Меня зовут Елена, я психолог с более чем 4-летним опытом работы. Мой путь в психологии начался с личного стремления лучше понять себя, вокруг людей и продолжился стремлением помочь другим находить внутреннее равновесие и гармонию.

Я работаю в интегративном подходе, сочетающем в себе элементы разных психотерапевтических школ: гештальт, элементы психоанализа, телесно-ориентированные практики, техники арт-терапии. Такой подход позволяет гибко подбирать методы под запрос конкретного человека, его особенности, темп и глубину готовности к изменениям. Разделяю взгляд гештальт терапии о целостности, контакте с собой, понимании своих потребностей и ресурсов.

Моя цель – создать безопасное пространство, в котором вы сможете постепенно открывать себя, находить новые способы реагирования, взаимодействия и жить осознанно.

В повседневной жизни я ценю простоту, глубокие разговоры, природу, много времени уделяю саморазвитию. Это помогает мне открыться к новым знаниям и опытам, которые я привношу в работу с клиентами. Мне близка идея, что забота о себе – это не эгоизм, а необходимость. И я приглашаю вас в этот путь заботы о себе вместе.

Если вам отзывается мой подход и мой стиль, буду рад стать вашим спутником в процессе перемен. Приглашаю вас записаться на первую встречу. Буду рада знакомству!

Первая встреча с психологом может вызвать тревогу или волнение, и это совершенно естественно. Поэтому я хочу немного рассказать, как проходит наша первая встреча, чтобы вы чувствовали себя более уверенно и спокойно.

На нашей первой консультации мы знакомимся, говорим о том, что именно привело вас ко мне. Я внимательно слушаю вашу историю, задаю уточняющие вопросы, чтобы лучше понять ваш запрос и то, как именно я могу быть полезной. Вы можете задать любые вопросы относительно терапии и рассказать, чего именно вы ожидаете от наших встреч.

Я работаю в интегративном подходе, поэтому наша работа будет индивидуально адаптирована к вам. Обычно встречи проходят раз в неделю. Количество встреч зависит от вашего запроса и личного темпа изменений, но в среднем консультирование длится до 10 встреч. Терапия – это глубокий процесс, требующий значительно более длительного взаимодействия и создания психотерапевтического альянса для работы над запросом.

После встреч я могу предложить домашние задания, которые помогут глубже погрузиться в тему, с которой мы работаем. Это всегда происходит в формате приглашения и по вашему желанию.

Если вы чувствуете, что пора поговорить о важном - я открыта для нашей встречи. Давайте знакомиться. Я сделаю пространство, где вы сможете быть собой. Без спешки, без оценок. Только с уважением к вам и вашей уникальной истории.

В терапии я научилась слушать себя через контакт с телом, эмоциями, потребностями. Вместо внутреннего критика появился интерес к себе. Вместо одиночества в сложных переживаниях – опыт принятия, где не страшно быть уязвимым. Именно благодаря собственной терапии я почувствовала, какое значение приобретает контакт, где тебя не исправляют, не давят, не заставляют быть "сильной", где можно не знать, не успевать, не соответствовать ожиданиям и оставаться достойной любви, внимания и уважения. Это опыт, который я с благодарностью несу в работу и помогает мне оставаться присутствующим, отзывчивым и живым рядом с клиентом.

Я не научу вас как жить. Но я создаю пространство, где вы сможете слышать себя, пространство о вас и право быть собой.