Готові до змін на краще?
Знайти психологакриза –
коли старі значення вже втрачені, а нові ще не набуті. Як комп’ютер чи смартфон, ви перезавантажуєте його, і він все ще знаходиться в процесі мислення. Призупинити життя. І таке неприємне життя, є багато страху, розгубленості, відчуття відсутності сенсу та підтримки, самозвинувачення та важкого відчуття, що воно «назавжди».
Ви знайомі з цим? Поділіться, як ви це пережили.
І, звичайно, всі бізнес-тренери кажуть, що будь-яке зростання відбувається через кризу, і що без кризи особистий розвиток неможливий, і потрібно покинути цю прокляту зону комфорту. І так, це так, але ніхто не говорить, який жах обіймає людину в цій прекрасній точці зростання 🙂
Зазвичай першою автоматичною реакцією в такій ситуації є конвульсивні спроби зробити «принаймні щось», і терміново, ні в якому разі – головне не відчувати те, що відчуваєш, і швидко заглушити внутрішній голос, який кричить: «Шеф, все пропало!»
І правда в тому, що треба щось робити, і навіть не щось, а конкретно вибір – як я можу зараз жити, як навчитися діяти по-іншому, як організувати своє життя зараз. І цей вибір іноді нелегко зробити, він вимагає багато внутрішньої енергії та ресурсів. Своєрідний процес старіння, який вимагає часу і відчуття внутрішньої готовності.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Так буває з метеликом. Вона не відразу така красива, ширяюча і безтурботна. Він проходить поетапний процес трансформації. Спочатку це гусениця (період накопичення ресурсів), вона виглядає абсолютно непривабливо і зайнята лише поглинанням їжі. А коли їжі (у нашому випадку внутрішніх ресурсів) стає достатньо, а час настає, а температура хороша, окукнює.
І здається, що це вже не гусениця і ще не метелик, а щось середнє (виглядає як кризовий стан? Ні цього, ні те). А коли пройде достатньо часу, це стільки, скільки їй потрібно, всі раніше накопичені ресурси будуть засвоюватися і крила будуть готові до польоту, метелик розірве цей кокон, сам, без нікого вимушеного впливу і відлетить, де вона вважає за потрібне.
Ну, тобто те, що я хочу сказати з усього цього – спроби силоміць вивести себе з кризи завчасно і не пережити її – лише затягне кризу. Адже для якісної трансформації, часу і ресурсів потрібен достатня кількість енергії, щоб засвоїти вже накопичений досвід, для дозрівання тих виборів, які раніше були закладені.
«Так, я зараз у кризі», «Так, я розгублений і не знаю, що робити», «Для цього є причини», «Я не залишу себе таким, криза не скасовує мою цінність і доброту».
Це самодостатні фрази, які допоможуть пережити кризу і призведуть до змін набагато швидше, ніж звичайні «зачесати, ганчірка».
Я запрошую вас до спільної кризи в прямому ефірі на персональних онлайн-консультаціях. Обіцяю бути там і не скорочувати кокон завчасно, але терпляче чекати, поки метелик буде готовий до польоту
