Деперсонализация и дереализация, как с ними может помочь психотерапия. Часть 1

Синдром деперсонализации-дереализации – это достаточно распространенная проблема, она встречается как сама по себе, так и в составе других расстройств и состояний. По статистике, от 1 до 5 % населения сталкивались с подобным расстройством.  

Так в чём заключается деперсонализация и дереализация? При деперсонализации у человека нарушается ощущение, что он как бы отдалился от своего тела, находится на самом деле не в нем, чувства и эмоции потухли, их восприятие изменилось (зачастую стало более тусклым), они ощущаются как через стекло или вообще не принадлежат человеку, он как будто просто играет роль.  

При дереализации человек жалуется на чувство нереальности происходящего. Всё вокруг как будто измененное, сделанное искусственно, плоское, бессмысленное, как плохая театральна постановка.

Стоит уточнить, что есть две основные причины этого синдрома – неврологическая и психологическая. Первая, неврологическая, связана с процессами в головном мозге и часто встречается при височной эпилепсии. Соответственно, при этом состоянии психотерапия помочь не сможет, так как это повреждения в самом мозге.  

Психологические причины куда более сложные и разнообразные. С точки зрения психологии и психотерапии деперсонализация-дереализация представляют собой защитный механизм психики. И тогда не выглядит как случайность и сама суть этого синдрома – отстранение. Человек отстраняется от самого себя, от своих чувств и эмоций, которые кажутся запредельными, пугающими и опасными. Переживание, тревога приводят к перегрузке психики, и она реагирует тем, что “выключает свет”, или скорее приглушает его, предлагая ощущение отстранённости.  

Если хотите больше узнать об этом синдроме, читайте мою следующую статью.