Я – Дар’я, практичний психолог і психотерапевт, ведуча груп підтримки. Моя спеціалізація – перинатальна психологія.

Я працюю з жінками та родинами на етапах планування вагітності, очікування дитини та післяпологової адаптації. Це час великих змін, які можуть приносити як радість, так і хвилювання, тривогу чи втому. Я допомагаю проживати цей досвід без зайвого тиску, з підтримкою та турботою.

У роботі я використовую метод символдрама – психотерапевтичний підхід, що базується на роботі з уявними образами. Образи допомагають м’яко доторкнутися до глибинних переживань, зрозуміти себе і відкрити внутрішні ресурси. Це екологічний спосіб досліджувати свої почуття й знаходити нові рішення.

Мій підхід ґрунтується на прийнятті, повазі та безпеці. Я вірю, що кожна людина має внутрішній ресурс для змін, і разом ми можемо його знайти.

Перша зустріч присвячена знайомству. Ми обговорюємо Ваш запит, очікування й визначаємо, як будемо працювати далі. Це простір, де Ви можете відверто розповісти, що турбує, і отримати мою підтримку.

В роботі я використовую метод символдрама – роботу з уявними образами. Це допомагає м’яко торкнутися глибинних переживань, зрозуміти свої почуття, знайти нові сенси та внутрішні ресурси.

Сеанс проходить у спокійній атмосфері: ми разом досліджуємо образи, які виникають у Вашій уяві, а потім обговорюємо їхнє значення для Вашого життя.

Одна зустріч триває 50 хвилин. Частота залежить від Вашого запиту (зазвичай – 1 раз на тиждень). Кількість сесій ми обговорюємо індивідуально.

Психотерапія стала для мене простором, де вперше можна було говорити чесно й без сорому. Крок за кроком я навчилася краще розуміти свої почуття, чути свої потреби й дозволяти собі вибір. Я відкрила, що в мені є ресурс і сила, навіть тоді, коли здається, що їх зовсім немає.

Цей досвід змінив мене – зробив більш живою, уважною до себе й до інших. Він навчив мене приймати не лише свої сильні, а й вразливі сторони.

Саме тому я стала психологом: щоб бути поруч з іншими на їхньому шляху, підтримувати у складних моментах і показувати, що навіть через біль можна віднайти внутрішню опору та новий сенс.

Дорога до себе починається з маленького кроку.

Кулінарія, література, кіно.