Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Виснаження - від слова "опір"

Вікові кризи Дитячо-батьківські стосунки Підліткова психологія Самотність Стосунки
  • 30 Серпня, 2020
  • 2 хв
  • 19

виснаження  – від слова “опір”

Коли здається, що в будинку опинилися незнайомці – здається, не здається. Але не бійтеся! Це їхні власні та власні діти. Вони просто відчувають метаморфоз. Це називається підлітковою кризою.

Це лише перехідний етап для нас з вами, просто найважливіший, тільки з дитинства до дорослого життя, просто феєрверк гормонів, сантиметрів, ідей, поглядів і речей. А для них це олово!
Так, і для вас і мене  Це дуже важко, а іноді й нестерпно.

Цей період настільки ж важкий і важливий, як і криза 3 років. Іноді я думаю, що це другий шанс, відплата чи карма. Ну, якщо в 3-річній кризі ти, мамо, не встигла чогось там або не могла – ось другий шанс для тебе! (У складних ситуаціях на допомогу приходить магічне мислення і терапевт).

Але ні. Ця криза – про інше. Я маю на увазі, про іншу відокремлену людину. Про його пошуки та шлях від дитинства до…

Підліткова криза робить з моєю мамою цікаву річ. Я сам поводжуся як підліток. Він опирається мені, а я протистоїть його опору. І ми дуже схожі за своїм жахом, від болю і заперечення. Болото!

Якщо в 3 роки я дійсно потрібен малюку, його все-таки можна вийняти (іноді прямо на ручках). Також можна переконати / відволіктися / поспілкуватися, тоді підлітку важко «тримати» і «носити». Все, що я йому пропоную, відкидається. Незважаючи на це, вони мене всіх відкидають.

Підліток має проблеми з зірочкою на наступні роки – *відокремитися від мене, щоб знайти себе!

йому не підходить. Що? От!

Чого він хоче? Все і нічого!

Де його взяти? Будь-де – головне не зі мною.

Ну, я можу допомогти? ні. Я маю на увазі, зовсім ні!

І тоді треба відпустити!

Але не кидайся. І залишайтеся поруч. на достатній відстані, щоб було повітря для його свободи. але в той же час залишаються доступними, якщо все ще є потреба в допомозі.

І так – це неймовірно важко!

Сила опору підлітка вже величезна. Так, і твоя материнська все ще ну що!

Усі в родині відчувають біль, втому та виснаження. Але не тому, що в будинку є «мутація чогось, що росте». А тому, що є опір. З обох боків!

Але все-таки дорослий у цьому виснажливо  Затягування мотузки (а це той самий пуповина) – Ви! А на іншому кінці він. І йому важко. І, знаєте, він, звичайно, дуже неприємна і відкинута істота. Але він також вразливий і дуже потребує.

Потреби:

Любов.

Віра.

Прийняття.

Космос (безпечний і особистий).

Підтримка.

І шанс, що він просто і ласкаво, зі словами моїми уста, попросить про це – наближається до нуля.

Важливо розуміти і пам’ятати. Далі дотримуйтесь інструкцій:

– Дихайте.

– все ще дихає.

– Розтискайте кулаки.

– Опустіть руки.

– Виходьте з кімнати.

– Закрийте двері.

– Погодьтеся.

– Прийміть.

– капітуляція.

– пережити безсилля.

– примирити.

– Знайдіть підтримку та підтримку.

– може плакати.

– Ти можеш злитися.

– і залишайтеся в наявності.

– Будьте для своєї дитини.

Також важливо:

– Залишайтеся з собою.

– Будьте і для себе.

і любов. Любов. Любов. Вірте. Любов.

Підлітки справді сваряться. І часто це найскладніша битва – битва з собою! Важливо не додавати їм в обличчя опонентів. Досить буде ковзати під дверима, як лист з тилу до передньої лінії:

«Вечеря в холодильнику. Я за тебе!

мама».

Сподобалась стаття?

Автор:

Марина Степанченко,

психолог

Ціна: від 2300 грн

Стаж: 9 років

Я психотерапевт та практичний психолог. Гештальт-терапевт, тілесно-орієнтований терапевт. Індивідуальний прийом (очевидно і Skype) веду з людьми старше 18 років. Особистий досвід терапії – понад 300 годин. Продовжую перебувати у щотижневій терапії. Свою роботу веду під регулярною супервізією. У ро...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Олексій

ОДНАК рекомендую Марину як фахівця. Бо я сам із цієї галузі і багато чого розумію – можу впевнено сказати, що вона знає, що робить! Якби можна було оцінювати за 5-бальною шкалою, я б поставив 5+ :))

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

247 1
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Данил
Данил, 18 років 25.03.2026 08:07

Честно говоря, я никогда не думал, что окажусь в ситуации, когда мне понадобится помощь психолога. Мне всегда казалось, что я способен сам разобраться в своих мыслях и переживаниях, но сейчас я понимаю, что зашел в тупик. Я не до конца понимаю, что именно мне нужно, но чувствую внутреннюю путаницу, напряжение и эмоциональную усталость.

Я не ищу просто «поддержки» ради того, чтобы меня пожалели. Скорее, мне важно разобраться в себе и в ситуации, в которой я оказался. У меня есть вопросы, на которые я не могу дать себе объективные ответы. Я понимаю, что могу быть предвзят, могу оправдывать себя или, наоборот, излишне винить. Поэтому мне важно услышать взгляд со стороны - более трезвый и профессиональный.

Мне нужно не просто выговориться, а получить понимание/совет: что именно привело к текущей ситуации, какие мои действия или реакции могли на это повлиять, где я ошибаюсь в восприятии или поведении. Также для меня важно понять, есть ли смысл продолжать вкладываться в эту ситуацию или лучше пересмотреть своё отношение к ней.

Я готов говорить открыто и честно, даже если это будет не в мою пользу. Мне важно не сохранить иллюзии, а увидеть реальную картину. Я рассчитываю, что с помощью анализа и диалога смогу лучше понять себя, свои эмоции и причины своих поступков, а также принять более осознанные решения дальше.

Подробнее саму ситуацию я опишу уже непосредственно на занятии, чтобы дать полный контекст и не упустить важные детали.

Психолог: Для себе Ціна до: 2000
270 22

Усі статті

Дитячо-батьківські стосунки

Як уникнути конфліктів з батьками дорослим дітям?

Ця стаття для тих, хто втомився від постійної ескалації та хоче навчитися вибудовувати кордони без руйнування стосунків. Ми поговоримо про те, як спілкуватися спокійніше, як зменшити напругу та зберегти повагу і до батьків, і до себе.

2026/03/31 3 хв 38

Психотерапія

ЛГБТК+ люди, батьки, ветерани, вагітні — психотерапія одна для всіх чи є специфіка?

Психотерапія має спільні принципи для всіх, але життєвий досвід клієнта змінює фокус роботи. Розбираємося, чи є специфіка терапії для ЛГБТК+ людей, батьків, ветеранів і жінок під час вагітності.

2026/03/31 3 хв 21

Стрес

Як стрес впливає на організм людини

Стрес — це психологічне переживання й потужна біологічна реакція. Розберімося, що відбувається з тілом під час стресу, чому він виснажує організм і як можна допомогти нервовій системі.

2026/03/31 2 хв 23
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту