Клінічний психолог, глибинний психотерапевт (КІП), ЛГБТІК+ friendly. Обожнюю свою роботу.

Я працюю в глибинному напрямі — кататимно-імагінативній психотерапії (КІП), що базується на роботі з внутрішніми образами у стані релаксації. Це визнаний у Європі метод для роботи з тривогою, депресією, травмами, порушенням самооцінки, особистісними конфліктами.

Також використовую принципи психоаналізу, OPD-2, тілесно-емоційної стабілізації та сучасних доказових підходів.

Я пропоную безпечний простір, де не оцінюють і не змушують бути "зручним", або "нормальним". Я понад рік працюю психотерапевтом в обласному психоневрологічному диспансері. Я — магістр клінічної психології та реабілітації. Перший професійний курс з психології я пройшла 15 років тому й за цей час занурилась у тему дуже глибоко. Також я сама проходжу психотерапію — вже більше ніж 100 годин у рамках тільки одного методу.

Я працюю виключно з дорослими людьми за їх власним бажанням. Онлайн чи офлайн в кабінеті в центрі Одеси. Не працюю з дітьми та підлітками, подружніми парами. Не беру в терапію людей з алкогольною та наркотичною залежністю, тих, хто має пристрасть до азартних ігор.

Мій провідний метод — кататимно-імагінативна психотерапія (КІП). Це глибинна психотерапія, яка працює з внутрішніми образами у стані релаксації. Через символи, уяву і діалог ми отримуємо доступ до матеріалу, який часто недоступний у звичайній розмові — до витіснених емоцій, незавершених процесів, ранніх конфліктів.

На перших сесіях ми знайомимось та формуємо запит.

Вивчаємо ваші симптоми, потреби, історію через структурне інтерв'ю за Кернбергом.

Домовляємось про цілі та ритм роботи.

Далі я допомагаю вам занурюватися у внутрішні образи (імагінації). Ми досліджуємо, як ці символи відображають ваші переживання, конфлікти, потреби. Іповертаємось до реального життя — і шукаємо нові способи бути з собою та з іншими.

Що важливо знати:

— Я працюю глибоко, але без тиску. Темп — ваш.

— Я не дам готових порад, але допоможу вам знайти власні відповіді.

— Я працюю з повагою до вашої ідентичності, досвіду та внутрішньої цінності.

Психотерапія не зробила мене ідеальною людиною. Вона зберегла мене живою (буквально)! Я маю довід важкої рекурентної депресії.

Зараз я успішно існую із своїми межами, темрявою, сильними сторонами та болем, який більше не доводиться приховувати.

Колись я, як і багато хто, намагалася бути правильною: старанною, слухняною, зручною. Та за цим втрачалася я сама. Внутрішній критик не давав перепочинку, а сором і страх помилитися скували свободу.

Психотерапія стала тією точкою опори, якої мені бракувало.

Я навчилася розрізняти, де — моє, а де — нав’язане. Навчилася витримувати почуття — і свої, і чужі.

Навчилася бути сильною — не через контроль, а через контакт.

Психотерапія — це не чарівна пігулка. Це шлях.

Шлях до дорослого Я, яке не тікає від болю, а вміє з ним бути.

До внутрішнього ядра, яке тримає, навіть коли штормить.

Сьогодні я маю не тільки знання й дипломи —

я маю досвід бути по той бік терапевтичного процесу,

розуміти, як болить, як страшно, як тягне назад.

І саме тому я вмію бути поруч з іншими по-справжньому.

Зцілення починається з чесності перед собою.

Поза кабінетом я така ж жива людина, яка шукає сенси, затишок і прості радощі.

Мене глибоко надихають професійні книжки . У них я знаходжу відповіді для складних випадків і нові способи мислення.

Читання — це моя щоденна практика діалогу з собою.

А ще в моєму житті є три собаки. Вірні, щирі, безумовно люблячі.

Їхня присутність вчить мене простоті, прийняттю й тут-і-зараз.

Собаки не оцінюють, не виправляють, не вимагають. Вони просто є.

І саме ця безумовна теплота дуже резонує з тим, як я бачу справжню психотерапію.

Для мене це і є баланс. Думати глибоко і жити тепло.