Готові до змін на краще?
Знайти психологаВ этой статье я расскажу об основных страхах, сопровождающих приступы деперсонализации или дереализации. Я пишу эту информацию на основании своего опыта работы с людьми, страдающих от этого синдрома, а также теоретических данных.
1. Страх сойти с ума. Это абсолютный “рекордсмен” среди людей с подобной проблемой. Ощущение того, что с миром или твоей личностью что-то не так, они блекнут, меркнут или становятся “неживыми” , пугает само по себе, а тут ещё эти мысли! Мозг на основании нашего опыта подсказывает нам, что такие ощущения или переживания не могут быть у здорового человека, что это какой-то психоз, скорее всего, шизофрения, и теперь нас ждет пожизненное лечение в психиатрической больнице. На самом деле это всего лишь тревога, страх. От этого синдрома нельзя сойти с ума, это не психоз. А вот посетить психотерапевта и психиатра стоит. Очень часто проявления деперсонализации-дереализации – это признак других расстройств, например, тревожного или депрессии, ПТСР и так далее.
2. Страх потерять контроль. Это второй по частоте страх людей с подобным расстройством. Люди боятся причинить вред себе или другим, либо того, что окружающие заметят их состояние и примут за сумасшедших. На самом деле, утрата контроля – очень распространённая проблема, которая не ведёт к причинению вреда. И сразу же отмечу, что бывает так, что человек стремится ощутить свою реальность через причинение себе повреждений, боли. В таком случае не стоит откладывать психотерапию, так как это проявление указывает на более глубокие личностные проблемы.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
3.Страх, что это никогда не кончится. Дело в том, что приступы дереализации или деперсонализации бывают как очень короткими, меньше минуты, так и очень продолжительными, до нескольких лет. К тому же этот синдром имеет свойство возникать внезапно, проходить на время и в последствии возобновляться. Человеку, который находится “внутри” таких переживаний, ощущающему утрату себя, играющему роль постороннего в собственной жизни, бывает невозможно поверить, что такое состояние когда-нибудь пройдет. Хочу сказать, что это расстройство поддаётся терапии, которая или избавляет от таких проявлений или минимизирует их.
В следующей статье я расскажу больше о психологии деперсонализации, о её причинах.
