Знайти психолога
Олена  Шевардіна

Олена Ш.

  • Психолог

Стаж: 

16 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

27

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 2/0
  • Календар
  • Відповіді на форумі 8
Не працюю з:
ЛГБТК+
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти до 16 років
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
З чим можу допомогти?

Працюю : питання травми, стосунків, втрат, вікові кризи , соматичні захворювання, панічні розлади, страхи, самооцінка, самотність, адаптація та еміграція. Працюю з членами сім'ї військовослужбовців.

Підходи й методи, в яких працюю:

Більшу частину свого життя прожила на півдні України. З династії медиків. Я швидко навчаюся. Впевнена, що якщо пробувати і робити - то можна все потім реалізувати. Прагну підтримувати фізичну форму і вести здоровий спосіб життя. Люблю спілкування. Дуже сильно мене мотивує зворотний зв'язок. Вірю в чесний і етичний підхід, що користь - у маленьких речах, які ти одразу застосовуєш, а не просто записуєш у пам'ять або зошит.

Будь-яка творчість не залишає мене байдужою - у роботі чи відпочинку.

Мої якості - стресостійка, тактовна, неупереджена, енергійна. Розвиваюся постійно професійно - за останні два роки пройшла курси по роботі з військовими в групі практичного військового психолога, курси сексології,

роботу

з метафоричними картами, курси - робота після насильства, працювала в групі сімейних розстановок, брала участь у конференціях онлайн неодноразово, навчалася кілька років у наставницькому центрі Івчика. Вивчаю англійську. Цікавлюся багатьма напрямами психології,

способами відновлення ресурсу, балансу, енергії.

Добре розбираюся в питаннях, які представлені в самопрезентації. Допоможу відновитися, знайти баланс

у почуттях. емоціях, прийняти правильне рішення.

Більшу частину свого життя прожила на півдні України. З династії медиків. Я швидко навчаюся. Впевнена, що якщо пробувати і робити - то можна все потім реалізувати. Прагну підтримувати фізичну форму і вести здоровий спосіб життя. Люблю спілкування. Дуже сильно мене мотивує зворотний зв'язок. Вірю в чесний і етичний підхід, що користь - у маленьких речах, які ти одразу застосовуєш, а не просто записуєш у пам'ять або зошит.

Будь-яка творчість не залишає мене байдужою - у роботі чи відпочинку.

Мої якості - стресостійка, тактовна, неупереджена, енергійна. Розвиваюся постійно професійно - за останні два роки пройшла курси по роботі з військовими в групі практичного військового психолога, курси сексології,

роботу

з метафоричними картами, курси - робота після насильства, працювала в групі сімейних розстановок, брала участь у конференціях онлайн неодноразово, навчалася кілька років у наставницькому центрі Івчика. Вивчаю англійську. Цікавлюся багатьма напрямами психології,

способами відновлення ресурсу, балансу, енергії.

Добре розбираюся в питаннях, які представлені в самопрезентації. Допоможу відновитися, знайти баланс

у почуттях. емоціях, прийняти правильне рішення.

Більшу частину життя я прожила на півдні України. З династії медиків. Дві вищі освіти. Я швидко навчаюся і впевнена, що якщо пробувати, робити - то все можна реалізувати. Вірю в чесний і етичний підхід. Ще - що користь у маленьких речах, які ти одразу застосовуєш, а не просто записуєш у пам'ять або зошит. Прагну підтримувати фізичну форму. Люблю спілкування.

Мене дуже мотивує зворотний зв'язок. Творчість у діяльності та відпочинку, у всьому - не залишає мене байдужою. Вчу англійську.

Мої якості - стресостійка, енергійна, тактовна, конфедиціальна.

Завжди розвиваюся і це стосується і професії, і хобі. Цікавлюся швидким відновленням енергії, балансу, ресурсу (наставницький центр А.Івчика).

Добре розбираюся в питаннях, які описала раніше в анкеті. Допоможу прийняти індивідуальне рішення,

наблизитися до балансу в житті та думках.

За останні два роки навчалася на курсах військового практичного психолога, курсах сексології, метафоричних асоціативних карт, була в групі сімейних розстановок, курсах із травми, конференціях психологів. Спілкуюся постійно з колегами.

Волонтерила, працюючи з людьми із зони бойових дій, - онлайн.

Наразі я проводжу тільки онлайн - зустрічі. Відразу відбувається ознайомча безкоштовна сесія, потім - знайомство з питанням (запитом), яке актуально і хвилює, а далі чи одна точкова сесія, чи за потребою - терапія, а не тільки консультація і зустрічі відбуваються спочатку 1-2 рази на тиждень ( це є кращим варіантом чи як домовимося між собою і згідно вільному місцю у моєму розкладі). Коли ми зустрічаємось, то Ви можете задавати любі питання і не відповідати на питання, якщо це не зручно для Вас. Поступово будемо просуватися до цілі - чи то зміна Вашого стану, чи інше, - наприклад, розуміння, що Ви хочете мати у майбутньому, враховуючи наші зустрічі, що хочете саме змінювати у своєму житті чи які емоції зараз Вам потрібно пропрацювати. Ви досліджуєте свої переживання, знаходите підтримку й поступово відновлюєте внутрішню рівновагу. При проведенні сесії ми можемо працювати з різними техніками. При потребі надається домашнє завдання ( тільки при бажанні). В моїй роботі я комбіную підходи з різних направлень психології. Кожен раз після проведення зустрічі визначається дата наступної зустрічі.

Стати стійкою до стресів, змінити ставлення до різних подій мого життя,

швидше досягати цілей,

виділяти пріоритети,

стати більш усвідомленою

зміни не тільки можливі, вони неминучі

малювання, туризм

2008 рік - гештальт- інститут ( закінчила)

2022 рік - Европейська школа психології

2026 - магістратура по психології , Европейский університет

2024 - курс КПТ, коучинг, наразі -магістратура у Европейському університеті та курс " НЛП практик"

2024 - курс по КПТ

онлайн курси, конференції, інтенсиви, майстеркласи

маю регулярні супервізії

Магістр
Приватний вищий навчальний заклад «ЄВРОПЕЙСЬКИЙ УНІВЕРСИТЕТ»
2026
Магістр
Приватний вищий навчальний заклад «Європейський університет»
19/03/2026
Дніпропетровський ордена Трудового Червоного Прапору медичний інститут
Лікувальна справа
1983

Була на багатьох інтенсивах від UProschool і EPS, маю

особисті супервізії, 2024 рік - курс КПТ, закінчила курс коучингу , курсі НЛП майстер - 2026, приймаю участь у конференціях

UPPRO SCHOOL
Systemic Constellations: The "EMERGENCY ASSISTANCE" method in therapy. Or the "UNIVERSAL METHOD", used in more than 16 areas of consulting
2023-09-08
UpPro School
Основи когнітивно-поведінкової терапії
09.09.2024 - 09.12.2024, Кількість годин - 180
Приватний вищий навчальний заклад «Європейський університет»
Всеукраїнська науково-практична конференція «Виклики та перспективи розвитку психологічних знань в умовах воєнного стану»
10 квітня 2025, Кількість годин - 8
Європейська Школа Психології
Комплексна програма підготовки психологів
05/07/2024
Українська Психотерапевтична Ліга
СЕКРЕТИ ЧОЛОВІЧОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ
19.05.2025
IAPC
Coaching the area of awareness
2025-09-29, Кількість годин - 112
UpPro School
курс підвищення кваліфікації UpPro School «Основи когнітивно-поведінкової терапії»
09.09.2024 - 09.12.2024, Кількість годин - 180
UPPRO SCHOOL
Hypnotherapy: Myths. Efficiency? Benefit?
2023-10-09, Кількість годин - 2
Український Гештальт Інститут
Теорія і практика гештальт-терапії
01.2006–05.2010, Кількість годин - 1789
Український Гештальт Інститут
Психосоматика. Методологія практики
листопад 2008 - грудень 2009, Кількість годин - 180
ГО "Благодім"
Курс протидії насиллю "Стоп насилля! Стамбульська конвенція в дії"
25 червня 2023, Кількість годин - 20
UPPRO SCHOOL
Systemic Constellations: The "EMERGENCY ASSISTANCE" method in therapy. Or the "UNIVERSAL METHOD", used in more than 16 areas of consulting
2023, Кількість годин - 2
UPPRO SCHOOL
ТЕХНОЛОГІЇ РОБОТИ З ДЕПРЕСІЄЮ: Інтегративний підхід з використанням КПТ (CBT), ACT, PPT, EFT та MBCT
27.06.2024 - 22.07.2024
UpPro School
Травма — не вирок: Емпатія, Методи, Досвід та Ресурс для психотерапевтичної підтримки
2025-05-26, Кількість годин - 3
Українська Психотерапевтична Ліга
Квиток учасника Ліги
28.05.2025–28.05.2026
Master Vision Academy
Системно-родовой терапии
15.10.2020, Кількість годин - 47
Державна наукова установа «Інститут модернізації змісту освіти» та ГО «Агенція сталого розвитку та освітніх ініціатив»
Штучний інтелект в освіті: від інструментів до інновацій
17.12.2025, Кількість годин - 15
Європейська Школа Психології
Комплексна програма підготовки психологів
з 23/06/2023 до 05/07/2024
Європейська Школа Психології
Психологія військових
з 16/10/2023 до 20/12/2023, Кількість годин - 20
Європейська школа психології
Основи психіатрії для практикуючих психологів
26 травня 2025, Кількість годин - 32
Європейська Школа Психології
комплексна програма підготовки психологів від Європейської Школи Психології
з 23/06/2023 до 16/01/2024, Кількість годин - 325
Приватний вищий навчальний заклад «Європейський університет»
Всеукраїнська науково-практична конференція «Виклики та перспективи розвитку психологічних знань в умовах воєнного стану»
10 квітня 2025, Кількість годин - 8
UPPRO SCHOOL
КПТ: ВІД ТЕОРІЇ ДО ПРАКТИКИ
16.12.24 | 09.01.25 | 16.01.25
UpPro School
SOFT SKILLS, MAD SKILLS TA HARD SKILLS
2024-11-25 – 2024-11-28
Відгуки та рекомендації
2/0
avatar

Людмила

Рекомендує

13.08.2024

Зверталася до пані Олени за допомогою коли в житті, на фоні війни, виникли труднощі в сім'ї з чоловіком. Отримала дуже важливу підтримку, без засудження, з розумінням та повагою поставилася до моєї проблеми. Сім'я була на грані розлучення, але за допомогою спеціаліста вдалося знайти вихід, визнати свої помилки і переосмислити цінність нашого шлюбу! Я не просто задоволена - я безмежно вдячна за таку важливу роботу.

avatar

Вікторія

Рекомендує

11.08.2024

Олена чудовий спеціаліст! Вона дуже чуйна та емпатична. Я завжди відчувала підтримку та розуміння мене, моїх почуттів і моєї ситуації на сесіях з нею. Вона завжди запитує влучні питання, які заставляють замислюватися і як наслідок я переосмислюю те, що раніше не помічала і легше знаходжу вихід. Ми працювали і з образами, і з відчуттями в тілі, і з емоціями, я відчуваю, що змінилась і виросла. Я дуже задоволена нашою роботою, яка тривала рік.

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Відповіді на форумі
8
триггеррррррр

Агресія та злість

18.04.2026 16:15

Приветствую Вас! Уменьшить силу Ваших запредельных ощущений можно бістрой ходьбой или бегом после работы , а сейчас попрыгать или нагрузить тело любым физическим интенсивным упражнением ( даже в туалете или на лестнице) и прислушаться к себе,прочувствовать, что изменилось или что меняется после этого. Пообщайтесь на отвлеченную тему с любым из знакомых или родных по телефону. сейчас.Вернувшись домой, -прозвоните по номеру кризисной службы ( телефон доверия) - это без оплаты....Что могло бы еще переключить Ваше внимание, что и как было в прошлом опыте? Это только предложение. Что есть в Вашем прошлом, что дает такую реакцию.?

Вокруг каждого человека много людей - и это могут быть или знакомые или друзья, ведь мы все " социальные" люди. И это не означает совершенно, что Вы " теряете" человека, если я правильно Вас поняла.

Всегда можно обратиться к психологу ( психиатру) - это уменьшит или уберет интенсивность тригера и Вы сможете легче справляться с внутренним состоянием. Можно научиться управлять своим состоянием , эмоциями и менять в нужную Вам сторону так, как Вы хотите.

как помочь самой себе?

Апатія та втома

04.04.2026 09:39

Соня, приветствую Вас! Да, в подростковом возрасте определенные гормональные изменения есть. Вы описываете ситуацию истощения, тяжести. И многие люди в похожих состояниях в наше неспокойное время. Из таких состояний всегда есть возможность восстановиться, если предпринимать маленькие шаги, даже самостоятельно. Прислушайтесь к себе и попробуйте понаблюдать - что может давать Вам ощущение безопасности, покоя? Обратите на это внимание - вдруг, например, это какая-то спокойная музыка? ( попробовать), вдруг это просто побыть в тишине в комнате, которая хорошо проветрена. наполнена свежим воздухом? а, может, это контрастный душ, а может, интересная история, прочитанная в Фэйсбуке? Тяжелые мысли можно положить в облачко ( представить) - и пусть улетают...Кроме того, есть много различных горячих линий ( телефонов), по которым всегда можно или " поговорить" или просто помолчать с другим человеком на линии ( эти люди всегда могут выслушать Вас и они не оценивают). Можно все Ваши мысли ( чувство) ежедневно " прописывать" на бумаге. А " прописали" - хотите - выбросьте этот листок, но "тяжесть"( или апатия) будет немного отступать. Вы не сдаетесь и Вы очень сильная ! ( можете слушать не все уроки, а хотя бы частично). Очень важно. чтобы спали достаточно ( это время восстановления нервной системы и ничем не заменить)....

Если Вам удастся маленькими доступными шагами изменять состояние - буду очень рада за Вас!

Потрібна допомога

Емоції та почуття

19.03.2026 13:46

Вітаю Вас! Дійсно, людина хоче розуміти, наскільки вона цінна для партнера . Ми не читаємо чужі думки, але можемо завжди проговорити у діалозі з іншою людиною, що турбує і отримати відповіді.

І ще з Вашого сповіщення фонить про довіру. Довіру один до одного створюють разом.Наразі факт у тому, що обрали Вас, а не іншу людину. Ревнощі - це один із станів .Будь - який стан можна змінювати, працюючи над собою. Як саме це робити , можна зрозуміти, спілкуючись із психологом.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.