Психотерапия не сделала меня идеальным человеком. Она сохранила меня живой (буквально)! У меня есть довод тяжелой рекуррентной депрессии.
Сейчас я успешно существую со своими пределами, тьмой, сильными сторонами и болью, которую больше не приходится скрывать.
Когда-то я, как и многие, старалась быть правильной: усердной, послушной, удобной. Но за этим терялась я сама. Внутренний критик не давал передышки, а стыд и страх ошибиться сковали свободу.
Психотерапия стала той точкой опоры, которой мне не хватало.
Я научилась различать, где мое, а где навязанное. Научилась выдерживать чувства – и свои, и чужие.
Научилась быть сильной — не из-за контроля, а из-за контакта.
Психотерапия – это не волшебная таблетка. Это путь.
Путь к взрослому Я, не убегающему от боли, а умеющему с ним быть.
До внутреннего ядра, которое держит даже когда штормит.
Сегодня у меня не только знания и дипломы.
я имею опыт быть по ту сторону терапевтического процесса,
понимать, как болит, как страшно, как тянет назад.
И именно поэтому я умею быть рядом с другими по-настоящему.