Как реабилитировать тревогу и давать психическое беспокойство

Я написал более одного поста и не одну статью о беспокойстве Ее Величества. Как справляться, что делать и что не делать. & NBSP;

Грешно, я сам использую эти практики и методы. помогает.

Рекомендую клиентам. & NBSP; И тоже помогают.

Но!

Зачем нужно «справляться» с тревогой, зачем нужно «что-то делать»?

Где идея о том, что будильник нужно «освоить» любой ценой, «преодолеть», короче говоря, «пусть исчезнуть, а потом быстрее?»

Что в ней невыносимое?

Если бы тревога могла говорить, вот что она могла бы ответить:

«Я не просто прихожу. Но я не прихожу и не сводю тебя с ума. Я прихожу, чтобы поговорить о будущем и о том, что для вас важно в нем. И когда ты избегаешь меня, или ты хочешь избавиться от меня как можно скорее, я ухожу. Я не горжусь. Но я вернусь. Потому что я хочу, чтобы меня заметили и заметили. И я приду, пока ты не захочешь слушать».

Кто знает, если найдешь мужество прислушаться к своей тревоге — то терпеть терпеть, а терпеть — нормально будет.

А нормальный — ценный.

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;