Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Отношения

Как реабилитировать тревогу и давать психическое беспокойство

Эмоции и чувства
  • 7 октября, 2020
  • 2 хв
  • 1

Я написал более одного поста и не одну статью о беспокойстве Ее Величества. Как справляться, что делать и что не делать. & NBSP;

Грешно, я сам использую эти практики и методы. помогает.

Рекомендую клиентам. & NBSP; И тоже помогают.

Но!

Зачем нужно «справляться» с тревогой, зачем нужно «что-то делать»?

Где идея о том, что будильник нужно «освоить» любой ценой, «преодолеть», короче говоря, «пусть исчезнуть, а потом быстрее?»

Что в ней невыносимое?

Если бы тревога могла говорить, вот что она могла бы ответить:

«Я не просто прихожу. Но я не прихожу и не сводю тебя с ума. Я прихожу, чтобы поговорить о будущем и о том, что для вас важно в нем. И когда ты избегаешь меня, или ты хочешь избавиться от меня как можно скорее, я ухожу. Я не горжусь. Но я вернусь. Потому что я хочу, чтобы меня заметили и заметили. И я приду, пока ты не захочешь слушать».

Кто знает, если найдешь мужество прислушаться к своей тревоге — то терпеть терпеть, а терпеть — нормально будет.

А нормальный — ценный.

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

Сподобалась стаття?

Автор:

Ярослав Моисієнко,

психолог

Ціна: від 1000 грн

Стаж: 12 років

Я не планував бути психологом, а понад ті – психотерапевтом. Я не мріяв про шкіряну кушетку і просторий кабінет, і розбиратися в людських мотивах, думках, емоціях і діях – теж не планував. Хоча мені це було цікаво. Я вступивши на психологічний факультет необдумано. Але це виявилося вірним рішенням. ...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Злата

Ярослав допоміг мені замислитись і зрозуміти, чого хочу саме я. Дякую!