Знайти психолога
Анастаcия Федус

Анастаcия Ф.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

8

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Відповіді на форумі 1
Запити, з якими працюю:
Стосунки Емоції та почуття Самотність Сенс життя
Додаткові компетенції:
ЛГБТК+
Не працюю з:
Військові
Люди старшого віку (60+)
Психічні розлади
Онкологія
Хімічні залежності
Поведінкові залежності
Самопошкодження
З чим можу допомогти?

Стыд и вина, депрессия, отношения, смысл жизни, личностное развитие, тревога, эмоции и чувства, одиночество, страхи, панические атаки

Підходи й методи, в яких працюю:
Гештальт терапія

Мені 34 роки. Люблю природу, йогу, медитацію, східні практики. Прожила багато кризових моментів, з почуттям та емпатією до кожної людини. Щира і правдива, але дбайлива у терапії.

Терапія зі мною проходить раз на тиждень, за потреби можна частіше. На першій зустрічі ми знайомимося та обговорюємо головний запит щодо подальшої роботи. У терапії я максимально дбайливо ставлюся до твоєї вразливості, підтримую. Мій девіз - у цьому житті немає жодної причини, за яку можна було б когось засудити. Життя складне і пізнавати його може стати дуже захоплюючим процесом. Приходь, з радістю супроводжуватиму тебе в пізнанні себе і в життєвих змінах.

Психотерапія змінила моє життя на 180 °. Крок за кроком я почала набагато глибше розуміти себе, свої почуття, потреби та те, як на мене впливає оточення.

Для мене терапія - це не чарівна паличка, а живий і часом непростий процес. Іноді він призводить до великих внутрішніх і зовнішніх змін, особливо якщо людина дійсно готова чесно дивитися на себе і рухатися назустріч своїм бажанням та цінностям. І навіть якщо на початку шляху ти не до кінця розумієш чого хочеш, з часом ясність приходить.

Терапія навчила мене краще чути себе, визнати в собі те, що я довго відкидала, і поступово здобути сміливість виявлятися в світі таким, яке я є, і будувати життя більше у злагоді з собою.

Я переконана, що кожна людина потребує свого часу на внутрішні зміни — і в цьому процесі немає правильної швидкості.

Йога, медитації, тілесні практики, східні практики, цілительство, скелелазіння, хайкінг, гори та природа це любов, подорожі.

МАУП - магістр психології, Київський Гештальт Університет - закінчена 1 ступінь, та в процесі навчання на 2 ступені. Завершені додаткові курси по панічним атаками та РХП, наявна спеціалізація "Тілесні процеси в гештальт терапії", регулярна власна терапія та супервізія, та різні додаткові психологічні заходи та навчання.

магистр
Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом"
2024
Магістр
Міжрегіональна академія управління персоналом
11 квітня 2024

Мій шлях у психології почався не лише з навчання, але й з глибокого інтересу до людини, її внутрішнього світу та тих змін, через які ми проходимо протягом життя.

Я навчалася гештальт-терапії, проходила спеціалізацію «Тілесні процеси в гештальті», а також додаткові семінари з РПП, панічним атакам та сучасним методам роботи зі стресом.

Але найбільше мене навчило саме життя: внутрішні кризи, пошук себе, переосмислення цінностей, страхи, зміни та шлях до більшої чесності із собою. Тому в терапії мені особливо важливо не просто "застосовувати техніки", а по-справжньому бачити людину та дбайливо супроводжувати її в непрості періоди життя.

Інститут аналітичних досліджень і сучасної освіти
ПОДОЛАННЯ СТРЕСУ СУЧАСНІ ПІДХОДИ
29/12/2022, Кількість годин - 8
Kyiv Gestalt University
Гештальт-терапія обсесивного та компульсивного стилів відносин (ОКР)
2024, Кількість годин - 16
Kyiv Gestalt University
ВЕДЕННЯ У ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЮ / INTRODUCTION TO GESTALT THERAPY
2023, Кількість годин - 150
Kyiv Gestalt University
Гештальт підхід в роботі з панічними атаками
2024, Кількість годин - 16
Kyiv Gestalt University
Тілесні процеси в Гештальті / Body processes in the Gestalt
2025, Кількість годин - 190
Kyiv Gestalt University
Пропедевтика психічних розладів
2024, Кількість годин - 156
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Відповіді на форумі
1
Як подолати дурні думки

Нав'язливі думки

10.06.2026 02:47

Знаєш, мені здається, що проблема не в тому, що ти нав'язуєшся людям. Часто ми починаємо чіплятися за інших тоді, коли нам самим дуже не вистачає тепла, підтримки та прийняття.

Ти питаєш одразу про багато речей: як перестати нав'язуватись, прийняти себе, нормально їсти, спати і не картати себе за помилки. Але все це може бути пов'язано між собою.

Коли людина постійно сварить себе, їй важко відпочивати без провини, піклуватися про себе і вірити, що вона достатньо хороша. Тоді й думки стають важкими, а чужа увага починає здаватися життєво необхідною.

Спробуй на якийсь час перестати виправляти себе і почати себе підтримувати. Не запитуй: "Що зі мною не так?:, а запитай: "Що мені зараз потрібно?"

Не ідеальність. Не безпомилковість. А сон, їжа, прогулянка, відпочинок, розмова з людиною, якій довіряєш.

І ще одна важлива річ: помилки не роблять тебе поганою людиною. Вони роблять тебе людиною. Живою.

Не потрібно вже зараз бути досконалою. Достатньо бути живою, справжньою і поступово вчитися бути на своєму боці.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.