Мені 42 роки, одружена 10 років, у відносинах - 12 років. Псяча мати.

Мені здається, зараз моє життя досить гармонійне: періоди активності чергуються з періодами «залялькування», коли я читаю книги, ходжу на прогулянки з чоловіком і собакою, милуюсь світанками та заходами сонця. Люблю подорожувати та відкривати для себе нові країни, знайомитися з їхніми смаками та ароматами, з культурою та модою. Я прихильник різноманітності і тому комбіную активний відпочинок, з багатогодинними пішими прогулянками, з читанням книги у затишному кафе чи прийняттям сонячних ванн.

Терапевт я, швидше, дбайливий і підтримуючий та фруструючий, за потреби. Для мене важливим є темп клієнта та його потреби, при цьому я орієнтуюсь у контакті на свої переживання та тілесні реакції. Мені подобається така метафора терапії:

«Уявіть дерево, яке роками росло і формувалося у від ґрунту, кількості дощів, вітрів та сусідських хлопчаків. Воно виросло таким, яким змогло за цих умов. І оздоровити його, якщо, наприклад, воно перестало плодоносити або зачахло раніше часу, не можна швидко. Тільки зрубати. І потрібна копітка робота садівника та сила самого дерева, щоб воно змінилося. Іноді потрібні активні заходи, наприклад, обрізання чи щеплення нових гілок. Але лише терпіння та любов садівника допоможуть привести до помітних та стійких результатів. Так і ми люди. Іноді нам потрібні потрясіння. Одиницям, найздоровішим, цього може вистачити надовго. Але більшості потрібна старанна і старанна робота зі створення нових умов, добрив у старий ґрунт, акуратне знищення шкідників, що оселилися під корою, запилення боязких квітів та укриття від ранніх заморозків. Отримавши все це в терапії, клієнт залишає її сильним і оновленим, навченим навичкам гарного садівника.

Автор: Алла Даліт та Ірина Пінгарєва, трансактні аналітики.

Я прийшла в психотерапію із запитом про проживання хвороби одного з батьків, а надалі його втрати. На той час смертельно хворий був мій батько і паралельно актуалізувалися переживання, пов'язані зі смертю мами. Працювала рік із терапевтом, поки батько не помер. Терапію завершила, а через рік повернулася до іншого терапевта та пробула у неї в терапії 5 років. Зараз розумію, що в темі горя та проживання втрати мені було важливо, щоб поряд була людина, яка підтримувала, співчувала, дозволяла легально розміщувати, часом нестерпні, почуття та проживати той біль, який самостійно прожити мені було складно. Важливим виявилося знання, що звертатися по допомогу і бути не в змозі впоратися з чимось самостійно – це нормально. У процесі терапії я зрозуміла, що «закохаюся» в тілесні практики, і саме вони дозволяють мені почуватися живою.

Зараз у терапії вдається знаходити нові сенси і помічати, як присутність уважного та чуйного іншого, що сидить у кріслі навпроти, може підсвічувати та відкривати нові грані мене. Через роки терапії зрозуміла, що самопізнання - це процес довгий у життя.