Страх одиночества vs свобода в отношениях
Описание клиентского случая о том, как страх будущего одиночества разрушает отношения в настоящем
Это была хрупкая девушка, 35 лет, тренер по танцам. Обратилась она ко мне с запросом "сценария в отношениях". Отношений было не мало, обычно краткие : "Всё нарциссы мне попадаются...", - грустно сказала она.
В момент обращения ко мне она находилась в очередных недавних отношениях, не выглядела влюбленной, скорее измученной. Опять все шло не так... В ее рассказе было много обиды, ощущение непонимания и неудовлетворенности. Тяжесть... Крупная ссора... Желание разобраться... Обвинение себя: "Наверное опять я что-то делаю не правильно". И просьба: "Помогите подготовиться к разговору. Я хочу помириться".
Конечно, я помогала. Познакомила с "Я-сообщениями", показала разницу реакции на обвинительные фразы по сравнению с проявлением своих чувств. Мы разобрали как реагировать на обвинения партнера в диалоге, как не проваливаться в вину. Скорая психологическая помощь, так сказать, была оказана. Кроме того, мы обсудили и худший предполагаемый вариант - вариант разрыва. Она была готова к нему.
Так и произошло. Они расстались.
Моя клиентка приняла это. Ей было не легко, ее качало из точки "Ну и иди ты лесом!" в точку " Я все разрушила? Да?" и обратно.
Она рассказывала как провела разговор. Она была умничка, она очень старалась делать все, о чем мы с ней говорили на предыдущей сессии: не спешила, говорила о своих чувствах, проясняла фразы партнера, задавала прямые вопросы:
-Ты мне важен. А тебе важны наши отношения? Ты хочешь их продолжать?
И вот все правила конструктивного разговора были разрушены простым ответом ее партнера: "Я не уверен... Мне нужно время подумать..."
-О чем подумать, ну объясни, - спрашивала она меня бесконечно. Если бы я знала...
-А в начале он мне совсем не понравился. А потом завоевал меня. Мне нравилось его активное внимание и интерес!
Я злилась, слушая про то, как партнер обвинял ее в каких-то мелких несуществующих грехах и фразах, сказанных месяцы назад. Она судорожно описывала мне эти мелкие прошлые столкновения, в которых систематически проигрывала, соглашаясь, что "больше не будет так делать, так говорить, так стоять, раз ему это не нравится", каждый раз уменьшаясь, откусывая от своей свободы в отношениях по кусочку. "Не пой при мне!" - еще одно воспоминание о "его любви". Брррр....
-Он ведь злопамятный, и мелочный. Я и раньше замечала, но не так явно. И не слышал меня совсем. Я соглашалась, что наверное виновата в этих мелочах, но ведь это... мелочи. А у нас чувства! У меня... Но знаешь, Алена, в тот момент, когда он сказал, что ему нужен месяц помолчать и подумать, я вспомнила твою фразу, она прямо выскочила у меня в голове: "Я постоянно уважаю его желания, а себя я уважаю?!" Я так и сказала, что я себя уважаю, и пожалуй пора поставить точку. .... Я все разрушила, да?"
А мне только на этих ее словах про уважение к себе задышалось свободно...
-Ты хочешь его вернуть? Мелочного, злопамятного, который не смог ответить на вопрос про важность ваших отношений... Ты хочешь его вернуть?
-Нет, - спокойно и уверенно ответила она.
-А можешь описать свое внутреннее ощущение себя в начале ваших отношений?
-Уверенная, веселая, общительная.
-А состяние на момент вашей ссоры?
-Сдержанная, грустная, боящаяся сделать или сказать что-то лишнее.
Она замолчала. Разница была замечена, озвучена и отрезвляла.
Она понравилась ему уверенной и веселой и перестала нравится теперь, угодливая и сдержанная.
Впереди была работа. Над тем, как не терять уважение к себе, пытаясь удержаться в отношениях.
-Я просто очень боюсь одиночества. Поэтому готова угождать, теряя себя...
Через время они возобновили отношения. К этому времени моя клиентка опять была уверенной и веселой, но уже умела не терять это в отношениях. Это были уже совсем другая она и другие отношения...