Первая встреча (знакомство): Мы знакомимся, формулируем ваш запрос (даже если сейчас он звучит как просто плохо и тяжело) и определяем цели работы. Вы присматриваетесь ко мне, а я к вашей ситуации, чтобы понять, могу ли быть полезной.
Безопасное пространство: Наши сессии – это место, где нет оценок, критики или «правильных» ответов. Все, чем вы делитесь, остается абсолютно конфиденциальным.
Исследования и осознания: Мы не просто ищем логические причины затруднений, а замечаем, как вы проживаете их здесь и сейчас. Я помогаю вам заметить ваши привычные сценарии, потребности и скрытые чувства.
Бережность и индивидуальный темп: Я не подгоняю и не предлагаю готовые решения или советы. Моя задача – помочь вам найти собственные ответы и вырастить внутреннюю опору.
Глубокая работа с опытом: В работе я объединяю разговорную терапию с фокусом на чувствах и телесных ощущениях, а при необходимости (и при вашем согласии) мы можем подключать специальные методы для безопасной обработки тяжелых воспоминаний или травматических событий.