Психотерапія Архіви

Знайти психолога

Психотерапія

Апатія та втома

Батьківство

Усі категорії

Психотерапія

Ірина Коноваленко • 2025/06/12

1 хв
7

Психодрама: кому підійде, і як проходять сесії?

Психодрама — це шлях до себе через дію. Це сцена, де можна прожити те, що не прожилося, сказати те, що не сказалося, дати голос тому, що довго мовчало.

Психотерапія

Ольга Лисенко • 2025/06/12

2 хв
3

Психотерапія пізніх підлітків: допомога на шляху до дорослості

Період пізньої підлітковості є унікальним етапом людського розвитку. Це час значних змін, пошуків себе та свого місця у світі.

Вікові кризи Підліткова психологія Психотерапія

Марина Сташевська • 2025/06/10

1 хв
33

6 вправ когнітивно-поведінкової терапії (КПТ)

Тут — лише про вправи когнітивно-поведінкової терапії. Реальні інструменти КПТ, які можна використовувати у щоденному житті.

Психотерапія

Марина Сташевська • 2025/06/10

2 хв
11

Як працює когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)?

КПТ базується на простій, але потужній ідеї: наші думки, емоції, тіло та поведінка — взаємопов’язані. Якщо ми змінюємо одну ланку, інші теж починають змінюватися.

Психотерапія

2025/05/29

1 хв
53

Тест на ПТСР: скрінінг симптомів

Не кожен досвід чи травматична подія призводить до ПТСР. Але завжди гарна ідея перевіритися та вчасно звернутися по допомогу. Та й загалом, ваш досвід – ніколи не менший і не «недостатній», щоби подбати про себе.

Психотерапія Травма

Каріна Бабковська • 2025/05/27

1 хв
30

Що таке логотерапія, та кому може підійти?

Логотерапія – це напрям екзистенційної психотерапії, заснований австрійським психіатром, філософом і в’язнем нацистських концтаборів Віктором Франклом.

Психотерапія Сенс життя

Анна Тонкова • 2025/05/15

1 хв
42

Парна психотерапія: гра, в яку грають двоє

Насправді парна психотерапія – це не тільки про вихід з криз, а й про те, що це може стати гарним способом для підтримки, зміцнення і розвитку стосунків.

Психотерапія Стосунки

Валентина Жемчужникова • 2025/05/14

1 хв
49

Коли потрібно звертатися до дитячого психолога?

У період батьківства рано чи пізно може виникнути потреба звернутися до дитячого психолога. І причини можуть бути дуже різними!

Дитяча психологія Психотерапія

Оксана Дьяченко • 2025/05/14

2 хв
72

Що таке схема-терапія, та з чим вона допоможе?

Схема-терапія є сучасним напрямком психотерапії, розробленим як своєрідна «надбудова» до КПТ спеціально для важких випадків, там, де КПТ не досягло результатів.

Психотерапія

Оксана Ніконорова • 2025/05/12

1 хв
34

Як підготуватися до першої зустрічі з психологом?

Перша зустріч із психологом може викликати хвилювання, особливо якщо це ваш новий досвід. Ця стаття може допомогти підготуватися.

Психотерапія

Ірина Гнелицька • 2025/05/12

1 хв
34

Як проходить перший сеанс у психолога?

Перша зустріч із психологом – це не екзамен, і точно не тест на адекватність. Це перший крок до змін, до кращого розуміння себе. Ось, що треба знати про те, як вона може пройти.

Психотерапія

Марія Буженко • 2025/05/08

3 хв
116

Про гештальт-терапію простими словами

Все про гештальт-терапію: техніки, кому підійде, доказовість та ефективність, основна мета та як відбувається гештальт-сесія.

Психотерапія

Вікторія Нівінська • 2025/04/28

4 хв
21

Чому психотерапія стільки коштує, і за що саме ми платимо?

Психотерапія – це не просто розмова. Розберемося детальніше, чому вартість психотерапії виправдана, та які можливості вона відкриває.

Психотерапія

2025/04/22

7 хв
117

17 ознак, що вам варто звернутися до психолога

Говоримо про менш і більш очевидні ознаки, що час йти до психолога – але всі цілком важливі й достатні.

Психотерапія

2025/04/17

6 хв
57

Як обрати свого психолога? До початку роботи, під час та після перших сесій

Якщо ви не знаєте, як обрати собі психолога, або боїтеся пропустити щось важливе – ця стаття саме для вас. Розглянемо всі етапи: до початку роботи, під час терапії та після перших сесій.

Психотерапія