Привіт! Мене звати Аня, я cертифікована гештальт-терапевтка.

Українка, киянка, волонтерка, кохана, сестра військового та котоматуся. У психологію прийшла як клієнт у 2014 році, а згодом зрозуміла, як свою чутливість і вразливість перетворити на силу. Практикую з 2023 року, навчаюсь у КІСПП, у травні 2025 сертифікувалась як гештальт-терапевтка у спільноті НАГТУ.

Мій метод – гештальт-терапія. Це про справжню зустріч із собою, своїми почуттями, потребами та сенсами. Вона допомагає жити в моменті, бути в контакті з реальністю та знаходити внутрішню опору.

Мої клієнти – ті, хто шукає підтримки у складних ситуаціях: війна, ідентичність, стосунки, вигорання, внутрішні конфлікти. Маю досвід роботи з військовими, їхніми родинами та волонтерами, знаю цей шлях не з чуток.

Запрошую вас у терапію. Тут можна бути різним — сильним, вразливим, сміливим, розгубленим. Можна знайти відповіді або просто дозволити собі побути в питанні. Якщо вам відгукується — пишіть. Почнемо нашу спільну подорож уже сьогодні. 💛

***

Перший сеанс – це знайомство. Ви можете розповісти про себе, свої переживання або просто поділитися тим, що хвилює. Якщо конкретного запиту немає – це нормально, ми сформуємо його в процесі. Також обговоримо формат роботи, частоту зустрічей і ваші очікування.

Тривалість сесії – 50 хвилин. Оптимальна частота – раз на тиждень, але можливі й інші варіанти. Тривалість терапії – індивідуальна: комусь достатньо кількох зустрічей, інші приходять у довготривалий процес для глибшого дослідження себе.

Сеанси – це розмова, іноді з вправами на усвідомлення тілесних відчуттів, експериментами чи практиками майндфулнес – але лише за вашою згодою. Також можу рекомендувати літературу або пропонувати рефлексивні завдання, якщо вам це підходить.

Прошу попереджати про перенесення чи скасування сеансу щонайменше за добу. Це допомагає підтримувати стабільність процесу та повагу до нашого часу.

Якщо ви хвилюєтесь перед першою зустріччю – це нормально. Вам не потрібно бути «якось правильно», просто приходьте такими, як є. Якщо відгукується – пишіть, будемо знайомитися. 💛

Перший сеанс – це знайомство. Ви можете розповісти про себе, свої переживання або просто поділитися тим, що хвилює. Якщо конкретного запиту немає – це нормально, ми сформуємо його в процесі. Також обговоримо формат роботи, частоту зустрічей і ваші очікування.

Тривалість сесії – 50 хвилин. Оптимальна частота – раз на тиждень, але можливі й інші варіанти. Тривалість терапії – індивідуальна: комусь достатньо кількох зустрічей, інші приходять у довготривалий процес для глибшого дослідження себе.

Сеанси – це розмова, іноді з вправами на усвідомлення тілесних відчуттів, експериментами чи практиками майндфулнес – але лише за вашою згодою. Також можу рекомендувати літературу або пропонувати рефлексивні завдання, якщо вам це підходить.

Прошу попереджати про перенесення чи скасування сеансу щонайменше за добу. Це допомагає підтримувати стабільність процесу та повагу до нашого часу.

Якщо ви хвилюєтесь перед першою зустріччю – це нормально. Вам не потрібно бути «якось правильно», просто приходьте такими, як є. Якщо відгукується – пишіть, будемо знайомитися. 💛

💪 Подружилася з ідентифікацією своїх емоцій

💪 Знайшла свої форми вираження "незручних" емоцій як злість, агресія. Навчилась відчувати, відбудовувати та захищати свої кордони. А раніше думала, що злитись не вмію і то погано :)

💪 Зуміла відгорювати втрати близьких для себе людей та навчилась проживати свій біль, горе, сум

💪 Наважилась на не одну зміну в професійній діяльності

💪 Зрозуміла чого хочу і чого точно не хочу в особистих стосунках, стосунках з друзями та колегами