Марія Ав...

Індивідуальна терапія - 2500 грн
Парна терапія - 4000 грн
Сімейна терапія - 4000 грн

Стаж 4 років із запитами: Стосунки, Еміграція та адаптація, Сексуальність, Самооцінка

Лісабон , Avenida Miguel Bombarda, 1

Терапія- це однозначно найкраща інвестиція в себе яку я продовжую регулярно робити з 2020 року. Це місце зцілення моїх «шрамів і травм», які є у кожного, у кого було дитинство. Бо все подальше життя, його складнощі і болі, це лише нашарування на базові налаштування. Але в своїй терапії я маю змогу говорити і про минуле, і теперішнє, і майбутнє.

Терапія, передусім, дала мені змогу вирости і сепаруватися. Емоційно, психічно, фізично, фінансово. Стати дорослою, емоційно зрілою, відповідальною, знайти внутрішні опори. Знайти баланс між самодостатністю та вмінням будувати стосунки, між спокоєм і радістю від усамітнення та можливістю бути по справжньому присутньою з іншою людиною і будувати там глибокий, щирий контакт. Не пригнічувати свої потреби і бажання, але в той самий час змогти домовитися з людиною поруч. Вона дала мені сміливість помічати і визнавати свої тіньові сторони, приймати їх. Я змогла повернути собі свою агресію, як енергію життя, як можливість себе захищати та показувати кордони своєї особистості, як такої. Я знаю свої істинні, а не навʼязані цінності. Можу відрізняти де внутрішній голос є моїм, а де це просто звичка говорити з собою голосом батьків, вчителів і тд. Розуміючи, як я влаштована, я можу усвідомлювати чому в мене виникає та чи інша реакція, та взяти паузу на свідомий вибір. До речі, я стала набагато впевненіше і рішуче робити вибори. Знизилась моя тривожність. Зросла моя самоцінність та турботлива увага до себе. Моя чутливість розширилась в рази! Що додає в моє життя набагато більше фарб та яскравості.

Здається, цей список я можу продовжувати нескінченно. Радість і вдячність переповнює. Хоч сам процес часто не є легким та радісним та, як на мене, результат, ці зміни і цей розвиток, того вартує.

Привіт! Мене звати Марія, мені 30 років і я практикуючий психолог у гештальт-підході.
Перебуваю у сфері психології вже 13 років і постійно розвиваюсь, вивчаючи щось нове. Працюю як індивідуально, так і з парами. В нашому контакті я буду емпатичною, зацікавленою, вільною, спонтанною, уважною, підтримуючою і фруструючою, 100% щирою і відвертою. Я буду живою.

У своїй роботі я люблю показувати всю різноманітність і, насправді, досконалість внутрішньої будови кожного, а разом з тим трансформувати токсичне почуття провини і сорому в відповідальність, особисті кордони, самоцінність і свободу.

Моя ціль-спостерігати процес повернення людиною своєї сили, впевненості і цілісності, дослідження і прийняття себе справжнього. Відчувати як кордони сприйняття, реакцій, поглядів клієнта розширюються. Як збільшується «апетит» до життя.

Я не даю вам порад, не роблю виборів і не приймаю за вас будь-які рішення.

Я не люблю узагальнень, понять правильності, нормальності, хорошесті чи поганості. Працюю через призму індивідуальності та відмінності кожного.

Чутливість вважаю силою, а не слабкістю.

Я вважаю, що людина змінюється не коли планує змінитися, а коли припиняє намагатися і повертається до того, якою вона є. Навчається бути собою. Головне питання: «Як і з тим, що в мені вже є, реалізувати все те, що я хотів/ла би?».

