Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Амортизація... спосіб виживання чи вбивства себе???

Депресія Емоції та почуття Панічні атаки Психосоматика Самооцінка Самотність Сексуальність Стосунки Травма Тривога
  • 22 Січня, 2022
  • 1 хв
  • 84

Навіщо людській психіці потрібні захисні механізми? Як і тіло, психіка також має способи захистити себе. Якби їх там не було, психіка була б надзвичайно вразливою, а людина, власник цієї психіки, збожеволіла після першої психологічної травми. Амортизація… На мою думку, один з найбільш підступних і несправедливих захисних механізмів людської психіки. Ще більш жахливі, ніж репресії. Бо при витіснні принаймні я маю право не брати відповідальності за репресований матеріал. У свідомості немає інформації – немає проблеми (принаймні є така ілюзія).  З амортизацією все набагато жорстокіше. Я знаю, що таке реальність, я знаю, що зі мною сталося в цій реальності, але я в ілюзії, що це не має значення. Тобто я живу з якоюсь інформацією, яка мене травмує, подіями, які мене знищують, але у мене практично немає шансів щось зробити. Тому що я не думаю, що це те, що заслуговує на мою увагу та мою енергію. Що може бути страшніше?… Так, звичайно, з точки зору захисту – я віддаю належне цьому механізму, який захищає психіку дитини від жахливих переживань, пов’язаних з психологічною травмою. Але, будь ласка. Він змітає все на своєму шляху. Амортизація не дає права власнику на зміну. Тому що сама можливість цих змін амортизується. Іноді такий універсальний смуток перемагає мене, коли я на якомусь етапі роботи з       Клієнт усвідомлює, що колосальні результати, досягнуті в процесі роботи, просто рівні землі, скидаються. І людина, наприклад, залишає терапію. Потім, через деякий час, він знову повертається до терапії і починає все спочатку. з ще більшим ентузіазмом і оптимізмом. Як далеко він міг би зайти, якби не згорнув свій Сізіфський камінь знову і знову  вниз? Наскільки менше грошей, часу та душевних сил він міг використати на своєму шляху? Що ж, це, це мерзенні механізми захисту. Чому вони не втрачають своїх позицій, коли небезпека закінчилася?! Коли дорослий 40-річний чоловік  чоловік більше не зобов’язаний догодити своїй матері, і нарешті може дати собі право купити машину на пульті, а доросла 35-річна жінка може дозволити собі втомитися і зробити вихідний день Середина тижня. Але ні, чи не так. Амортизація не погоджується відступити. Це всюди. навіть там, де він більше не потрібен для його послуг  . Здається так легко взяти і сказати –«Ось і все! Мені достатньо. Мої думки та почуття важливі. Мої потреби мають право на існування. Я зроблю це прямо зараз».Так, його там не було. Ще до моменту цієї фрази в ефірі вона блискавично знецінюється в голові носія. І, як повна нісенітниця, нісенітниця, дурні думки, залишається у нас спочивати. і його замінюють пасивність, жертва, «рятівник», будь-що, крім нас автентичного. Я відчуваю, що в мені зростає гнів, праведний гнів на ті фігури, які змушують маленьку людину вчитися знецінювати – свої потреби, їхні почуття, думки та здібності.
Що буде, коли ми знецінюємо??? Ми, як би, заморожуємо… захищаємо, наближаємось від зовнішнього світу… Надаємо «шкаралупу». Психіка, ніби каже: «Я не хочу нічого відчувати, я не хочу нічого, я не хочу нічого важливого робити … Я не хочу страждати, хвилюватися, втрачати, сумувати, відчувати біль … Тому я вирішив, що для мене нічого не має значення! Ніщо не має значення для мене! Ні людей, ні почуттів, ні стосунків. Мені байдуже. Я ні до чого не звикаю, ні до кого не прив’язуюсь, тому ні про що не шкодую і не боюся нікого втратити! Ви пам’ятаєте, як виглядає знецінна людина??? Зазвичай досить невразливий, ніби його не можна зашкодити, боляче. Що змушує цю людину відчувати себе невразливою? Перш за все, знецінення іншої людини, її почуття і почуття до цієї людини! Таким чином, практично неможливо щось відчути всередині… Страх, смуток, злість, радість … Все замерзло! І добре, і погано. Якби тільки погане можна було заморозити… але такого варіанту немає.
Скільки тисяч разів такому дорослому «дитині» доведеться повторювати думку про те, що він має право жити, відчувати, любити, отримувати турботу і захист, досягати і належати, щоб він міг у це повірити?! Він почує? Ви повірите?…

Сподобалась стаття?

Автор:

Тетяна Лiсунова ,

психолог

Ціна: від 2000 грн

Стаж: 15 років

Емпат, дуже підтримуючий стиль роботи, багато тепла та кохання зазвичай отримують мої клієнти від мене. Я даю багато дозволів, допомагаю змінити дитячі рішення та переконання, що заважають людині бути щасливою.

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Юлія

Більше 20 років у залежних стосунках. Невпевненість у собі, страх майбутнього, нерозуміння як жити після розриву. Тетяна допомогла переосмислити, все що відбувалося, терпляче вела до того, щоби навчилася знаходити опору в собі, жити свою життя. За годину наших сесій я стала усвідомленіше і спокійніше ставитись до ситуацій, що виникають у моїй житті, позбулася багатьох страхів. Покращилася самооцінка та якість життя. Тетяна емпатична, добра і розуміюча людина, чудовий спеціаліст, який впевнено і професійно надає потрібну підтримку, має індивідуальний підхід до шкірного і допомагає вийти зі складного становища. Я дуже рада, що зустріла саме її.

Андрій

Світлана

Як допомогти дочці пройти підлітковий період у щадному режимі. Я дуже швидко дуже чітко зрозуміла, що моє питання «як змінити дочку, змінивши її в бік, яка мені подобається» буде набагато коректніше звучати, якщо його переформулювати «як підтримати дочку – таку, яка вона є». Доброзичливість Інтелект Емпатичність Конструктивний зворотний зв'язок Практичні поради.

Андрій

Сергій

Низька самооцінка, страхи у професійній діяльності. Ситуація покращала. Подобалось знання справи, використання різноманітних підходів та методів у роботі з урахуванням особистості клієнта.

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

90 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

196 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Домашнє насильство

Як виглядає економічне насильство в сімʼї та що з цим робити?

Воно стоїть в одному ряду з фізичним, сексуальним та психологічним, і є однією з форм домашньої тиранії. У статті — про ознаки економічного насильства, наслідки фінансового контролю, способи відновлення автономії й те, куди звертатися по допомогу.

2026/03/03 4 хв 13

Вигорання

Чому люди вигорають на роботі?

Як робоче середовище підтримує цей процес та чому ми часто залишаємося в ньому довше, ніж планували? У цій статті ми розберемо, які деструктивні переконання людини про роботу та організаційні процеси можуть бути причинами професійного вигорання.

2026/03/03 4 хв 22

Сором і провина

Чому виникає почуття провини після їжі і як з ним впоратись

Зовні це виглядає дрібницею, але всередині може запускатись цілий ланцюг нав’язливих думок. Як вийти з циклу обмежень і повернути здорові стосунки з їжею та собою? У цій статті — про психологічні механізми та практичні способи зменшення самокритики.

2026/03/03 2 хв 17
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога