Кому потрібна психотерапія і чому

Я завжди захоплювався людьми, які вміють описувати складні речі, але простою і зрозумілою мовою. Мені подобається бачити структуру навіть у хаосі та будувати причинно-наслідкові зв’язки. Доберіться до суті і не перевантажуйте непотрібною інформацією.

Досить складно писати психологічні тексти, тому що там багато інформації і я сам читаю багато авторів і думаю, що, напевно, ніколи не зможу так красиво писати. Це талант. У моїй голові більше думок, ніж у вас є час, щоб передати це словами.

Я дивлюся майстер-класи молодих людей ІТ і просто в захваті, як швидко змінюється світ зараз і з якою кількістю інформації мені доводиться працювати. Значно зменшився життєвий цикл продукту. Не обов’язково бути хорошим фахівцем, головне бути хорошим інтернет-маркетологом, а все інше можна зробити за вас за допомогою спеціальної програми та людей, які навчаються для цього. Головне – швидкість і монетизація. Світ змінюється чудовими темпами, і поки ви сьогодні занурюєтеся в одну програму, завтра вона може вже застаріти. На перше місце йде автоматизація процесів, а людина — на друге.

Отже, це те, для чого я… особисте спілкування та контакт стає чимось дуже дорогим і недоступним, а це найцінніше.

Зараз я спостерігаю за багатьма різними професіями, досить успішними і добре освіченими, які перебувають у цьому божевільному ритмі життя. Адже це зрозуміло, суспільство диктує свої вимоги, і для того, щоб в ньому вижити, ви повинні якось задовольнити її, інакше ви не отримаєте хорошу роботу, ви не зможете заробити гроші або влаштувати особисте життя. Існують стандарти успішного життя, яке нескінченно випливає з екранів телевізорів і соціальних мереж, і ми з цим  Ми намагаємося ідентифікувати свідомо чи несвідомо, так влаштована наша психіка. Ми завжди повинні бути в хорошій формі і з хорошим запасом енергії, інакше як ми можемо все зробити. Це період маніакальної поведінки, після якого може виникнути депресія, тому що ваша психіка не може постійно приходити в стані вічного піднесення, вона жива і потребує розвантаження. Ви можете нескінченно навантажувати себе роботою, спортивними тренуваннями, правильно харчуватися і навіть виспатися, але кількість стресу, який людина отримує щодня, не допоможе впоратися з вашими внутрішніми тривогами, страхами і турботами. Я не говорю про наші дитячі травми, які можуть зростати як сніжок з року в рік, і ми навіть не зможемо цього усвідомити. Наше минуле має значення для того, щоб ніхто не розповідав вам, а якщо до кінця не переживати, то воно завжди буде нагадувати вам про себе в звичайному житті (через сни, тривоги, страхи, забуття, промахи в пам’яті тощо). З усім цим вам допоможе, а саме добрепсихотерапія. Психотерапія може бути короткофокусною (це близько 40 сеансів), а може бути довгостроковою (1-3 роки і більше). Зараз існує багато психотерапевтичних підходів, але який з них вам підійде, вирішувати вам. Особисто психоаналітична терапія мені ближче, як м’яка і найглибша. Цей вибір був свідомим і «страждалим» роками, переживаючи купу тренінгів, семінарів, технік дихання, традиційних і нетрадиційних підходів. Загалом, моя природна цікавість і потреба в глибині мене ніколи не покидали. Будь-яке маніпулятивне вторгнення в мою психіку зустрічало страшний опір, незважаючи на всю владу та ступеню спеціалістів. Вибір вашого психотерапевта допоможе вам   Рекомендації близьких, але все ж ви повинні довіряти лише своїм почуттям  і до свого тіла. Те, що добре для однієї людини, не означає добро для іншої. Слухайте, довіряйте і любіть себе!

Кілька слів про тренінги, семінари та вебінари. На них можна отримати нову інформацію для себе або опанувати нову навичку, але, як правило, проблема завжди лежить глибше і потребує системного і якісного підходу. Так, ви можете отримати короткостроковий ефект і полегшення, і це дійсно працює для деяких людей, але не дивуйтеся, якщо ваша проблема не буде вирішена через деякий час, і  На наступному тренінгу потрібно підживлення. Не думайте, що якщо у вас щось не вийшло,  А для когось, так, що з тобою щось не так, це просто жорстка психіка і має ряд психологічних засобів. Психологічні засоби захисту допомагають вижити, а скоріше захищають від повторних травм, що є досить поширеним після тренування.психотерапія– Це слово ліки, це більше мистецтво, хоча вони вчаться все життя. Хороший психотерапевт, він завжди сумнівається, що не завдати шкоди клієнту. Чим більше ти знаєш, тим більше усвідомлюєш, що нічого не знаєш. Усе знання в цьому світі є відносним, і можливо, що через деякий час ми можемо зіткнутися з новою парадигмою знання, яка буде абсолютно протилежною існуючій. Спеціаліст, який пройшов персональну терапію, може працювати з вашою психікою, а це не менше 150 годин, щоб не передати клієнту свої проблеми. Початківець фахівець працює лише під керівництвом більш досвідченого керівника.Чому це так важливо?Оскільки несвідомий психотерапевт є «органом», за допомогою якого він застосовується до несвідомого клієнта, щоб побачити і почути те, що приховано від клієнта, це те, що має допомогти витягнути та усвідомити.

Як інакше зрозуміти, що вам потрібна психотерапія, які його основні ознаки; Це може бути почуття образи, провини, невпевненості, страхів, поганого сну, порівняння себе з іншими, роздратування, тривоги, агресії, ревнощів, очікування чогось поганого, звинувачує інших людей, перепадів настрою, різних видів 3Агентства (гра, Їжа, сексуальна, релігійна), фобії, депресія, втрата сенсу, цикли минулого тощо. Люди страждають або уникають цих проблем роками.

психотерапія– Це інвестиція в себе і дивовижна подорож всередині себе, звільнення від тягаря минулого. Наше несвідоме зберігає величезні ресурси та відповіді на наші запитання.  За словами Дж. Лакана, наше несвідоме структуровано як мова, тому все, що говорить людина, можна реалізувати. Психотерапія – це спосіб допомогти вам жити в цьому світі в злагоді. Не шукайте техніки та інструменти зовні, все,  Що потрібно для життя,  знаходиться всередині вас. Кожна людина – це цілий всесвіт.

що в результаті терапії ви отримаєте: невеликі відкриття себе,  Ви будете орієнтуватися не тільки на знання, а й на свої почуття, покращувати  Сон, а також стосунки з рідними і друзями, змінять ставлення до минулого, можна покластися на себе, а не шукати «батька» в іншому, ви відчуєте свої межі і межі інших людей, і багато іншого. Психотерапія може розкрити сторони та таланти, які були приховані від вас або ви їх не помітили.

У психотерапії немає магії – є лише науковий підхід.«Минуле — це не те, що з тобою сталося, це те, що ти зробив з тим, що з тобою сталося»  Алдос Хакслі.

Сподіваюся, вам було цікаво, і ви змогли прочитати мою статтю до кінця. Я хотів би, щоб він допоміг вам хоча б трохи зрозуміти світ психології та психотерапії.