Знайти психолога
Тетяна Немна

Тетяна Н.

  • Психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

16

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Відповіді на форумі 2
Запити, з якими працюю:
Емоції та почуття Самооцінка Еміграція та адаптація
Додаткові компетенції:
Діти до 16 років
Не працюю з:
Люди з інвалідністю
Люди з нейровідмінністю
З чим можу допомогти?

Емоційне вигорання, втрата сил, хронічна втома

Втрата себе, сенсу, опори

Життя в еміграції: адаптація, самотність, втрата професії

Особистісні кризи, травматичні події

Труднощі у стосунках з іншими та з собою

Тривожність, провина, сором, самооцінка Запит на зміни, саморозвиток, пошук свого шляху

Підходи й методи, в яких працюю:
Психологічне консультування Позитивна терапія

Я - психолог, кандидат в психотерапевти, працюю з дорослими, як в індивідуальному форматі, так і в групових зустрічах. Допомагаю людям знаходити внутрішні опори, краще розуміти себе, долати життєві кризи, адаптуватися до нових умов, зцілювати психологічні травми та проживати періоди глибоких змін.

Особливо близька тема еміграції - складнощі втрати ідентичності, професійної реалізації, пошуку себе в новому середовищі.

У роботі я створюю простір, де можна бути собою - без осуду, без тиску, у безпеці та повазі.

Сеанси проходять у форматі м’якого, уважного діалогу. Ви приходите зі своїм запитом, а я допомагаю його розпакувати, зрозуміти глибше, побачити нові можливості, знайти внутрішні ресурси.

Ми працюємо в темпі, який вам підходить. Без тиску, без порад у стилі «зроби ось так», але з підтримкою, емпатією та професійною основою.

Я опираюсь на інтегративний підхід - позитивну психотерапію, елементи гештальту, тілесні техніки, роботу з метафорою та творчі інструменти. Головна ціль - повернення до себе і відчуття опори всередині.

Психотерапія допомогла мені краще чути себе, вчитися жити з опорою на внутрішнє відчуття цінності, приймати себе справжню - і в силі, і в слабкості. Вона дала мені глибоке розуміння людської природи, співчуття до інших і віру в те, що зцілення можливе.

Завдяки власному терапевтичному досвіду я знаю, як це - бути по інший бік, і як важливо мати поруч того, хто не осудить, не поспішить «виправити», а просто буде з тобою.

Досягнення цілі не завжди тільки результат, важливіший саме шлях та проживання цього досвіду.

Мені близьке все, що пов’язане з глибиною, красою і творчістю:

люблю читати, художню літературу й психологічні книги;

слухаю музику й досліджую її терапевтичну силу, граю на фортепіано та вчу цьому своїх учнів- і дітей, і дорослих;

захоплююсь неспішними подорожами, спогляданням природи;

у вільний час вишиваю бісером, граю у великий теніс, веду щоденник, співаю, створюю контент для блогу про психологію.

Вища психологічна освіта

Додатково: навчання у міжнародних програмах психотерапії (WAPP - World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy)

Навчання в гештальтпідході ( Дитяче консультування)

магістр
Полтавський національний педагогічний університет імені В.Г. Короленка
2021

Позитивна психотерапія (WAPP, міжнародна програма)

Основи гештальттерапії

Тілесно-орієнтована терапія

Арт-терапія та музикотерапія

Курси з роботи з травмою

Регулярна участь у супервізіях, інтервізіях, професійних спільнотах.

Международная тренинговая компания "Основа"
ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ
22 Дек 2021, Кількість годин - 4
ПЕРСПЕКТИВА ТЕРИТОРІЯ ТВОГО РОЗВИТКУ
воркшоп "УСПІШНИЙ ПСИХОЛОГ" + «Психолог у VUCA світі»
21, 22, 23 лютого - 10, 11 березня 2022 року, Кількість годин - 10
BALTIC PPT CENTER "EVOLUTION IN BALANCE"
Master Class "The structure of Counseling"
Кількість годин - 10
ПЕРСПЕКТИВА
БУТИ ПСИХОЛОГОМ У ВОЄННИЙ ЧАС
10,11,12 травня 2022 року, Кількість годин - 10
Всеукраїнська громадська організація «Арт-терапевтична асоціація»
Казкотерапія в роботі психолога
22 квітня 2021 року, Кількість годин - 2
BALTIC PPT CENTER "EVOLUTION IN BALANCE"
Practical Course "Emotional burnout"
12/01/2023, Кількість годин - 14
BALTIC PPT CENTER "EVOLUTION IN BALANCE"
Workshop "The PPT techniques in practice"
Кількість годин - 22
ГО «Східноукраїнська асоціація арт-терапії» Всеукраїнська тренінгова компанія «Основа»
міжнародний фестиваль арт-терапії «ART-PRAKTIK»
Кількість годин - 16
BALTIC PPT CENTER "EVOLUTION IN BALANCE"
Workshop "Actual Capacities"
Кількість годин - 48
WORLD ASSOCIATION FOR POSITIVE AND TRANSCULTURAL PSYCHOTHERAPY (WAPP) in cooperation with Professor Peseschkian Foundation - International Academy for Positive and Transcultural Psychotherapy (IAPP) and Wiesbaden Academy for Psychotherapy (WIAP)
BASIC CONSULTANT OF POSITIVE PSYCHOTHERAPY (Basic Training)
2023, Кількість годин - 200
Центр вдосконалення кваліфікації психологів "Перспектива"
Метафорично-асоціативні картки у роботі психолога
06, 09, 11, 16, 23 червня 2022 року, Кількість годин - 15
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості
ПІДГОТОВКА СЕРТИФІКОВАНИХ ТРЕНЕРІВ
13.06.2022-17.06.2022, Кількість годин - 84
ПЕРСПЕКТИВА
Психологічне консультування: інтегративний підхід
квітень-червень 2021, Кількість годин - 60
Международная федерация арт-терапии и самореализации личности, Международная тренинговая компания "Основа"
109 международный фестиваль арт-терапии ART-PRAKTIK
15-16 мая 2021, Кількість годин - 16
Автор фінансово-психологічної тренінг-гри Psychology of money Зінько Оксана
навчання проведення фінансово-психологічної тренінг-гри Psychology of money
17 грудня 2021
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Відповіді на форумі
2
Чи варто далі зустрічатися з хлопцем ?

Стосунки

28.06.2026 21:41

Мені здається, питання тут не стільки в тому, чи варто розлучатися, скільки в тому, що сталося між вами в цей момент.

У близьких стосунках люди можуть по-різному проживати складні ситуації. Комусь важливо одразу все розповісти, а комусь спочатку побути наодинці зі своїми переживаннями, осмислити їх, а вже потім ділитися. І обидва варіанти є нормальними.

Те, на що я б звернула увагу, - не те, що він хотів знати про ваші переживання, а як він відреагував. Чи була там цікавість і бажання зрозуміти вас, чи більше звинувачення і претензія? Саме це багато говорить про якість діалогу в парі.

І ще одна думка: якщо після розмови у вас виникло не відчуття близькості, а відчуття тиску, не поспішайте його відкидати. Наші емоції не завжди говорять, що інша людина «погана», але вони майже завжди підказують, що варто уважніше придивитися до того, що відбувається у стосунках.

Один епізод рідко є підставою для рішення про розрив. Але він точно може стати приводом чесно поговорити про ваші кордони, очікування і те, як кожен із вас розуміє близькість. Саме такі розмови часто показують набагато більше, ніж сам конфлікт.

Невдача в професійній діяльності

Емоції та почуття

28.06.2026 21:39

Найбільше мене зачепило навіть не те, що табір скасував вашу участь. Такі ситуації, на жаль, трапляються. А те, що в момент, коли вам було найбільше потрібне просте людське: «Шкода, що так сталося. Ти впораєшся»,-ви почули критику і приниження.

Дуже часто саме в такі моменти активізується не лише біль від сьогоднішньої події, а й давнє переконання: «зі мною щось не так», «я невдаха», «у мене нічого не вийде». І тоді випадкова ситуація починає здаватися доказом того, що це правда.

Але якщо подивитися на факти, вони говорять про інше. Ви не здалися. Ви не поїхали додому зі словами «це кінець». Ви дуже швидко знайшли інший табір і продовжили рухатися до своєї мети. Це поведінка не невдахи, а людини, яка вміє знаходити вихід навіть у складних обставинах.

Зараз, схоже, болить не відмова. Болить відсутність підтримки від тих, від кого її найбільше хотілося отримати. І це зовсім інший біль. Саме його варто не знецінювати, а дати собі право прожити.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.