Вітаю, я Вікторія — психотерапевтка для жінок, які хочуть не просто «полегшення», а стійких внутрішніх змін.

Я допомагаю відновити внутрішню опору, зменшити тривогу й напругу, вийти зі стану постійного виснаження та повернути відчуття контролю над власним життям. Працюю в методі Позитивної та Транскультуральної психотерапії, поєднуючи глибоку роботу з психікою та практичні інструменти для щоденного життя.

До мене звертаються, коли:

— тривога, панічні стани або нав’язливі думки заважають жити й приймати рішення;

— є відчуття виснаження, апатії, втрати енергії чи проблеми зі сном;

— перфекціонізм, гіперконтроль і внутрішній тиск не дають розслабитися;

— складно з їжею, тілом або прийняттям себе;

— самооцінка нестійка, всередині звучить жорсткий внутрішній критик;

— стосунки виснажують, повторюються болісні сценарії близькості;

— життя змінюється: переїзд, еміграція, втрати, вікові або екзистенційні кризи.

Результат нашої роботи — не лише зменшення симптомів, а й глибше розуміння себе, стійкіші емоційні реакції, відновлення ресурсу, здорові кордони та відчуття власної цінності.

Я маю магістерську освіту з практичної психології та понад 1000 годин професійного навчання та практики в психотерапії, є членкинею WAPP. Регулярно проходжу супервізії та особисту терапію, що гарантує якість і етичність моєї роботи.

Працюю онлайн та офлайн (Анкара, Туреччина).

Ми рухаємось у вашому темпі, з повагою до вашого досвіду та меж. На сесіях є простір для чесних почуттів, складних тем і поступового розуміння себе. Я не даю готових рішень і не «виправляю», а допомагаю побачити причини внутрішніх труднощів, знайти опору в собі та прийти до стійких змін, які залишаються з вами поза терапією.

Психотерапія з’явилася в моєму житті не випадково. У певний момент, уже в дорослому віці, а саме в 31 рік, я чітко відчула: так, як раніше, я більше не хочу. Я хотіла жити глибше, чесніше з собою й займатися чимось, що матиме для мене справжній сенс. Саме тоді я знайшла практичну психологію — і це стало початком мого власного шляху, який триває вже 10 років.

Психотерапія навчила мене бути в контакті з собою: чути свої почуття, визнавати потреби, помічати межі. Вона допомогла мені побачити, як працюють внутрішні конфлікти й захисні механізми, і водночас — навчила терпінню до себе та процесу змін.

Через власну терапію я поступово вийшла з постійного самоконтролю й перфекціонізму. Я навчилася витримувати складні емоції — не тікати від них і не знецінювати. З’явилося більше гнучкості, стабільності й живості.

Сьогодні психотерапія для мене — не лише робота. Це спосіб бути поруч із людиною в її найвразливіших моментах, не виправляючи й не «рятуючи», а підтримуючи з повагою та емпатією. І, мабуть, найважливіше — вона дала мені сміливість бути собою: неідеальною, живою, справжньою.

«Зміни починаються з чесності перед собою.»

Люблю читати не лише фахову, а й художню літературу. Коли є натхнення — малюю. Спортом займаюся щодня, і це велика частина мого життя. Люблю готувати щось смачне й нове, зокрема для святкового столу. Також люблю писати й знімати, тому маю блог в інстє.