Анна Се...

Индивидуальная терапия - 1500 грн.

Стаж 2 лет с запросами: Самоопределение, Смысл жизни, Личностное развитие, Стыд и вина

Познань Stare Miasto, Jeżycka, 39

Приглашение от Администрация

Психотерапия стала для меня тем безопасным пространством, где я могла постепенно снимать свои "оборонительные щиты". Я научилась не просто наблюдать других, но и слушать себя. Понятно, что быть в контакте со своими чувствами – это не слабость, а сила.
Помогла наладить отношения с собой и другими людьми, видеть что скрывается за упреками, молчанием, злобой.
Психотерапия не сделала меня "другим" человеком, но помогла увидеть и принять себя настоящую. И именно это стало точкой, с которой начались мои внутренние перемены.

Я такой же человек, как и каждый из вас, но у меня есть свой уникальный внутренний мир, который постоянно открываю и познаю.
Я ценю общение с людьми, но время наедине с собой – это мой лучший способ перезагрузиться и найти новые идеи.
Когда-то в школе я совсем не любила читать, а теперь книги – это моя страсть. Я создала собственную библиотеку и всегда нахожу место для еще одной новой книги.
Я обожаю путешествия за рулем: чувствовать дорогу, открывать новые места и петь за рулем в полную громкость.
В детстве я была очень наблюдательной и молчаливой. Я больше смотрела, слушала и анализировала, чем говорила. Теперь я понимаю, что именно эти качества стали моей суперсилой – они помогают мне лучше понимать других и себя.
И так, как и все, у меня есть свои слабости, но учусь видеть в них потенциал для роста.
Интересуюсь глубинной психологией, проявлением бессознательных процессов в жизни через сны, образы. Это для меня как огромный океан человеческих возможностей. Поэтому в работе есть место для воображения, использую разные проективные методики.
Мой подход можно описать как поиск "золота" в глубинах человеческого опыта - помощь в выявлении скрытых ресурсов, ценностей и смыслов, способных превратить сложности в источники силы и вдохновения.

С запросами о личностном развитии:
– Не понимаю, чего хочу от жизни. Хочется найти себя и понять, что для меня важно
– Мне кажется, что я стою на месте и не развиваюсь.
Запросы на работу с эмоциями и состояниями:
- постоянно чувствую тревогу, не могу расслабиться
- Мне тяжело контролировать свои эмоции: то раздражение, то грусть.
– чувствую себя опустошенным и не понимаю, почему.
Запросы об отношениях:
– У нас с партнером постоянно конфликты, и я не знаю, как это исправить.
- После расставания не могу прийти в себя и найти смысл в жизни.
– Часто чувствую себя одиноким, даже когда есть люди рядом.
Запросы о сложных жизненных ситуациях:
– Я оказался в кризисной ситуации и не знаю, как справиться.
- Мне сложно адаптироваться после переезда/смены работы.
Вопросы идентичности:
– Не могу понять, кто я и чего хочу от жизни.
– Меня часто мучает чувство, что я 'не такой, как надо'.
– Хочу научиться принимать себя, но не знаю, как.
Темы по детству и семейные проблемы:
– У меня сложные отношения с родителями, и это влияет на мою жизнь.
- Меня не отпускают детские обиды, поэтому страдают мои отношения.
– Не хочу повторять семейные сценарии, но не знаю, как этого избежать.

Это мягкий, но глубокий процесс, в котором мы исследуем связи между событиями, эмоциями и решениями в безопасной среде.

Ты учишься строить здоровые, теплые отношения с собой, людьми и миром – на основе доверия и открытости.

Формируется внутренняя опора – ощущение, что ты можешь справляться с трудностями, не теряя связи с собой

Окончила Нежинский Государственный Университет по специальности "Практическая психология", также имею сертификат Консультанта по Положительной психотерапии и другие кратковременные психологические курсы. Учусь в заведении последипломного образования Европейская школа психологии, у меня есть интервизионные и супервизионные встречи. Также начинаю обучение на психотерапевте.

- базовые техники и стратегии консультирования и психокоррекции
- тренинт навыков АКПТ
- трансформация ментальных состояний
- исцеление материнской травмы