Марія Ав...

Індивідуальна терапія - 2500 грн.
Парна терапія - 4000 грн.
Сімейна терапія - 4000 грн.

Стаж 4 років із запитами: Стосунки, Еміграція та адаптація, Сексуальність, Самооцінка

Лісабон , Avenida Miguel Bombarda, 1

Терапія- це однозначно найкраща інвестиція в себе яку я продовжую регулярно робити з 2020 року. Це місце зцілення моїх «шрамів і травм», які є у кожного, у кого було дитинство. Бо все подальше життя, його складнощі і болі, це лише нашарування на базові налаштування. Але в своїй терапії я маю змогу говорити і про минуле, і теперішнє, і майбутнє.

Терапія, передусім, дала мені змогу вирости і сепаруватися. Емоційно, психічно, фізично, фінансово. Стати дорослою, емоційно зрілою, відповідальною, знайти внутрішні опори. Знайти баланс між самодостатністю та вмінням будувати стосунки, між спокоєм і радістю від усамітнення та можливістю бути по справжньому присутньою з іншою людиною і будувати там глибокий, щирий контакт. Не пригнічувати свої потреби і бажання, але в той самий час змогти домовитися з людиною поруч. Вона дала мені сміливість помічати і визнавати свої тіньові сторони, приймати їх. Я змогла повернути собі свою агресію, як енергію життя, як можливість себе захищати та показувати кордони своєї особистості, як такої. Я знаю свої істинні, а не навʼязані цінності. Можу відрізняти де внутрішній голос є моїм, а де це просто звичка говорити з собою голосом батьків, вчителів і тд. Розуміючи, як я влаштована, я можу усвідомлювати чому в мене виникає та чи інша реакція, та взяти паузу на свідомий вибір. До речі, я стала набагато впевненіше і рішуче робити вибори. Знизилась моя тривожність. Зросла моя самоцінність та турботлива увага до себе. Моя чутливість розширилась в рази! Що додає в моє життя набагато більше фарб та яскравості.

Здається, цей список я можу продовжувати нескінченно. Радість і вдячність переповнює. Хоч сам процес часто не є легким та радісним та, як на мене, результат, ці зміни і цей розвиток, того вартує.

Привіт! Мене звати Марія, мені 30 років і я практикуючий психолог у гештальт-підході.
Перебуваю у сфері психології вже 13 років і постійно розвиваюсь, вивчаючи щось нове. Працюю як індивідуально, так і з парами. В нашому контакті я буду емпатичною, зацікавленою, вільною, спонтанною, уважною, підтримуючою і фруструючою, 100% щирою і відвертою. Я буду живою.

У своїй роботі я люблю показувати всю різноманітність і, насправді, досконалість внутрішньої будови кожного, а разом з тим трансформувати токсичне почуття провини і сорому в відповідальність, особисті кордони, самоцінність і свободу.

Моя ціль-спостерігати процес повернення людиною своєї сили, впевненості і цілісності, дослідження і прийняття себе справжнього. Відчувати як кордони сприйняття, реакцій, поглядів клієнта розширюються. Як збільшується «апетит» до життя.

Я не даю вам порад, не роблю виборів і не приймаю за вас будь-які рішення.

Я не люблю узагальнень, понять правильності, нормальності, хорошесті чи поганості. Працюю через призму індивідуальності та відмінності кожного.

Чутливість вважаю силою, а не слабкістю.

Я вважаю, що людина змінюється не коли планує змінитися, а коли припиняє намагатися і повертається до того, якою вона є. Навчається бути собою. Головне питання: «Як і з тим, що в мені вже є, реалізувати все те, що я хотів/ла би?».

-Відносини (сімейні/ романтичні/ дружні/ робочі/ в цілому з оточуючими і світом)
-Нестабільна самооцінка, відсутність самоцінності, впевненості, самоприйняття
-Робота з особистими кордони
-Інтимність та сексуальність
-Батьківство

-Дративливість, образа, злість, агресія
-Стрес, тривога
-Відчуття самотності
-Внутрішні конфлікти, страхи
-Відчуття провини, сорому
-Нерозуміння власних відчуттів та людей довкола
-Переживання розставання, розлучення, зради
-Горе, втрата

-Переїзд, еміграція

-Вигорання
-Невизначинність у цілях і бажаннях, сенсах, відсутність мотивації

Терапія це розкіш і ризик. Розкіш пізнавання себе. Зближення з своєю самістю. Ці знання дають вам свободу, бути не просто автоматичною реакцію своєї нервової системи, а мати можливість обирати, що вчиняти і як себе при цьому почувати.

Терапія повертає смак та різнобарвність життя, вона нас розширяє як особистостей.
Терапія дає можливість нарешті пережити і відпустити усі закуті емоції в вашому тілі.
Терапія це можливість через змістовно інший контакт зцілитися, здобути новий позитивний досвід тут і зараз. Терапія не позбуває, але додає, модернізує, адаптує.

