Запис не доступний | Олена Зе...


Індивідуальна терапія - 1000 грн.
Підліткова терапія - 1000 грн.
Парна терапія - 2000 грн.

Стаж 5 років із запитами: Стосунки, Емоції та почуття, Самооцінка, Травма

Запрошення від Адміністрація


В терапії я навчилась слухати себе через контакт з тілом, емоціями, потребами. Замість внутрішнього критика з’явився інтерес до себе. Замість самотності в складних переживаннях - досвід прийняття, де не страшно бути вразливою. Завдяки терапії я відчула, якого значення набуває контакт, де тебе не виправляють, не тиснуть, не змушують бути "сильною", де можна не знати, не встигати, не відповідати очікуванням і залишатися гідною любові, уваги й поваги. Це досвід, який я з вдячністю несу в роботу і який допомагає мені залишатися присутньою, чуйною й живою поруч із клієнтом.

Мене звати Олена, я психолог з 5-річним досвідом роботи. Мій шлях у психології почався з особистого прагнення краще зрозуміти себе, людей навколо та продовжився прагненням допомогти іншим знаходити внутрішню рівновагу та гармонію. Я вірю, що кожна людина має ресурс для змін і розвитку, і професія психолога дозволяє мені підтримувати клієнтів на їхньому шляху до якісного життя.
Я працюю в інтегративному підході, який поєднує в собі елементи різних психотерапевтичних шкіл: гештальт, елементи психоаналізу, тілесно-орієнтовані практики, техніки арт-терапії. Такий підхід дозволяє гнучко підбирати методи під запит конкретної людини, її особливості, темп і глибину готовності до змін. Розділяю погляд гештальт терапії про цілісність, контакт із собою, розуміння своїх потреб і ресурсів. Терапія буде корисною тим, хто хоче відновити зв’язок із собою, зменшити рівень тривоги, вийти з емоційного глухого кута або краще себе пізнати.
У повсякденному житті я ціную простоту, глибокі розмови, природу, багато часу приділяю саморозвитку. Це допомагає мені бути відкритою до нових знань та досвідів, які я привношу в роботу з клієнтами.

Мій досвід та професійні навички будуть корисними, якщо ви стикаєтесь із тривожними станами (відчуття постійної напруги, тривожні думки, панічні атаки, неможливість розслабитися і постійний внутрішній контроль, тривожність щодо майбутнього). Якщо вам складно зі самооцінкою і прийняттям себе (ви постійно порівнюєте себе з іншими й відчуваєте, що «не достатньо хороші», відчуваєте сором або провину, коли ставите власні інтереси на перше місце, важко казати «ні», вибудовувати особисті межі, бути в контакті з власними потребами. Якщо ви переживаєте труднощі у стосунках (часто вступаєте у конфлікти, «боротьбу», конкуренцію з партнером, обираєте емоційно недоступних партнерів, вам страшно проявляти свої почуття, відкриватися партнеру, ви помічаєте повторення одних і тих самих проблем або патернів у стосунках). Якщо ви перебуваєте у складній життєвій ситуації або переживаєте період адаптації (еміграція, переїзд, зміна роботи або статусу, вигорання, хронічна втома, втрата сенсу у професійній діяльності, відчуття, що життя втратило смак. Якщо вас хвилюють батьківсько-дитячі стосунки: ви не знаєте, як побудувати стосунки з дитиною, переживаєте почуття провини, що не справляєтесь із батьківською роллю, повторюєте з дітьми сценарії, які переживали у власному дитинстві. Якщо ви хочете краще усвідомлювати власні емоції та потреби (вам складно розуміти, чого ви хочете насправді, ви звикли «терпіти» або не звертати увагу на свої почуття та бажання, хочете навчитись чути себе і жити більш усвідомлено.

На нашій першій консультації ми знайомимося, говоримо про те, що саме привело вас до мене. Я уважно слухаю вашу історію, ставлю уточнюючі запитання, щоб краще зрозуміти ваш запит і те, як саме я можу бути корисною. Ви маєте можливість задати будь-які питання щодо терапії та розповісти, чого саме ви очікуєте від наших зустрічей.
Я працюю в інтегративному підході, тому наша робота буде індивідуально адаптована саме до вас. Зазвичай, зустрічі проходять раз на тиждень. Кількість зустрічей залежить від вашого запиту та особистого темпу змін, але в середньому консультування триває до 10 зустрічей. Терапія - це глибокий процес, який потребує значно довшої взаємодії та створення психотерапевтичного альянсу для роботи над запитом.
Після зустрічей, я можу запропонувати домашні завдання, які допоможуть глибше зануритися в тему, з якою ми працюємо. Це завжди відбувається у форматі запрошення та за вашим бажанням.

Закінчила Львівський національний університет імені І.Франка, філософський факультет за спеціальністю "Психологія".

Курс "Психологічне консультування. Психокорекція" Школа психологічної практики (м. Київ), Курс "Методи арт-терапії в груповій роботі з дітьми та підлітками", Проходжу спеціалізацію по роботі з парою.


Відгуки клієнтів:

Схожі Психологи у місті Освенцім

Олена

Індивідуальна терапія - 1000 грн.

Стаж 5 років із запитами: Стосунки, Емоції та почуття, Травма, Дитячо-батьківські стосунки

City.pol'sha. , Brzezinka, Zapłocie, 29