logo

Усі категорії

icon
icon
  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати
icon

Категорії статей

icon
  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • 30.08.2020
  • 20.02.2025
  • 2 хв
  • 40

Виснаження - від слова "опір"

Стосунки
Вікові кризи Дитячо-батьківські стосунки Підліткова психологія Самотність Стосунки
Виснаження - від слова "опір"

виснаження  – від слова “опір”

Коли здається, що в будинку опинилися незнайомці – здається, не здається. Але не бійтеся! Це їхні власні та власні діти. Вони просто відчувають метаморфоз. Це називається підлітковою кризою.

Це лише перехідний етап для нас з вами, просто найважливіший, тільки з дитинства до дорослого життя, просто феєрверк гормонів, сантиметрів, ідей, поглядів і речей. А для них це олово!
Так, і для вас і мене  Це дуже важко, а іноді й нестерпно.

Цей період настільки ж важкий і важливий, як і криза 3 років. Іноді я думаю, що це другий шанс, відплата чи карма. Ну, якщо в 3-річній кризі ти, мамо, не встигла чогось там або не могла – ось другий шанс для тебе! (У складних ситуаціях на допомогу приходить магічне мислення і терапевт).

Але ні. Ця криза – про інше. Я маю на увазі, про іншу відокремлену людину. Про його пошуки та шлях від дитинства до…

Підліткова криза робить з моєю мамою цікаву річ. Я сам поводжуся як підліток. Він опирається мені, а я протистоїть його опору. І ми дуже схожі за своїм жахом, від болю і заперечення. Болото!

Якщо в 3 роки я дійсно потрібен малюку, його все-таки можна вийняти (іноді прямо на ручках). Також можна переконати / відволіктися / поспілкуватися, тоді підлітку важко «тримати» і «носити». Все, що я йому пропоную, відкидається. Незважаючи на це, вони мене всіх відкидають.

Підліток має проблеми з зірочкою на наступні роки – *відокремитися від мене, щоб знайти себе!

йому не підходить. Що? От!

Чого він хоче? Все і нічого!

Де його взяти? Будь-де – головне не зі мною.

Ну, я можу допомогти? ні. Я маю на увазі, зовсім ні!

І тоді треба відпустити!

Але не кидайся. І залишайтеся поруч. на достатній відстані, щоб було повітря для його свободи. але в той же час залишаються доступними, якщо все ще є потреба в допомозі.

І так – це неймовірно важко!

Сила опору підлітка вже величезна. Так, і твоя материнська все ще ну що!

Усі в родині відчувають біль, втому та виснаження. Але не тому, що в будинку є «мутація чогось, що росте». А тому, що є опір. З обох боків!

Але все-таки дорослий у цьому виснажливо  Затягування мотузки (а це той самий пуповина) – Ви! А на іншому кінці він. І йому важко. І, знаєте, він, звичайно, дуже неприємна і відкинута істота. Але він також вразливий і дуже потребує.

Потреби:

Любов.

Віра.

Прийняття.

Космос (безпечний і особистий).

Підтримка.

І шанс, що він просто і ласкаво, зі словами моїми уста, попросить про це – наближається до нуля.

Важливо розуміти і пам’ятати. Далі дотримуйтесь інструкцій:

Хочете обговорити це з психологом?

Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.

– Дихайте.

– все ще дихає.

– Розтискайте кулаки.

– Опустіть руки.

– Виходьте з кімнати.

– Закрийте двері.

– Погодьтеся.

– Прийміть.

– капітуляція.

– пережити безсилля.

– примирити.

– Знайдіть підтримку та підтримку.

– може плакати.

– Ти можеш злитися.

– і залишайтеся в наявності.

– Будьте для своєї дитини.

Також важливо:

– Залишайтеся з собою.

– Будьте і для себе.

і любов. Любов. Любов. Вірте. Любов.

Підлітки справді сваряться. І часто це найскладніша битва – битва з собою! Важливо не додавати їм в обличчя опонентів. Досить буде ковзати під дверима, як лист з тилу до передньої лінії:

«Вечеря в холодильнику. Я за тебе!

мама».

Сподобалась стаття? 👉

Марина Степанченко
icon Автор:

Марина Степанченко,

психолог

Ціна: від 2300 грн

Стаж: 9 років

Я психотерапевт та практичний психолог. Гештальт-терапевт, тілесно-орієнтований терапевт. Індивідуальний прийом (очевидно і Skype) веду з людьми старше 18 років. Особистий досвід терапії – понад 300 годин. Продовжую перебувати у щотижневій терапії. Свою роботу веду під регулярною супервізією. У ро...

