Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Як вибрати психотерапевта?

Вікові кризи Саморозвиток Стосунки
  • 29 Серпня, 2020
  • 1 хв
  • 7

Як вибрати психотерапевта?

Як авокадо!

Просто візьміть в долоні авокадо (прочитайте психотерапевта) і злегка стисніть пальці, спробуйте розчавити, погрожувати, скиглити, вимагати і всіма способами маніпулювати: якщо ви відчуваєте опір, то цей фрукт хороший.

Якщо вм’ятина швидко вирівнялася – плід (психотерапевт) достигає, якщо він залишається, то плід уже дозрів, згорів або може бути гнилим. Якщо авокадо дуже твердий, краще не приймати його, адже тоді ви не відчуєте ніякого смаку. Контакт з непроникними межами фахівця практично неможливий.

Хороший авокадо не може бути дешевим. Якщо ціна за штуку низька, то перед вами зелений авокадо. Ви точно не будете отруєні ними, але в ньому поки що немає поживних речовин.

Хороший авокадо повинен добре виглядати. Якщо авокадо втомлений, пом’ятий, з плямами на бочках і під очима – перед вами авокадо, яке не піклується про себе. Він не може йти на нагляд та персональну терапію. І, відповідно, вам не буде корисно це поглинати.

Шукайте авокадо в перевірених місцях. Зазвичай це продукт відомих шкіл чи інститутів. Такі установи видають кожному з своїх плодів сертифікати якості.

Ви також можете скористатися рекомендацією друзів. Друг спробував авокадо або приміряв один одному, був задоволений, він виглядає здоровим, повним, задоволеним, щоки його рожеві, присутні сили, з’явилася якась жива енергія в контакті з іншою – сміливо прийміть це і спробуйте самі!

Не ковтайте швидко. Повільно розжовуйте кожен шматочок контакту з авокадо. Спробуйте, послухайте себе.

Що робити, якщо авокадо підійшов до друга, він був для нього смачним і поживним, але для мене це не спрацювало? Все нормально! це буває. Можливо, це просто не ваша різноманітність. Можливо, ви ще не готові їсти авокадо. Можливо, процеси вашого розумового метаболізму такі, що авокадо вам ще не підходить. А може, вам це зовсім не потрібно. Потім слід піти і вибрати фрукт в зубах. Зрештою, спробуйте манго, банан, яблуко.

Намагайтеся не знецінювати авокадо та інші фрукти.

Фрукти намагаються, співають, дозрівають і можуть принести користь людям.

Бажаю вам міцного психічного здоров’я та зустрічі з вашим авокадо!

Ну, я запрошую вас на терапію – спробувати. Раптом зустріч виявиться для вас поживною.

Сподобалась стаття?

Автор:

Марина Степанченко,

психолог

Ціна: від 2000 грн

Стаж: 9 років

Я психотерапевт та практичний психолог. Гештальт-терапевт, тілесно-орієнтований терапевт. Індивідуальний прийом (очевидно і Skype) веду з людьми старше 18 років. Особистий досвід терапії – понад 300 годин. Продовжую перебувати у щотижневій терапії. Свою роботу веду під регулярною супервізією. У ро...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Олексій

ОДНАК рекомендую Марину як фахівця. Бо я сам із цієї галузі і багато чого розумію – можу впевнено сказати, що вона знає, що робить! Якби можна було оцінювати за 5-бальною шкалою, я б поставив 5+ :))

Усі статті

2025/11/05

  • 8 хв
  • 12

Панічні атаки під час вагітності: коли потрібна психологічна підтримка

Вагітність — це час великих змін не лише для тіла, а й для психіки. Частина жінок переживає раптові напади інтенсивного страху з прискореним серцебиттям, задишкою, тремтінням та запамороченням — це панічні атаки.
Вагітність Панічні атаки

2025/11/05

  • 5 хв
  • 18

Що робити, якщо немає настрою і нічого не хочеться

Осінь за вікном. Все рідше бувають сонячні дні, все більше хмар, прохолоди та дощу. У такі дні найбільший виклик — просто встати з ліжка. Цей стан лякає: хочеться бути продуктивним, але натомість з’являється апатія й бажання сховатися.
Апатія та втома

2025/11/05

  • 4 хв
  • 12

Втрата роботи: як пережити скорочення

Втрата роботи — це не лише про гроші чи статус. Це удар по ідентичності, яка могла вибудовуватись роками, це вибух уявлень про себе та своє майбутнє. В цей момент звучить лише одне питання: «Що робити далі?»
Кар’єра Розлуки й втрати
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога