Хімія від збоченого Нарциса

збочений нарцис (PN) або психопат  Він завжди робить іншого винним, наділяючи його нехарактерним почуттям провини і поганого. Жертва ПН стає підсудним за все, що відбувається в цих відносинах. Іноді запускається моторошна гра з фатальним результатом. жертва  Можливо, вона була в такому стані роками, тому що у неї «немає сили», «я не можу приймати рішення», «я буду йому вірний» тощо. Це часто можна почути від цих людей.

Що відбувається з жертвою збоченого нарциса на рівні гормональної системи. Розглянемо етапи  «Емоційні коливання», що відбуваються у стосунках з пн.

Перший етап самозвинувачення.

Починається романтичний період, який не віщує нічого поганого. Це роботасеротонін– «сироватка бадьорості», гормон радості і задоволення. Людина відчуває звичайну любов, ейфорію, що все під контролем, відчуття впевненості, яке прекрасне.

Коли додається якась провокація з ПН, тодо серотонінудоданийадреналін. Це виділяється, коли людина боїться, коли вона злий або збуджений.

Серотонін + адреналін працюють разом. Серотонін може регулювати рівень адреналіну. Якщо серотоніну багато, то він пригнічує реакцію адреналіну. Якщо серотоніну мало, то переважає адреналін, звідси висока тривога, панічні атаки. Панічна атака – це придушення емоцій, страхів, тривоги, відчуття втрати підтримки.

Тому, коли відчувається сильне занепокоєння, я хочу згадати щось добре у стосунках. У людини є фантазії та ілюзії – вона хоче повернути хороші стосунки. У таких фантазіях ефект адреналіну знижується, ефект серотоніну трохи посилюється і трохи знижується тривога. Таким чином організм намагається регулювати біохімію.

У стосунках з ПН «гойдалки» завжди в русі. Тіло потерпілого потребує зображення «хорошого» ПН, щоб підтримувати себе в хорошому робочому стані. Саме тому мозок, щоб допомогти налагодити баланс, потребує ілюзій. І вони з’являються. Потерпілий перестає щось помічати і звертати увагу на очевидне. Коли роман переходить у фазу стосунків, регулярних зустрічей, спільного життя, це перші початкові періоди – вони приєднуються до нихдофамін(задоволення, самозаохочення, очікування щастя, прийняття рішень, адекватне сприйняття реальності, прагнення до певних речей, їжі та сексуальної поведінки),ендорфіни(задоволення і анестезія)окситоцин(довіра, прихильність, ніжність). Це період посилення.

Другий етап ретриту.

Запаси будь-якого гормону (нейротрансмітера), якщо він виробляється вище норми, виснажуються. Щоб повернути свої запаси, потрібен деякий час. Якщо це сератонін, то буде період депресії, поки він не накопичується в потрібній кількості. Після дня задоволення від серотоніну спостерігається зниження. Людина відчуває нудьгу, ніщо не радує, є відчуття виснаження, він хоче лягти і зберегти сили. Є легке відчуття «Чого я був такий щасливий учора?!». Його можна змішати з соромом і самобичуванням за свою радість і якось неприродно, ніби затьмарено. Чим менше ейфорія, тим менше помітне зниження, і навпаки, чим сильніше виділення гормону, тим помітнішим буде зниження.

Серотонін у людини виробляється у відповідь на захоплення, увагу, позитивну оцінку, навіть якщо ви не дуже вірите, а просто слухаєте. А також, якщо ви спілкуєтеся з людиною, у якої серотонін підвищений (можливо, так працюють механізми проектування). Це сигнал тривоги, природна реакція, яку надає природа! «Свінг» сильніше, якщо після періоду ейфорії відбувається природне падіння серотоніну. Наслідком цього є збільшення тривоги, страхів, і немає нічого, що могло б пристосувати адреналін.

Третій етап закоханості.

Це природна пара гормонів для періоду закоханості: серотонін + адреналін. Зазвичай, коли відносини зміцнюються і розвиваються, закохані трохи заспокоюються і адреналін заспокоюється. Якщо об’єкт закоханості дає достатньо причин для розвитку адреналіну, то адреналін просто підніметься до самого об’єкта кохання. І якщо стосунки закоханих не перейшли в більш ніжну фазу прикріплення (окситоцин), то гальмування відбувається у фазі кохання (серотонін-адреналін) протягом багатьох років.

Особливість гальмування в фазі кохання полягає в тому, що організм людини формує стійку стресову реакцію на партнера. Організм змушений покривати викиди адреналіну знеболюючими, заспокійливими гормонами: серотоніном, дофаміном, ендорфінами. Дофамін діє більш м’якше, ніж серотонін. Серотонін гостріший і з ним людина добре контролює все навколо, свідомість ясна. З дофаміном свідомість не дуже зрозуміла. Це стан ейфорії, скоріше. Людина ніби розчиняється в насолоді: різні речі не важливі і відходять на задній план, свідомість звужується, образи в уяві стають просторово меншими і закриваються на предмет любові.

У фазі гальмування любові гормони змінюють місця. Серотонін-адреналінова реакція стає адреналіном-серотоніном. Тобто це не любов, а стрес.

Цікаво, що адреналін мобілізує організм для усунення загрози. Зі стресом рівень зростаєкортизол(Допомагає організму мобілізувати енергію в надзвичайних ситуаціях). Хронічно високий рівень кортизолу знижує імунітет: порушується обмін речовин, порушується м’язова тканина, з’являються біль, апатія, депресія, втома, серйозні захворювання. призводить до сильного виснаження.

Якщо партнери не зупинялися в розвитку стосунків у фазі закоханості, а продовжували і почали жити разом, регулярно зустрічатися, то гормони любовної прихильності потім пов’язані. Дофамін пом’якшує «гойдалку» або партнер звикає до них, вони вже не так сильно відчувають. Здається, що задоволення – це більше, ніж стрес і тривога. Відчуття таке, що все непросто, але в цілому це добре. Окситоцин (прихильність, чутливість) пов’язаний. Це трохи нудний гормон. Все здається простим і хорошим, чудово лежати в обіймах один одного. Якщо було багато тривоги, то окситоцин пом’якшує його. При цьому він може активно вмикатисявазопресин(Включає встановлення прихильності навіть там, де зазвичай для цього немає реакції задоволення).

Тобто все може бути поганим і жахливим, але прихильність формується !!! це як  На материнське почуття до дитини, яка не завжди приносить кожну хвилину радість і задоволення, але все одно має сильну прихильність.

У ПН реакція на народження дітей різка. Вони майже не переносять увагу з них на інший предмет, дратуються, з’являється багато гніву і агресії, придирки, холодного ставлення. Деякі намагаються зберегти обличчя і контроль, демонструючи любов і турботу (пасивна агресія). Тому партнер збентежений і відчуває, що він уже не такий цікавий для свого ПН і починає звинувачувати себе. 
Таким чином, знову запускається адреналін. І так в колі багато років …

Процес відновлення.

Усвідомлення того, що жертва зробила ПН, відбувається не відразу. Повністю відкриває картину лише після повного відновлення потерпілого. Тільки тоді стане ясно, наскільки завдано збитків, скільки психологічного насильства не було помічено відразу. Тільки тоді в пам’ять з’являться численні картини подій, які на попередніх етапах були частково придушені заради самозбереження.

Головне для людини – це усвідомлення та визнання: «Так, я опинився в ситуації насильства». І тут це результат цих відносин: тяжке виснаження, нервова і гормональна система працює ненормально, проблеми з різними органами і психікою.

Захворювання у людини виникає при порушенні природного перебігу біохімії в організмі. Тому цей стан потрібно лікувати. Психіка не живе ізольовано від організму, внутрішніх органів і систем. Це та хвороба, в якій опинилася жертва і вона не винна. Це важливо і необхідно пам’ятати!

Як вибратися? Що робити?

-Зменшіть свою активність. Дозвольте собі бути неефективними, лягти і захворіти, взяти лікарняний, довірити речі тим, хто може це зробити, відкласти все, що не є терміновим.

– усвідомити, що організму потрібен відпочинок і достатній сон. Якщо є безсоння і надмірне збудження – звертайтеся до невролога (можливо, до психіатра), адже дуже важливо відновити сон і зменшити високий рівень збудження. Обов’язкові прогулянки перед сном.

– Приймати, призначені лікарем, таблетки, вітаміни (особливо групи В і магній), проходять тести (на кортизол).

-Коригування фізичного навантаження. Добре регульований високий рівень збудження. Прогулянка, велосипед, тренажерний зал або легкі фізичні вправи вдома. Якщо немає сили і тіло виснажується, то відпочивайте і накопичуйте їх.

– Будь-яка інформація на цю тему важлива. У свідомості людини деякий час збережеться два образи: хороший пн-поганий пн. Спочатку зображення хорошого ПН буде більш значущим, що є найбільшою проблемою, і це відбувається через усунення стресу природними реакціями організму.

Тому дуже важливо забезпечити мозок раціональною і тверезою інформацією, яка з’єднує розщеплене зображення ПН в ціле. Важливо читати книги на цю тему (наприклад, «Досить добре» Керіл Макбрайд тощо), зареєструватися в тематичних групах, щоб почути людей зі схожими історіями та як вони долають свій вихід із стосунків і одужання. Сходіть на психотерапію і працюйте з фахівцями. Зібрати всю інформацію про свою «хворобу». Все це впливає на хімію і фізику тіла: запускаються нові нейронні зв’язки, все, що сталося, стає зрозумілішим.

– Повний повний карантин. Джерелом «захворювання» є ті самі «гойдалки», тому що організм звикла запускати стресову реакцію на будь-які сигнали від ПН (дзвінки телефону, випадкова зустріч, SMS-звук, як у соцмережі …). Після будь-якого контакту з ПН у людини може виникнути легка або сильна ейфорія. Тому потрібен повний карантин, блокування, відсутність зустрічей і будь-які контакти з ПН.

– відношення до . Людину можна дуже залучити до спілкування з Пн. Тому що, звикнувши до високого рівня стресу, організм просить «звичайну дозу» гормонального одурманюючого коктейлю. Зрештою, протягом багатьох років це  Гормональне божевілля для людини вже стало нормою. Дуже важливо пам’ятати і розуміти, що це просто «хвороба», яка закінчиться і дасть собі обіцянки, що за тиждень буде легше, тоді ще легше і т.д.І дійсно, з кожним новим днем стане легше.Так, буде розумова та психічна віддача, але поступово відпустить, якщо ви підтримаєте себе на шляху до цієї мети.

– етап жалоби. Зазвичай у стосунках з ПН людина стримує багато емоцій. Виходячи з ПН, емоції будуть різними. Але дуже важливо сумувати і спалювати власні надії на сім’ю, любов, загальні плани на майбутнє, бізнес, підтримку, сподіватися, що ПН все-таки вас зрозуміє і почує.

Складіть повний список своїх надій, що вони не здійсниться, ніколи не збудуться з Пн і по черзі жити і оплакувати кожну з цих втрат.

Окремо необхідно випалити «хороший образ» ПН. Прийміть, що насправді його ніколи не існувало. Це була лише його маска та ілюзія.

Це дуже важко і боляче, потрібен ресурс і дбайливе ставлення до себе. Тому краще зробити це разом з фахівцем.

– гнів. Без гніву на кривдника вихідна робота не закінчиться! Гнів – це найбільш цілющий еліксир, який дозволяє відчути все тіло, всю свою істоту, хімію і фізику, якаВін завдав мені болю. Він ґвалтівник, кривдник. Він злодій моїх дорогоцінних ресурсів, здоров’я і щастя.

Для людини важливо набути цього досвіду усвідомлення і спрямувати енергію гніву до того, кому він призначений, а не звичайного «на себе». Інакше цей непроявлений гнів буде виражено самозвинуваченнями, самознищенням, хворобою, іноді смертю. Гнів допомагає назвати те, що сталося саме так, як його називають. І назавжди пам’ятайте, що це зло, щоб у майбутньому більше не опинитися в таких ситуаціях, і якщо таке ставлення буде виявлено, негайно припиніть взаємодіяти з такими людьми.

– набутий досвід. Що відчуває і робить людина, коли одужує? Він стає уважнішим і обережнішим із собою. Він починає балувати себе, підтримувати, прислухатися до своїх почуттів і бажань, він стає обережним, тому що він уже знає, що таке зло, і намагається більше не бути легковажним до себе і свого здоров’я, він усвідомлює цінність свого часу і життя. Людина починає любити себе, залишаючи спогади в минулому. Він відокремлений від стану жертви і починає жити!