Помогаю женщинам и мужчинам разобраться в себе, восстановить сопротивление, принять свои чувства, освободиться от вины, боли и напряжения, чтобы вернуть к жизни нежность, силу и свободу.
Как я пришла к психотерапии
Мое решение помогать людям было не случайно. Когда-то я сама прошла через кризис — усталость, разочарование, утрату смысла. В это время встретила психотерапию, которая не просто научила меня жить — она изменила мое качество жизни, мои отношения, образ мышления и способность быть рядом с другими по-настоящему.
Поэтому я знаю, как это — когда болит внутри, но снаружи все хорошо. И знаю путь, по которому можно выйти оттуда — с уважением, без давления, шаг за шагом.
Образование и профессиональный путь
У меня есть базовое образование психолога и более 9 лет практики психотерапии, а также 16 лет опыта в кризисном управлении и бизнесе на должности коммерческого директора.
Это помогает мне совмещать психологическую глубину с прагматичным пониманием жизни, бизнеса и человеческих стратегий.
Образование получала в нескольких психотерапевтических школах, среди которых:
• курс психодинамической психотерапии,
• телесно-ориентированные подходы,
• обучение по кризисному сопровождению клиентов,
• гештальт-подход (в процессе дальнейшего усовершенствования).
Регулярно участвую в супервидениях, семинарах и международных конференциях, а также нахожусь в профессиональных сообществах психотерапевтов и коучей.
С какими запросами работаю
• потеря смысла, выгорание, апатия;
• внутренняя пустота, чувство одиночества, кризис самоценности;
• сложности в отношениях, разрывы, страх близости;
• переживание бесплодия и темы;
• поиск собственной идентичности, желание понять себя;
• тревожность, контроль, перфекционизм;
• восстановление после потери, измены, развода.
Как бизнес-коуч, я сопровождаю руководителей и предпринимателей в вопросах:
• лидерства без выгорания,
• принятие решений в неопределенности,
• построения команды и восстановление вдохновения.
Методы и подходы
В своей работе я использую:
• психодинамическую психотерапию – для глубокого понимания внутренних причин и бессознательных паттернов;
• телесно-ориентированные техники – чтобы научить клиента чувствовать себя и свое тело;
• когнитивно-поведенческие элементы – для конкретных шагов и действий в реальной жизни;
• ресурсные практики, медитации, билатеральная музыка для успокоения нервной системы.
Как психотерапия изменила меня
Она научила меня не убегать от боли, а быть рядом с ней – спокойно, с принятием.
Я стала нежнее, честнее и глубже — к себе и людям.
И именно это я хочу передавать другим.