Скоріш за все, я буду помічати щось дуже неочікуване про вас і пропонувати, можливо, незвичний вам спосіб життя, але я буду завжди поруч щоб вас підтримати і завжди буду на стороні вашого психологічного благополуччя і життя, про яке ви завжди мріяли.

Якщо з вами поруч досвідчений гід, який тримає вас за руку з купую необхідного приладдя, то йти в невідомий темний ліс вже і не так страшно, правда ж?

Здобула вищу освіту в КНУ ім. Т. Шевченка за спеціальністю "Психологія". Завершила навчання в школі НЛП. Маю статус психолога-консультанта Завершую підвищення кваліфікації як гештальт-терапевт у НАГТУ.

Пройшла навчання в Нейролінгвістичному програмуванні; отримала сертифікацію як гештальт консультант у Pogodin Academy «Гештальт-підхід», закінчую другий ступінь навчання на гештальт терапевта у НАГТУ; пройшла півторарічну спеціалізацію«Гештальт психотерапія у терапії з парами», підвищення кваліфікації в ІПРП « Основи перинатальної і репродуктивної психології».

I am I, and You are you
I do my thing and you do your thing.

I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.

You are you, and I am I,
and, if by chance, we find each other, it's beautiful.
If not, it can't be helped.

Соціальні танці, мистецтво, подорожі, гірськолижний спорт, фотографія, дослідження нового.

Рекомендації колег:

Ганна Перчевска рекомендує:
Добре працює з запитами, пов’язаними зі самооцінкою, переїздом, еміграцією, адаптацією до змін та кризами сенсу. Марія як людина, енергійна, творча, підтримуюча та надихаюча. Вона має щиру цікавість до світу й людей: багато подорожує, навчається, має різні захоплення та інтереси . Як психолог - уважна, підтримуюча, допомагає знайти опори в моменти внутрішніх змін.

Олена Воробйова рекомендує:
Марія уважна та чуйна, вона створює простір безпеки навіть у найскладніших темах. Вона працює з клієнтами, які переживають вигорання, еміграцію, внутрішні кризи, злості та образи. Марія тонко відчуває кордони, тримає опору і водночас дозволяє клієнтам бути собою: різними, вразливими, справжніми. Як колега, я дуже поважаю її етичність, ясність і глибину в роботі. Рекомендую від щирого серця. Окремо хочу сказати кілька слів про Марію як людину. Вона тепла, чесна, щира й дуже надійна. З нею легко бути поруч без напруги, та без потреби щось доводити. Марія має рідкісну здатність по-справжньому слухати, не перебиваючи, не оцінюючи, а з відкритістю й глибоким інтересом. Вона не грає роль “ідеального психолога” і саме тому викликає довіру. Людина, з якою хочеться йти поряд..

Тамара Микитенко рекомендує:
Невизначинність у цілях і бажаннях, сенсах, відсутність мотивації . Марія як людина, уважна, має вміння уважно слухати й не поспішати давати оцінки або готові рішення. Допомагає досліджувати те, що відбувається всередині, і знаходити власні відповіді.. Як психолог - яка справді зацікавлена зрозуміти, а не просто “полагодити” . Та щоб дозволити собі бути в точці невизначеності, і при цьому залишатися в контакті з собою..

Ірина Валіуліна рекомендує:
Бачила Машу у роботі. Це чуйний фахівець, який бачить і чує свого клієнта як людину. Завжди задає такі влучні питання, які допомагають подивитись на ситуацію під іншим кутом. З нею безпечно і дуже підтримуюче. Раджу Машу від щирого серця.. Марія як людина прискіплива до деталей і дуже поважна, тепла, емоційна. . Як психолог – не тільки має теоритичну підготовку, а й багато годин практики. Працює із запитами про складність у відносинах, про проявлення себе, свою самоцінність і самооцінку. Також працює із парами. .

Анна Останіна рекомендує:
Добре працює з темами стосунків, самооцінки, самоцінності, емоційної зрілості, злості й агресії, вигорання та пошуку сенсів. Її клієнти приходять у терапію в стані розгубленості, а виходять із ясністю, відчуттям власної сили й тепла до себе. Вона вміє допомогти побачити себе справжнього - без ілюзій, але з великою ніжністю.. Марія як людина - глибока, чесна й дуже жива. Вміє бути поруч і тоді, коли болить, і тоді, коли народжується щось нове. Поруч із нею відчуваєш, що тебе бачать - не оцінюють, не виправляють, а приймають.. Вона як психолог - уважна, смілива й тонка. Не боїться складних тем і сильних емоцій, веде туди, де народжується справжня близькість із собою. Її терапія - про свободу, про глибину, про життя, яке знову має смак..

