Я відкрита і уважна людина, яка створює безпечний простір, де можна чесно подивитися на свої думки та почуття. Як психолог працюю в когнітивно-поведінковому підході та використовую сучасні техніки стабілізації, щоб допомогти клієнту розібратися в собі, знайти ресурси та ефективні стратегії для вирішення проблем. Моє завдання — підтримати людину в реальних змінах, щоб жити легше, спокійніше і з більшою впевненістю у собі.

Терапія зі мною — це безпечний та уважний простір, де можна чесно говорити про свої переживання, думки та емоції. Ми разом розбираємо складні ситуації, вчимося помічати та розуміти свої реакції, знаходити ресурси та ефективні стратегії для змін. Я використовую когнітивно-поведінкові методи та сучасні техніки стабілізації, допомагаючи клієнту поступово зменшувати тривожність, долати панічні атаки, нав’язливі думки, апатію чи вигорання, а також працювати над особистісним зростанням, самооцінкою і стосунками.

Психотерапія навчила мене прислухатися до себе й своїх потреб, помічати свої емоції та розуміти, що з ними робити. Вона дала відчуття внутрішньої опори та спокою, допомогла розібратися з тривожністю та емоційними реакціями. Я навчилася бачити свої межі, приймати себе і водночас бути відкритою до змін. Психотерапія не лише поглибила моє розуміння себе, а й дала інструменти, які тепер допомагають ефективніше працювати з клієнтами, бути уважною та підтримуючою.

Моя сила — у моїй присутності.

люблю читати, відкривати нові місця під час прогулянок і подорожей, підтримую фізичну форму через спорт, а також експериментувати на кухні та готувати для себе й близьких.