-Відносини (сімейні/ романтичні/ дружні/ робочі/ в цілому з оточуючими і світом)
-Нестабільна самооцінка, відсутність самоцінності, впевненості, самоприйняття
-Робота з особистими кордони
-Інтимність та сексуальність
-Батьківство

-Дративливість, образа, злість, агресія
-Стрес, тривога
-Відчуття самотності
-Внутрішні конфлікти, страхи
-Відчуття провини, сорому
-Нерозуміння власних відчуттів та людей довкола
-Переживання розставання, розлучення, зради
-Горе, втрата

-Переїзд, еміграція

-Вигорання
-Невизначинність у цілях і бажаннях, сенсах, відсутність мотивації

Терапія це розкіш і ризик. Розкіш пізнавання себе. Зближення з своєю самістю. Ці знання дають вам свободу, бути не просто автоматичною реакцію своєї нервової системи, а мати можливість обирати, що вчиняти і як себе при цьому почувати.

Терапія повертає смак та різнобарвність життя, вона нас розширяє як особистостей.
Терапія дає можливість нарешті пережити і відпустити усі закуті емоції в вашому тілі.
Терапія це можливість через змістовно інший контакт зцілитися, здобути новий позитивний досвід тут і зараз. Терапія не позбуває, але додає, модернізує, адаптує.

Скоріш за все, я буду помічати щось дуже неочікуване про вас і пропонувати, можливо, незвичний вам спосіб життя, але я буду завжди поруч щоб вас підтримати і завжди буду на стороні вашого психологічного благополуччя і життя, про яке ви завжди мріяли.

Якщо з вами поруч досвідчений гід, який тримає вас за руку з купую необхідного приладдя, то йти в невідомий темний ліс вже і не так страшно, правда ж?

Здобула вищу освіту в КНУ ім. Т. Шевченка за спеціальністю "Психологія". Завершила навчання в школі НЛП. Маю статус психолога-консультанта Завершую підвищення кваліфікації як гештальт-терапевт у НАГТУ.

Пройшла навчання в Нейролінгвістичному програмуванні; отримала сертифікацію як гештальт консультант у Pogodin Academy «Гештальт-підхід», закінчую другий ступінь навчання на гештальт терапевта у НАГТУ; пройшла півторарічну спеціалізацію«Гештальт психотерапія у терапії з парами», підвищення кваліфікації в ІПРП « Основи перинатальної і репродуктивної психології».

I am I, and You are you
I do my thing and you do your thing.

I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.

You are you, and I am I,
and, if by chance, we find each other, it's beautiful.
If not, it can't be helped.

Соціальні танці, мистецтво, подорожі, гірськолижний спорт, фотографія, дослідження нового.

Рекомендації колег:

Ганна Перчевска рекомендує:
Добре працює з запитами, пов’язаними зі самооцінкою, переїздом, еміграцією, адаптацією до змін та кризами сенсу. Марія як людина, енергійна, творча, підтримуюча та надихаюча. Вона має щиру цікавість до світу й людей: багато подорожує, навчається, має різні захоплення та інтереси . Як психолог - уважна, підтримуюча, допомагає знайти опори в моменти внутрішніх змін.

Олена Воробйова рекомендує:
Марія уважна та чуйна, вона створює простір безпеки навіть у найскладніших темах. Вона працює з клієнтами, які переживають вигорання, еміграцію, внутрішні кризи, злості та образи. Марія тонко відчуває кордони, тримає опору і водночас дозволяє клієнтам бути собою: різними, вразливими, справжніми. Як колега, я дуже поважаю її етичність, ясність і глибину в роботі. Рекомендую від щирого серця. Окремо хочу сказати кілька слів про Марію як людину. Вона тепла, чесна, щира й дуже надійна. З нею легко бути поруч без напруги, та без потреби щось доводити. Марія має рідкісну здатність по-справжньому слухати, не перебиваючи, не оцінюючи, а з відкритістю й глибоким інтересом. Вона не грає роль “ідеального психолога” і саме тому викликає довіру. Людина, з якою хочеться йти поряд..