Відгуки клієнтів:

Катя, рекомендує::
Я прийшла зовсім не розуміючи, хто я і чого хочу. З Марією почала помічати свої справжні бажання і відрізняти їх від того, що треба чи має бути. Вона дає відчуття, що можна бути собою зі всім, що є всередині: і з сумнівами, і зі страхами, і з тим, що важко приймати. З нею реально видно, де ти сама, а де просто нав’язані шаблони. Після сесій я почала відчувати більше впевненості у собі і своїх виборах, а не просто робити те, що від мене очікують. І це класно.

Сергій, рекомендує::
Звернувся через проблеми з неконтрольованою агресією. Зараз розумію, що за агресією стоїть багато інших переживань. Марія допомогла розібратися в цьому без осуду, без відчуття провини і сорому. Я помічаю свої емоції до того, як вони стають неконтрольованими, можу знайти причину і обрати інші дії. Це реально змінило мої стосунки з близькими.

Юрій, рекомендує::
Ми звернулися до терапії, коли почули, що стали просто “сусідами”, без розмов, без близькості. З Марією нам вдалося повернути емоційний контакт, навчитися знову помічати одне одного, а не лише вирішувати побутові питання. Її підхід глибокий, але дуже життєвий. Ми наче заново познайомилися, а може й так глибоко ніколи і не знали один одного. Рекомендую

Анна, рекомендує::
З Марією вдалося м’яко й безпечно дослідити теми, які довго відкладала — самооцінку, адаптацію після переїзду, внутрішні сумніви. Вона дуже чуйна й уважна, підтримує глибоко та делікатно. Завдяки роботі з нею зʼявилося більше внутрішніх опор і ясності в складні моменти. Щиро рекомендую.

Ольга, рекомендує::
З Марією мені вдалося дослідити тему сексуальності, розібратися з соромом та різними упередженнями щодо цього. В мене нарешті зʼявилось власне бажання до чоловіка, а не через «треба». Її підтримка була дуже бережною й ненав’язливою, що дозволило говорити про такі складні речі відкрито й без страху. Хоча мені і було дуже важко наважитись на ці розмови, я безмежно щаслива, що ми це пройшли!

Марина Арєфьєва- Добровольська, рекомендує::
Відгук про Марію Марія — чуйна, щира і глибока психологиня. Вона вміє по-справжньому бачити суть, працює тонко, чесно і з великою повагою до людини. У її присутності легко бути собою — вона створює простір, де можна торкатися складних тем і відчувати підтримку. Марія дуже чутлива до процесу, при цьому зберігає ясність, професійність і здорове почуття гумору. Її підхід — це поєднання глибини, людяності та високих стандартів. Вона постійно вчиться і розвивається — і це відчувається в її роботі. Рекомендую від щирого серця.

Анастасія, рекомендує::
Хочу щиро подякувати за сесію — це був надзвичайно глибокий і трансформуючий досвід. Мене вразило, наскільки точно психолог відчувала мій стан і процес. Питання, які я чула протягом зустрічі, були не лише глибокими, а й дуже влучними — вони відкривали ті шари, які я раніше обходила стороною. Особливо цінним було те, як уважно і делікатно вона помітила моменти, де я уникала відповідей або йшла у "загальні" формулювання — і в той самий час я не відчула тиску, а лише м’яке й підтримуюче заохочення подивитися глибше. Завдяки цьому я змогла побачити свої переконання, які насправді обмежували мене, хоча я їх раніше навіть не усвідомлювала. Окремо мене вразила здатність Марії відслідковувати реакції тіла. В один із моментів вона звернула увагу на мою фізичну реакцію, яку я сама навіть не помітила. Це стало ключовою точкою в сесії — саме через тіло я змогла глибше зрозуміти ситуацію й побачити її з іншої перспективи. Контакт був дуже легкий, природний, теплий. Я почувалася у безпеці, могла бути справжньою, без захисних механізмів. І саме завдяки цій атмосфері сесія вийшла такою глибокою та ефективною. Щиро вдячна і з нетерпінням чекаю на наступну зустріч. 🌿

Валентина, рекомендує::
Звернулася до Марії, коли втратила інтерес до життя й перестала відчувати власну цінність. Все здавалося порожнім і безсенсовим, не було розуміння, навіщо рухатися далі. Завдяки роботі з Марією я почала інакше дивитися на себе та своє життя. Потроху повернувся інтерес до світу, з’явилося відчуття внутрішньої опори та розуміння власної цінності. Особливо ціную в Марії її вміння слухати, підтримувати без осуду та створювати безпечний простір. Вона поєднує професіоналізм і щиру людяність. Дуже вдячна за цю важливу підтримку.