Готові до змін на краще?
Знайти психологаЯ написал более одного поста и не одну статью о беспокойстве Ее Величества. Как справляться, что делать и что не делать. & NBSP;
Грешно, я сам использую эти практики и методы. помогает.
Рекомендую клиентам. & NBSP; И тоже помогают.
Но!
Зачем нужно «справляться» с тревогой, зачем нужно «что-то делать»?
Где идея о том, что будильник нужно «освоить» любой ценой, «преодолеть», короче говоря, «пусть исчезнуть, а потом быстрее?»
Что в ней невыносимое?
Если бы тревога могла говорить, вот что она могла бы ответить:
«Я не просто прихожу. Но я не прихожу и не сводю тебя с ума. Я прихожу, чтобы поговорить о будущем и о том, что для вас важно в нем. И когда ты избегаешь меня, или ты хочешь избавиться от меня как можно скорее, я ухожу. Я не горжусь. Но я вернусь. Потому что я хочу, чтобы меня заметили и заметили. И я приду, пока ты не захочешь слушать».
Кто знает, если найдешь мужество прислушаться к своей тревоге — то терпеть терпеть, а терпеть — нормально будет.
А нормальный — ценный.
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;
& NBSP;