Тамара Микитенко рекомендує:
Невизначинність у цілях і бажаннях, сенсах, відсутність мотивації . Марія як людина, уважна, має вміння уважно слухати й не поспішати давати оцінки або готові рішення. Допомагає досліджувати те, що відбувається всередині, і знаходити власні відповіді.. Як психолог - яка справді зацікавлена зрозуміти, а не просто “полагодити” . Та щоб дозволити собі бути в точці невизначеності, і при цьому залишатися в контакті з собою..

Ірина Валіуліна рекомендує:
Бачила Машу у роботі. Це чуйний фахівець, який бачить і чує свого клієнта як людину. Завжди задає такі влучні питання, які допомагають подивитись на ситуацію під іншим кутом. З нею безпечно і дуже підтримуюче. Раджу Машу від щирого серця.. Марія як людина прискіплива до деталей і дуже поважна, тепла, емоційна. . Як психолог – не тільки має теоритичну підготовку, а й багато годин практики. Працює із запитами про складність у відносинах, про проявлення себе, свою самоцінність і самооцінку. Також працює із парами. .

Анна Останіна рекомендує:
Добре працює з темами стосунків, самооцінки, самоцінності, емоційної зрілості, злості й агресії, вигорання та пошуку сенсів. Її клієнти приходять у терапію в стані розгубленості, а виходять із ясністю, відчуттям власної сили й тепла до себе. Вона вміє допомогти побачити себе справжнього - без ілюзій, але з великою ніжністю.. Марія як людина - глибока, чесна й дуже жива. Вміє бути поруч і тоді, коли болить, і тоді, коли народжується щось нове. Поруч із нею відчуваєш, що тебе бачать - не оцінюють, не виправляють, а приймають.. Вона як психолог - уважна, смілива й тонка. Не боїться складних тем і сильних емоцій, веде туди, де народжується справжня близькість із собою. Її терапія - про свободу, про глибину, про життя, яке знову має смак..

Вікторія Чалая рекомендує:
Добре працює із запитами на пошук власних кордонів, усвідомлення потреб, роботу з внутрішніми конфліктами та емоціями, а також із переживанням втрат і кризових змін. Її клієнти отримують підтримку у віднайденні власного голосу та сили приймати і відстоювати собі в житті. Марія як людина — відкрита, щира та надзвичайно чутлива. Поруч із нею легко бути собою, навіть у найскладніші моменти, і відчувати підтримку без оцінки. Вміє створювати безпечний простір для роботи з емоціями, допомагає клієнтам знаходити нові ресурси та відчувати радість від власного розвитку та зростання.

Олена Баркова рекомендує:
Знаю Марію як чуйного та уважного спеціаліста. Вона ефективно працює з темами внутрішніх конфліктів, криз, пошуку себе та відчуттям самотності.. Марія як людина є теплою та бережливою. Вона має свій шлях та досвід, який допомагає їй бути дуже орієнтованою на клієнтів. Вона завжди докладає багато зусиль, щоб максимально якісно виконувати свою роботу.. Як психолог Марія стійка до зміни настроїв та станів, готова витримувати різні переживання, в тому числі спрямовані на неї. Відповідальна, чуйна та професійна. Щиро рекомендую колегу.

Відгуки клієнтів:

Катя, рекомендує::
Я прийшла зовсім не розуміючи, хто я і чого хочу. З Марією почала помічати свої справжні бажання і відрізняти їх від того, що треба чи має бути. Вона дає відчуття, що можна бути собою зі всім, що є всередині: і з сумнівами, і зі страхами, і з тим, що важко приймати. З нею реально видно, де ти сама, а де просто нав’язані шаблони. Після сесій я почала відчувати більше впевненості у собі і своїх виборах, а не просто робити те, що від мене очікують. І це класно.

Сергій, рекомендує::
Звернувся через проблеми з неконтрольованою агресією. Зараз розумію, що за агресією стоїть багато інших переживань. Марія допомогла розібратися в цьому без осуду, без відчуття провини і сорому. Я помічаю свої емоції до того, як вони стають неконтрольованими, можу знайти причину і обрати інші дії. Це реально змінило мої стосунки з близькими.

