала теми і моменти, які важко зрозуміти для людини, яка раніше не цікавилась у психології. Наталія співчутлива та зацікавлена психологиня з якою приємно працювати, та яка обов'язково зможе Вам допомогти.

Андрій

Тетяна

Відносини з чоловіками, самотність, потреба у турботі та підтримці. З'явилася свідомість у питаннях, яких я не розуміла. Звернулася до Наталі за консультацією на метаф. картки. Під час консультації Наталія глибоко розгорнула мій запит, я навіть не припускала, що мій запит має ще "друге дно"). Мені дуже сподобалася глибока, дбайлива та уважна робота Наталії під час усієї сесії.

Усі статті

2025/10/21

  • 5 хв
  • 8

Як керувати своїми емоціями?

Нас не вчили, що робити, коли тебе накриває хвиля злості, образи, провини чи паніки. Нас учили «взяти себе в руки» і «не нити». Але проблема в тому, що емоції не вимикаються і не реагують на команду «заспокойся».
Емоції та почуття

2025/10/21

  • 6 хв
  • 8

Негативні та позитивні установки про гроші, що впливають на наші фінанси

Ми часто думаємо, що наш фінансовий стан — це результат роботи, освіти чи удачі. Але насправді вирішальну роль відіграють наші глибинні переконання про гроші, сформовані ще в дитинстві.
Ставлення до грошей

2025/10/20

  • 5 хв
  • 8

Як батькам вивести підлітка з депресії?

Підлітковий вік — це час різких змін: тіло росте, потреби змінюються, коло спілкування розширюється. На цьому тлі легко пропустити момент, коли звичайні перепади настрою переростають у депресію.
Депресія Підліткова психологія
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога вже зараз
QHELP50
Обрати психолога