Готові до змін на краще?
Знайти психологаЯк досягти заповітної мети?
У кожного є багато заповітних цілей, яких він хоче досягти в найближчому майбутнє.
У моїй голові звучить така ж фраза.
“Як це зробити?”
Тепер, якщо тільки раніше, скільки мені років? пізній
«Якби у мене були гроші
«Якби у мене були зв’язки тощо».
Ні, це не лінь, в психології такого немає.
Не варто змушувати себе, писати плани на місяць, рік, тиждень і влаштовувати свою психіку каторжних робіт, щоб змусити себе все це реалізувати.
Ви не обманюєте свою психіку, яка захищається.
Чому це відбувається?
– відсутність впевненості
(зазвичай з дитинства)
– Очікування дивовижного результату Очікування схвалення, похвали захоплення вдалим результатом.
А якщо немає успішного результату?
Тоді не буде захоплення і схвалення з боку інших, родичів, родичів.
Тоді як я буду відчувати себе?
Тоді ким я буду? (невдаха, слабка ..,
Тоді вони не будуть хвалити і захоплюватися тим, що все Чи подумають вони про мене?
Яке відчуття виникне… і звідки воно береться?
Таку програму психіки можна сформувати з дитинства, де дитину хвалили і захоплювалися, заохочували лише за хороший результат, в школі, за те, щоб робити речі вдома і т. д., а за поганий результат лунали докори, неприємні заяви чи навіть покарання.
Для дитини це означає, що батьки люблять його лише за добрі досягнення.
Якщо я не досягну хорошого результату, то любити мене нема за що.
Краще тоді взагалі відмовитися від мети, щоб уникнути цих негативних почуттів.
У цей момент психіка травмована.
А там, де немає максимальної впевненості в досягненні позитивного результату, психіка повністю блокує спроби захистити потерпілого місця.
Психея має дивовижну захисну систему, і її можна обійти лише шляхом зцілення або переконатися, що психічна система не враховує загрозу травмованих місць
Спроби впоратися зі своєю психікою можуть призвести лише до ретравматичної.
Важливо робити те, що приносить задоволення, як би, залучати до гри, в чинному принципі психозахист не спрацює.
Приклад.
З дитинства хотіла стати лікарем, але працюю в магазині. Занадто пізно, 6 років навчатися, немає заочного відділення .. Шкода ..
Що в цьому випадку можна зробити, варіанти, коли людина встає
«Прекрасний ранок» дійсно робить такий крок і повністю змінює вид своєї діяльності, рот життя і йде до своєї мети, дуже мало.
Як правило, після ефективної психотерапії, де відбувалася робота з травмами і страхами.
Що робити у всіх інших випадках?
Як йти до своєї мети?
Для того, щоб робити те, що цікаво, важливі дії, до яких вам не потрібна сила волі.
Якщо людина хотіла стати лікарем, то її інтерес, наприклад, полягає в тому, щоб хоча б читав якісь цікаві статті, пости в Інтернеті, про правильне харчування, вплив стресу на організм, на психологію і т.д.
Іноді такі «приховані спеціалісти» протягом багатьох років справжніх інтересів мають набагато більший обсяг знань, ніж випускники.
Далі важливо,
Заради вашого інтересу для себе пройдіть курси з правильного харчування, наприклад, харчування, або курси першої допомоги, курси медсестер.
Це не займе багато часу, вам не доведеться йти з постійною нелюбимою роботою, але для психіки буде цікаво і захоплююче.
Я більше не можу розкривати стратегію.
Робіть те, що вам цікаво, насолоджуйтеся цим все більше і більше, тільки для себе. Ніхто не зможе вас оцінити і ви не зможете оцінити себе, ви робите це задоволення, які оцінки можуть бути?
Ви самі побачите, що з цього вийде)
Це одна з технік, яка допомагає обійти комплекси і почати рухатися до зцілення та трансформації.
У психотерапії існує безліч прийомів роботи з травмою, лікування, лікування.
Одним з найважливіших моментів ефективності роботи з комплексами є стан терапевта, який передається клієнту,
У квантовій психології явище експериментально доведено, коли спостережуваний впливає на спостережуване, навіть просто мовчання в присутності терапевта може принести усвідомлення, почуття, емоції можуть піднятися з глибоких шарів психіки, приходить зцілення.
Коли сам терапевт на високих енергетичних частотах, вона відчуває співчуття, вона може приймати різні стани клієнта, підкреслити його сильні сторони, вірити в позитивний результат, створюється невидимий терапевтичний ефект, який виводить клієнта на новий рівень.
Тому рівень психотерапевта є компетентністю, відіграє важливу роль у психотерапії.
