Як заповнити відчуття внутрішньої порожнечі?

Відчуття внутрішньої порожнечі зникає, коли ти помічаєш мене, сприймай мене всерйоз, як я по суті. Ви не даєте мені поради, не знецінюйте («Так, вам здалося», «Так, ви все це придумали, не може бути так», «Так, всі такі, заспокойтеся», «Нехай це проходить», «Ваші проблеми ніщо в порівнянні з людьми, які є зараз На війні або голодуєш», «Ти ще не в тому віці, щоб зрозуміти, що таке проблеми», «Заспокойся, істерик!», «У тебе ще немає проблем» тощо). Ви помічаєте, що мене хвилює, ви віддаєте простір моїм переживанням, ви даєте право бути в мені, ви ставитеся до мене справедливо (ви не знецінюєте і не переоцінюєте, не перебільшуєте моє значення, мої здібності і не недооцінюєте).

Ви поділяєте мій біль від невизнання, коли мені було соромно, знецінено або просто не помічено. Ти говориш зі мною про мене, про те, що відбувається в мені – що я відчуваю і думаю, коли живу в цей момент. Таке визнання цінності, поважна увага і справедливе ставлення до мого існування дають можливість відчути внутрішню повноту, щоб життя текло в мені і я це відчуваю.

Якщо цього не відбувається, то трапляються такі хвороби, як істерія чи нарцисизм – як спосіб впоратися з нестерпним болем, що я не маю права бути тим, ким я є за своєю суттю, що я не маю себе. Я тут, у мене є цінності, але я також маю не менш важливу цінність – це я сам. Якщо я можу бути собою, то я можу також висловити себе і принести щось цінне і добре в зовнішній світ, а також витримувати і витягувати значення з неприємних подій у зв’язку з неприємними подіями. Зрештою, я конструктивно всередині, шукаю резонанс з тим, що мені схоже і створюю той самий простір зовні, в якому також починає текти життя.

Якщо це не так, то я відчайдушно намагатимусь самоствердитися за рахунок вас, вимагатиму поваги, визнання. Будуть різного роду реакції, які матимуть одну річ зі своєю метою – довести світу і собі, що я маю право бути собою.