Я открытый и внимательный человек, который создает безопасное пространство, где можно честно взглянуть на свои мысли и чувства. Как психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе и использую современные техники стабилизации, чтобы помочь клиенту разобраться в себе, найти ресурсы и эффективные стратегии для решения проблем. Моя задача – поддержать человека в реальных переменах, чтобы жить легче, спокойнее и с большей уверенностью в себе.

Терапия со мной – это безопасное и внимательное пространство, где можно честно говорить о своих переживаниях, мыслях и эмоциях. Мы вместе разбираем сложные ситуации, учимся замечать и понимать свои реакции, находить ресурсы и эффективные стратегии изменений. Я использую когнитивно-поведенческие методы и современные техники стабилизации, помогая клиенту постепенно уменьшать тревожность, преодолевать панические атаки, навязчивые мысли, апатию или выгорание, а также работать над личностным ростом, самооценкой и отношениями.

Психотерапия научила меня прислушиваться к себе и своим потребностям, замечать свои эмоции и понимать, что с ними делать. Она дала ощущение внутренней опоры и спокойствия, помогла разобраться с тревожностью и эмоциональными реакциями. Я научилась видеть свои границы, принимать себя и одновременно быть открытой для перемен. Психотерапия не только углубила мое понимание себя, но и дала инструменты, которые помогают эффективнее работать с клиентами, быть внимательной и поддерживающей.

Моя сила – в моем присутствии.

люблю читать, открывать новые места во время прогулок и путешествий, поддерживаю физическую форму через спорт, экспериментировать на кухне и готовить для себя и близких.