Навіщо мені цей біль?

Навіщо мені цей біль?

Так часто лунає питання про клієнта в розпал терапії. У ньому я чую крик за допомогою втомленої від емоційного болю людини, відчайдушно намагаючись зрозуміти «чому» … І часто такий біль сприймається як покарання. Але це далеко не справа.

Пропоную поглянути на це явище під іншим кутом – не «за що?», а «за що».

З точки зору нейропсихології, саме стрес у процесі еволюції людини сприяв значному розвитку лобової частки мозку, який відповідає за основні когнітивні функції, інтелект, прийняття рішень, критичне та абстрактне мислення. Тому стрес є необхідною умовою розвитку людини. Однак для цього важливо не залишати його, а дивитися прямо в обличчя і приймати його як невід’ємну частину життя людини.

Будь-яка проблема водночас є «зоною росту» людини – ми маємо шанс пізнати себе, відкриваючи та розвиваючи нові грані нашої особистості. Завдяки живому болю ми розвиваємо співчуття та співчуття до людей навколо нас. Проходячи через кризові ситуації, ми отримуємо навички самодопомоги, щоб покладатися на них у майбутньому.

Однак між «стражданням вчора» і «зростанням завтра» має бути місце для процесу «зцілення сьогодні». Зцілення – це складний процес, який залежить, насамперед, від самої людини, його готовності працювати над собою, брати відповідальність за своє життя, чути і приймати свій біль, дивитися на нього з інтересом дослідника і співчуттям монаха.

Звичайно, самому важко впоратися з почуттям образи і болю. Якщо вам потрібна професійна допомога та підтримка в важких життєвих ситуаціях, я з радістю вам допоможу.