Куди ведуть наші страхи?

Страх, безумовно, дуже необхідне почуття. Страх зупиняє і захищає нас від небезпечних дій. Страшно, наприклад, стрибати з високої скелі, страшно вночі ходити темними вулицями, їхати на великій швидкості страшно. І в цих випадках страх виправданий, ви можете отримати травму або навіть розбитися на смерть. А потім можна вжити захисних заходів, наприклад, прогулятися темними вулицями з газовим балончиком або в компанії друзів, або застібатися, коли ви керуєте автомобілем. Або повністю відмовитися від небезпечних дій, керуючись інстинктом самозбереження.

Але що, якщо страх ірраціональний?! Якщо ми вдома, двері замкнені, і ми точно знаємо, що вдома немає нікого, крім нас. Але ми все ще боїмося вставати з ліжка. А якщо під ліжком хтось буде, і він потягне нас до себе і пожере!? Ну, або щось інше зробить з нами, тут кожен розгортає свою унікальну сюжетну лінію.

Справа в тому, що за страхом стоїть якась наша потреба. І щоб відкрити його, вам потрібно ввійти в цей фантастичний страх, розгорнути його, жити ним і подивитися, що стоїть за ним.

Наведу приклад роботи з 6-річною дитиною, яка боялася монстра в кутку своєї кімнати.

Я: Скажи, кого ти боїшся?

Р: Я боюся монстра, воно приходить до мене, коли я лягаю спати. Зазвичай він ховається в темному кутку.

Я: Як би ти назвав цього монстра?

Р: О, я боюся навіть подумати!

Я: І все-таки, якби ти подивився на нього, як би ти це описав і як би ти його назвав?

Р: Ну, мабуть, ненажер, у нього великий рот і він любить їсти, він теж хоче мене з’їсти!

Я: А якщо ти уявляєш, що він тебе з’їв, то що тоді?

Р: Ну, тоді я не буду!

Я: А що тоді станеться, якщо ти цього не зробиш?

Р: Ну, я помру.

Я: А що тоді буде, якщо ти помреш?

Р: Тоді я більше ніколи не побачу тата!!!
Малюк починає плакати.

Я: Схоже, ти справді сумуєш за своїм татом і сумуєш за ним?

Р: Так! (Дитина продовжує гірко плакати).

Зазвичай тато приходив до нього в кімнату і вони могли трохи поговорити перед сном, батько розповідав йому цікаві історії. Так дитина заспокоїлася і заснула. Але батько виїхав у тривалу відрядження і, здається, син дуже сумував за ним.

Після цієї роботи ненажерливий монстр більше не турбував цю родину. Звичайно, більше уваги приділялося спілкуванню сина з батьком.