Вітаю! Мене звати Олена. Мій шлях у психології почався з особистого прагнення краще зрозуміти себе, людей навколо та продовжився прагненням допомогти іншим знаходити внутрішню рівновагу та гармонію.

Я працюю в інтегративному підході, який поєднує в собі елементи різних психотерапевтичних шкіл: гештальт, елементи психоаналізу, тілесно-орієнтовані практики, техніки арт-терапії. Такий підхід дозволяє гнучко підбирати методи під запит конкретної людини, її особливості, темп і глибину готовності до змін. Розділяю погляд гештальт терапії про цілісність, контакт із собою, розуміння своїх потреб і ресурсів.

Моя мета - створити безпечний простір, у якому ви зможете поступово відкривати себе, знаходити нові способи реагування, взаємодії і жити більш усвідомлено та наповнено.

У повсякденному житті я ціную простоту, глибокі розмови, природу, багато часу приділяю саморозвитку. Це допомагає мені бути відкритою до нових знань та досвідів, які я привношу в роботу з клієнтами. Мені близька ідея, що турбота про себе - це не егоїзм, а необхідність. І я запрошую вас у цей шлях турботи про себе разом.

Якщо вам відгукується мій підхід і мій стиль, буду рада стати вашим супутником у процесі змін. Запрошую вас записатися на першу зустріч. Буду рада знайомству!

Перша зустріч із психологом може викликати тривогу або хвилювання і це абсолютно природно. Тому я хочу трохи розповісти як проходить наша перша зустріч, щоб ви почувалися більш впевнено та спокійно.

На нашій першій консультації ми знайомимося, говоримо про те, що саме привело вас до мене. Я уважно слухаю вашу історію, ставлю уточнюючі запитання, щоб краще зрозуміти ваш запит і те, як саме я можу бути корисною. Ви маєте можливість задати будь-які питання щодо терапії та розповісти, чого саме ви очікуєте від наших зустрічей.

Я працюю в інтегративному підході, тому наша робота буде індивідуально адаптована саме до вас. Зазвичай, зустрічі проходять раз на тиждень. Кількість зустрічей залежить від вашого запиту та особистого темпу змін, але в середньому консультування триває до 10 зустрічей. Терапія - це глибокий процес, який потребує значно довшої взаємодії та створення психотерапевтичного альянсу для роботи над запитом.

Після зустрічей, я можу запропонувати домашні завдання, які допоможуть глибше зануритися в тему, з якою ми працюємо. Це завжди відбувається у форматі запрошення та за вашим бажанням.

В терапії я навчилась слухати себе через контакт з тілом, емоціями, потребами. Замість внутрішнього критика з’явився інтерес до себе. Замість самотності в складних переживаннях - досвід прийняття, де не страшно бути вразливою. Саме завдяки власній терапії я відчула, якого значення набуває контакт, де тебе не виправляють, не тиснуть, не змушують бути "сильною", де можна не знати, не встигати, не відповідати очікуванням і залишатися гідною любові, уваги й поваги. Це досвід, який я несу в роботу і який допомагає мені залишатися присутньою, чуйною й живою поруч із клієнтом.

Готова допомогти вам дослідити себе - без оцінки, з глибокою повагою до вашого процесу та досвіду.