Юрій, рекомендує::
Ми звернулися до терапії, коли почули, що стали просто “сусідами”, без розмов, без близькості. З Марією нам вдалося повернути емоційний контакт, навчитися знову помічати одне одного, а не лише вирішувати побутові питання. Її підхід глибокий, але дуже життєвий. Ми наче заново познайомилися, а може й так глибоко ніколи і не знали один одного. Рекомендую

Анна, рекомендує::
З Марією вдалося м’яко й безпечно дослідити теми, які довго відкладала — самооцінку, адаптацію після переїзду, внутрішні сумніви. Вона дуже чуйна й уважна, підтримує глибоко та делікатно. Завдяки роботі з нею зʼявилося більше внутрішніх опор і ясності в складні моменти. Щиро рекомендую.

Ольга, рекомендує::
З Марією мені вдалося дослідити тему сексуальності, розібратися з соромом та різними упередженнями щодо цього. В мене нарешті зʼявилось власне бажання до чоловіка, а не через «треба». Її підтримка була дуже бережною й ненав’язливою, що дозволило говорити про такі складні речі відкрито й без страху. Хоча мені і було дуже важко наважитись на ці розмови, я безмежно щаслива, що ми це пройшли!

Марина Арєфьєва- Добровольська, рекомендує::
Відгук про Марію Марія — чуйна, щира і глибока психологиня. Вона вміє по-справжньому бачити суть, працює тонко, чесно і з великою повагою до людини. У її присутності легко бути собою — вона створює простір, де можна торкатися складних тем і відчувати підтримку. Марія дуже чутлива до процесу, при цьому зберігає ясність, професійність і здорове почуття гумору. Її підхід — це поєднання глибини, людяності та високих стандартів. Вона постійно вчиться і розвивається — і це відчувається в її роботі. Рекомендую від щирого серця.

Анастасія, рекомендує::
Хочу щиро подякувати за сесію — це був надзвичайно глибокий і трансформуючий досвід. Мене вразило, наскільки точно психолог відчувала мій стан і процес. Питання, які я чула протягом зустрічі, були не лише глибокими, а й дуже влучними — вони відкривали ті шари, які я раніше обходила стороною. Особливо цінним було те, як уважно і делікатно вона помітила моменти, де я уникала відповідей або йшла у "загальні" формулювання — і в той самий час я не відчула тиску, а лише м’яке й підтримуюче заохочення подивитися глибше. Завдяки цьому я змогла побачити свої переконання, які насправді обмежували мене, хоча я їх раніше навіть не усвідомлювала. Окремо мене вразила здатність Марії відслідковувати реакції тіла. В один із моментів вона звернула увагу на мою фізичну реакцію, яку я сама навіть не помітила. Це стало ключовою точкою в сесії — саме через тіло я змогла глибше зрозуміти ситуацію й побачити її з іншої перспективи. Контакт був дуже легкий, природний, теплий. Я почувалася у безпеці, могла бути справжньою, без захисних механізмів. І саме завдяки цій атмосфері сесія вийшла такою глибокою та ефективною. Щиро вдячна і з нетерпінням чекаю на наступну зустріч. 🌿

Валентина, рекомендує::
Звернулася до Марії, коли втратила інтерес до життя й перестала відчувати власну цінність. Все здавалося порожнім і безсенсовим, не було розуміння, навіщо рухатися далі. Завдяки роботі з Марією я почала інакше дивитися на себе та своє життя. Потроху повернувся інтерес до світу, з’явилося відчуття внутрішньої опори та розуміння власної цінності. Особливо ціную в Марії її вміння слухати, підтримувати без осуду та створювати безпечний простір. Вона поєднує професіоналізм і щиру людяність. Дуже вдячна за цю важливу підтримку.