Більше про психолога

Читайте також

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Аноним
Аноним, 20 років 30.08.2026 05:27
Дівчина любить мене, але хоче розійтися через стосунки на відстані

Мені 20 років, з дівчиною ми разом близько 4 років. Перші 2 роки були разом, останні 2 роки — на відстані. Зараз я чекаю на паспорт, після його отримання одразу хочу купити квиток і приїхати до неї. Тобто наша зустріч уже реально близько.

Проблема в тому, що дівчина дуже втомилася від відстані. Вона вже кілька разів хотіла розійтися, але водночас каже, що любить мене, називає мене ласкаво, пише «я тебе дуже сильно люблю», ми нормально спілкуємося, жартуємо, сміємося, вона ділиться зі мною своїм життям. Сексуальний потяг теж є.

Вона каже, що їй важко не тільки через саме відстань, а й через постійне очікування нашої зустрічі. Вона боїться, що після двох років ми зустрінемося і зрозуміємо, що вже не підходимо одне одному. Іноді вона каже, що якщо розійтися зараз, їй стане легше, тому що не доведеться більше чекати й переживати.

У неї часто стан «я не знаю». В один момент вона каже «я тебе люблю», а в інший — «я втомилася», «нічого не хочу», «хочу все закінчити». Потім через деякий час знову спілкується зі мною як завжди, ніби нічого не сталося.

Ми вже брали паузу, потім вирішили не розходитися й поки спробувати вирішити ситуацію. Я намагаюся на неї не тиснути. Пропонував їй сходити до психолога/терапевта, тому що вона сама каже, що їй дуже важко і вона не знає, чого хоче, але вона не хоче йти.

Мені самому теж зараз важко. Окрім ситуації з дівчиною, вдома батько щодня п'є. Я сказав їй про це не для того, щоб вона мене жаліла, а просто щоб вона знала, що в мене теж зараз непростий період.

Я дуже її люблю і хочу зберегти ці стосунки, але ці постійні гойдалки мене вже сильно вимотують. Я не розумію, як правильно поводитися: підтримувати її, дати більше простору, просто чекати зустрічі чи вже сприймати її слова про розставання як остаточне рішення.

628 20
Алекс
Алекс, 22 років 11.06.2026 17:28
Ролі в стосунках

Вітаю!

Моя проблема в стосунках полягає в наступному - я став підозрювати, що моя дівчина (їй 20) ставиться й очікує від мене в стосунках ролі «батька», а не хлопця й майбутнього чоловіка. Ми разом вже майже 3 роки, мабуть підійшли до кризи про яку кажуть «любов живе 3 роки» й я став бачити досить дивну картину. Ми наразі мешкаємо закордоном близько півроку. І тут працюю лише я, вона навчається онлайн. Питання житла, покупок продуктів та кількох інших побутових моментів вирішую лише я. Коли я наважився запитати у неї стосовно її бажання в найближчому майбутньому почати хоча б підпрацьовувати, аби фінансово було трохи легше й була можливість відкладати кошти - вона відповіла щось на кшталт «ти що, хочеш щоб я втомлювалась і завжди була зла?». Річ в тім , що вона й так 75% часу сумна, роздратована й незадоволена чимось. В цілому, вона вважає, що чоловіки й жінки не рівні, в стосунках вони не «рівні партнери», а більш схильна до патріархальної системи. Але я хочу бачити біля себе дівчину, самостійну, яка знає чого хоче від життя, вміє заробляти й влаштовувати своє життя сама хоча б трохи. Підкажіть, чи можна якось виявити те, що я перетворююсь з хлопця в якусь пародію «батька», що мусить вирішувати майже всі її проблеми по життю. Бо ще перед її приїздом до мене закордон вона мені сказала таке «ти мусиш облаштувати для мене всі умови, аби я могла займатись своїми справами точнісінько як вдома». Але, добрий день, я сам тут відносно нещодавно і вже винен забезпечувати її комфорт на 110%. Як на мене, нормально, коли дівчина розуміє, що доведеться десь попрацювати, десь в чомусь себе обмежити трохи й потерпіти, якщо що. Але ні, коли я сказав що вона вже доросла людина , а не дитина, для якої треба облаштувати кімнатку й таке інше - то була дуже сильна сварка((

Я вже дуже сумніваюсь, чи потрібні мені такі стосунки. Дайте пораду, будь ласка, як виявити, що вона насправді думає і кого в мені бачить?

Дякую 🙏🏻

2005 27
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту