Запис не доступний | Психолог в м. Київ - Ганна Жу...

Індивідуальна терапія - 900 грн.

Стаж 4 років із запитами: Самовизначення, Психологічна травма, Сексуальність, Дитячо-батьківські відносини

Київ , Дніпровський район, вулиця Флоренції, 12

Запрошення від Адміністрація

Хочу поділитися: у моєму житті стало більше доброти. Більше прийняття, співчуття, звичайної турботи.

Я гадаю, це сталося не в результаті читання статей, книжок, лекцій та тренінгів (хоча це все, звісно, також змінює і трансформує), а насамперед внаслідок ДОСВІДУ прийняття мене з боку Іншого.

Гадаю, цей досвід не замінити чимось, наприклад, більш інтелектуальним, пізнавальним, теоретичним.

Адже це - переживання, яке не стирається з пам'яті, як вірш із Букварика, - воно стає частиною життя.

Прийняття - безпечне і спокійне. Воно неяскраве, не крикливе, не інтенсивне... Але воно прекрасне.

Досвід прийняття навчив мене тому, що на все є свої причини - чи це стосується особливостей мислення, установок, чи емоцій, почуттів, чи поведінки тощо...

Досвід прийняття з боку Іншого навчив мене приймати саму себе. Внутрішній критик припинив засуджувати і картати. Боротьба затихла. І стало спокійніше.

І одночасно - ніби при запуску злагодженого механізму - змінилося і ставлення до оточуючих. З'явилося більше співчуття. Там де раніше вмикався критик-засуджувач, тепер зростає цікавість: а як це влаштовано у тебе?

Коли є досвід прийняття з боку Іншого, простіше прийняти самого себе - такого, яким ти є. Примиритися із власною недосконалістю. І дозволити нарешті усьому іншому також бути недосконалим.

Це не вирішує усіх проблем. Можливо, що це лише початок вирішення.

Але це вивільняє енергію, котра раніше шалено й непомірно витрачалася на якийсь непозбувний, нескінченний внутрішній конфлікт.

Що це таке - прийняття? Для мене - це усвідомити власну обмеженість і скінченність (відкинути ідею всемогутності). Це, якщо треба, - погорювати за нездійснЕнним. Поспівчувати собі. Знайти пояснення реакціям на певні слова і дії з боку інших. Не засуджувати... Не ігнорувати почуття. Дати собі час. Не квапити себе. Не штовхати "вперед, за перемогами". Дати спокій собі. І всіх решту залишити в спокої.

Якщо простіше - бути добрішим.

Запитувати в себе: що я можу зробити для тебе, щоб ти сьогодні був щасливішим?

Те саме запитувати в Іншого.

Здійснювати щось посильними кроками, прислухаючись до себе, довіряючи відчуттям, не ігноруючи себе!

Поступово переходячи з опори зовнішньої на опору внутрішню.

Поступово провина перетворюється у відповідальність. А чорне-біле (читай "правильно-неправильно") стають альтернативними версіями розгортання ситуації.

І це звільняє.

Можливо, ви поцікавитеся: а де ж його здобути, цей досвід прийняття? Не завжди Інші, котрі оточують нас, готові нас прийняти. Не завжди можна їм довіритися і почуватися із ними в безпеці. І це може мати різні наслідки. Не тому, що вони нас не люблять - а в силу різних причин, серед яких - їхній власний досвід прийняття або неприйняття з боку їхніх значущих фігур.

Психолог може стати тією приймаючою і безпечною фігурою, із якою розпочнеться подорож до особистісної свободи та зрілості.

І мій досвід мені каже, що це варто зробити ❤️‍🩹

З радістю допоможу вам:
- зорієнтуватися на шляху до осмисленого, повнокровного життя;
- визначитися з істинними, справжніми бажаннями і виявити фальшиві (нав’язані, чужі) цілі й задачі;
- розібратися у тенетах складних, химерних стосунків.
Супроводжуватиму й підтримуватиму:
- у розвитку чутливості до своїх почуттів та потреб,
- у відстоюванні себе; вираженні цих почуттів та потреб у спілкуванні;
- у налагодженні більш конструктивних відносин з іншими;
- у пошуку відповідей на давні, таємні, болючі запитання;
- у поступовій трансформації звичної (але неефективної) моделі контактування з іншими.
Вірю в унікальність кожної особистості та життєвої ситуації. В неповторність кожної сесії. У те, що найліпші підказки - це почуття та істинні потреби. У магію контакту, бо саме в ньому відбувається найцікавіше.

Працюю в основному у Гештальт підході. Поважаю і вивчаю також психоаналіз (психодинамічний підхід).

Сепарація, індивідуація, особисті кордони, питання агресії, тілесність та сексуальність, самореалізація, складнощі у здійсненні вибору, складні стосунки із партнером /батьками 🫶

Закінчена вища освіта зі спеціальності Психологія
Курс з психодинамічного напряму (300+ годин)
Навчання з гештальт терапії (більше 400 годин )
Документи , що підтверджують кваліфікацію:
📌диплом магістра психології
📌 Диплом Української спілки психотерапевтів про завершений курс консультування з психодинамічного напряму.
📌 курс роботи з метафоричними картами.

Зараз я вже 5й рік студентка Київського гештальт університету , навчаюся на середині другої сходинки. Маю досвід особистої та групової терапії і супервізії, що постійно поповнюється 🙌

Курс від Української спілки психотерапевтів консультування у психодинамічному напрямі, курс роботи з метафоричними картами

Відгуки клієнтів:

Марія, рекомендує::
Робота із Анною понравилася, та була для мене особисто корисною. Загалом під час сеансу що я відмітила, що мені дуже затишно, і я відчуваю повне прийняття мене і моєї ситуації, бо іноді важко відкритись чужому людині. З Анною я змогла і спокійніше подивитись на свою проблемну ситуацію з різних ракурсів, і відчула полегшення. Ще насправді багато внутрішньої роботи, плануватиму подальшу терапію, і зі свого боку можу радити Ганну, як професійного психолога.

Яна, рекомендує::
Як колега, я була навчальною клієнткою Анни у ході програми 2 ступеню Київського Гештальту Університету. Рекомендую Ганну як ощадливу і чуйну терапевтку із вагомим багажем теоретичних знань. Ці якості Анна ефективно поєднує разом, внаслідок чого мені вдалося усвідомити і прожити процес горювання від розриву важливих для мене стосунків. Якщо вам потрібно потоваришувати з власними емоціями, прожити складний період життя та отримати підтримку - сміливо рекомендую Ганну.

Марія, рекомендує::
Працювала з Ганною щодо проживання складної життєвої ситуації. Було дуже цінно прожити тяжкі почуття поруч із нею. Важливо було відчути себе у безпеці та зустрінеться зі щирим інтересом з боку терапевта у роботі. Дякую, за спільну роботу.