Що означає «працювати з психотерапевтом»?

Деякі клієнти очікують, що звернення до психолога саме по собі є гарантією того, що всі проблеми будуть вирішені. Не розуміючи, що крім реальних розмов з психологом, потрібно буде докласти зусиль для змін. Так само, як покупка абонементу в спортзал не є гарантією покращення вашої фізичної форми.

Різниця між розмовою з другом і консультацією психолога полягає не тільки в тому, що психолог – це фахівець, навчений «розмовляти», щоб ефективно реагувати правильно. Величезне значення має те, що психотерапевт підштовхне клієнта не тільки до розмови про свої проблеми, а й усвідомити свої почуття, живучи ними.

А якщо говорити не про короткофокусну психотерапію, а про тривале глибоке вивчення – в якийсь момент буде важливо не та історія минулого, з якою прийшов клієнт, а реальні стосунки з психотерапевтом тут і зараз.

І це найважливіший момент переходу терапії на новий, глибший рівень. Це пов’язано з тим, що відносини з психотерапевтом (як і всі інші відносини клієнта) будуються за певною схемою, засвоєною в ранньому дитинстві.

Розповідаючи історію психотерапевту, клієнт передає лише одну позицію – свою власну, і своє бачення ситуації.

Розмовляючи з психотерапевтом про відносини, що склалися в кабінеті, психотерапевт, як безпосередній учасник цього процесу, має можливість глибше зазирнути і вивчити схеми, за якими клієнт будує стосунки в безпосередній близькості від них.

Терапевт, замислюючись про стосунки клієнта, може розраховувати не тільки на історію та почуття клієнта, а й на свої почуття як другий учасник відносин.

Виходячи з досвіду, який викликає клієнт, терапевт «бачить» більш несвідомі механізми, маніпуляції, несвідомі потреби, в яких сам клієнт боїться зізнатися собі. Завдяки цьому терапевт допомагає клієнту зрозуміти їх і вже навмисно працювати з ними.