AgileBrain — технология, которая помогает найти смысл и преодолеть эмоциональное истощение

Эмоциональное истощение: как его распознать?

Война не только лишила чувства безопасности, но и постепенно истощила внутренние ресурсы. Когда состояние внутренней тревоги становится постоянным, психика теряет способность восстанавливаться, и это проявляется в усталости, бессоннице, головных болях.

Человек испытывает апатию, потерю радости, раздражительность, а также трудности с концентрацией и памятью. Часто возникает отстранение от близких, что лишь усиливает чувство одиночества.

Если вовремя не заметить эти сигналы, истощение переходит в депрессию или хронический стресс, которые еще глубже разрушают психику.

Война кардинальным образом изменила акценты основных эмоциональных потребностей человека. На первый план вышли такие эмоциональные потребности, которые больше всего нарушаются во время войны:

• безопасность — нет уверенности, что завтра будет мир или что близкие останутся живы. Это усиливает тревожность и может привести к тревожным расстройствам и паническим атакам;
• забота — многие люди теряют семьи, сообщества, испытывают изоляцию, что углубляет одиночество и часто ведет к эмоциональному выгоранию или депрессии;
• этика и смыслы — постоянные потери и неопределенность истощают веру в лучшее будущее. Когда смысл жизни размывается, растет риск апатии, потери мотивации и даже суицидальных мыслей;
• справедливость — война бросает вызов базовым ценностям и морали, вызывает агрессию, отчаяние или глубокую печаль из‑за несправедливости. Если эту потребность не проработать, накопленный гнев может перерасти в разрушительное поведение или внутреннее выгорание.

Раннее выявление эмоциональных состояний – шанс остановить кризис психического здоровья

Количество людей, находящихся под влиянием войны, огромно, и это неизбежно приводит к росту потребности в психологической помощи. В таких условиях особенно важным становится раннее выявление эмоциональных состояний, ведь именно оно позволяет предупредить развитие серьезных дисфункций, таких как тревожные расстройства, депрессия или эмоциональное выгорание.

Однако на сегодняшний день не существует автоматизированных и достаточно точных инструментов для такого отслеживания: психологи вынуждены работать вручную, используя анкетирование и интервью. Это требует значительных временных ресурсов, а специалистов катастрофически не хватает.

В результате многие симптомы остаются вовремя незамеченными, что осложняет дальнейшую терапию и увеличивает риск углубления психологических проблем у людей.

В этом контексте особое значение приобретает методика тестирования состояния эмоциональных потребностей человека – AgileBrain.

Путь к эмоциональному равновесию с AgileBrain

Что такое AgileBrain? Это инновационная нейронаучная технология, которая позволяет считывать истинные эмоции еще до того, как у человека возникает осознанная мысль.

Благодаря использованию принципа быстрого сенсорного реагирования тест фиксирует нефильтрованные эмоциональные реакции и минимизирует влияние социально желательных ответов и рациональных искажений. Именно поэтому полученные данные максимально правдивы, что подтверждено 97% достоверности результатов.

Как работает метод AgileBrain?

Метод AgileBrain занимает всего несколько минут и имеет интерактивный, геймифицированный формат, который поддерживает высокую вовлеченность.

Методика помогает определить индивидуальный «отпечаток» эмоциональных потребностей, выявить истинные мотивы, а также отследить интенсивность и характер переживаний — от скрытого напряжения до глубокого дистресса (рис. 1).

Это открывает для человека возможность понять причины собственных негативных эмоций и тревожных состояний и своевременно предпринять действенные меры — применить практики саморегуляции или обратиться за помощью к психологу.

Насколько эффективен AgileBrain?

AgileBrain в психологии уже подтверждает свою эффективность на практике. В частности, в Mohawk Valley Community College технологию интегрировали в систему поддержки, что позволило отслеживать уровни дистресса, замечать изменения в состояниях со временем и лучше понимать эмоциональные потребности людей в разных жизненных контекстах.

Этот опыт доказывает, что AgileBrain работает надежно и результативно, помогая специалистам и клиентам получать глубокое понимание собственных переживаний.

Технология, которая помогает услышать себя

Консультирую с AgileBrain уже полтора года. Самое важное, что отмечают мои клиенты, — они сразу узнают себя в результатах теста.

Эта точность создает ощущение: «Наконец-то я вижу реальную картину своего состояния». И именно благодаря этому возникает доверие к психологу, ведь клиент понимает — его услышали и увидели без искажений, точно все как есть.

AgileBrain максимально вовлекает человека в процесс исследования себя. Тест становится не просто диагностикой, а своеобразным зеркалом, которое показывает внутренние потребности и мотивы.

Благодаря этому клиент перестает перекладывать ответственность за свое состояние на психолога и начинает действовать сам: исследует, что с ним происходит, и находит собственные ресурсы для изменений. Я как психолог лишь сопровождаю и корректирую этот процесс.

Высокая точность результатов — это ключ к внутренней работе. Именно она побуждает человека искать ответы, экспериментировать с новыми подходами, применять практики саморегуляции и делать шаги к стабилизации эмоционального состояния.

Что говорят клиенты об AgileBrain

💬 Вот несколько отзывов моих клиентов:

• «Я никогда не думала, что тест может так точно показать мои скрытые эмоции. Это как увидеть себя со стороны».
• «Впервые я понял, почему чувствую постоянную тревогу. И это уже облегчило мое состояние».
• «Я вижу четкую карту того, над чем работать. Это вдохновляет, потому что наконец знаю, с чего начать».

AgileBrain становится инструментом, который не просто диагностирует, а меняет сам подход к психотерапии. Клиент — активный участник собственного восстановления, а не пассивный наблюдатель. И именно в этом, я убеждена, заключается истинная ценность этой технологии.

Приглашаю вас на консультации с использованием методики AgileBrain!

Работа с этой технологией имеет ряд преимуществ:

• точность результата — вы сразу узнаете себя в тесте;
• скорость тестирования — не нужно читать и долго думать над ответами;
• определение глубинных эмоциональных потребностей — исследование идет с уровня подсознания.

Дальнейшая работа с вашим запросом по методу КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) или в формате коучинга.

За одну сессию мы выполняем работу, которую обычно делают на протяжении 3–4 встреч с психологом.