Запис не доступний |Аліса Єф...

Індивідуальна терапія - 1600 грн.
Парна терапія - 1800 грн.
Сімейна терапія - 1800 грн.

Стаж 11 років із запитами: Стосунки, Самооцінка, Зрада, Співзалежність

Консультую тільки ОНЛАЙН

Психотерапія навчила мене чути себе, приймати навіть складні емоції та чесно говорити про свої потреби. Я стала впевненішою, вільнішою у виборі й теплішою у стосунках. І тепер допомагаю іншим проходити свій шлях змін.

Я практичний психолог, працюю в інтегрованому підході, поєднуючи інструменти гештальт-терапії, сімейної системної терапії та сучасних психотерапевтичних напрямів. Мій досвід охоплює роботу як з індивідуальними клієнтами, так і з сімейними парами.

Мої основні напрямки:
• аб’юзивні та залежні стосунки;
• подружні кризи, зради, любовні трикутники;
• конфлікти у сім’ї, труднощі у вихованні дітей;
• переживання страху, провини, сорому;
• відновлення після втрат і розлучень;
• пошук опори та довіри до себе.
Я вірю, що кожна людина має внутрішні ресурси для зцілення і змін. Моя місія — створити безпечний простір, де можна досліджувати власні почуття, відкривати нові сенси та знаходити інші способи взаємодії зі світом.
У роботі я поєдную підтримку з м’яким викликом — допомагаю клієнтам дивитися на складні теми чесно, але з турботою.

Мій підхід — не про швидкі поради, а про глибоку роботу з емоціями, досвідом і стосунками. Адже справжні зміни починаються тоді, коли ми віднаходимо контакт із собою.

Я працюю із:
• тривога, страхи, панічні атаки
• почуття провини та сорому
• низька самооцінка, невпевненість у собі
• внутрішні конфлікти, труднощі з вибором
• прокрастинація, відсутність мотивації
• переживання втрат і криз
• аб’юзивні та залежні стосунки
• зради, ревнощі, любовні трикутники
• кризи у парі, проблеми довіри
• пошук партнера, страх близькості
• труднощі у спілкуванні, конфлікти
• конфлікти між поколіннями (батьки – діти)
• розлучення, нові сімейні форми
• емоційне вигорання батьків
• кризи сенсу, екзистенційні питання
• пошук себе і свого шляху
• розвиток особистості, самопізнання
• робота з цілями, ресурсами й межами
• хронічний стрес, емоційне вигорання
• гнів, агресія, неконтрольовані реакції
• відчуття порожнечі, беззмістовності

Ми знайомимось, проговорюємо запит та очікування.
Домовляємось про формат (онлайн/офлайн, частоту, час).
Ви говорите те, що важливо саме зараз в ми разом помічаємо, які почуття, тілесні реакції, думки виникають.
Досліджуємо, як ваші переживання пов’язані з минулим досвідом і теперішніми виборами. Пробуємо нові способи бути з собою й іншими прямо у сесії.

Міжрегіональний інститут гештальт-терапіі і мистецтва, навчання сімейному системносу підходу, Межрегіональна академія управління персоналом, Позитум на курсі «позитивної психології», на курсі «Арт-терапія»

Постійно навчаюсь і розширюю інструменти роботи.
• Відвідувала онлайн-семінари, лекції, конференції та виїзні інтенсиви.
• Досліджувала різні підходи й техніки:
• метафоричні асоціативні карти (МАК);
• розстановки по Б. Хеллінгеру;
• інші методи роботи з особистістю та стосунками.

Цей досвід допомагає мені бути гнучкою в терапії: не нав’язувати одну схему, а обирати те, що найкраще підходить саме клієнту.

Твої рани не заважають тобі йти — вони вчать тебе крокувати інакше.

Люблю медитацію та духовні ретрити — вони допомагають відновлювати внутрішню рівновагу. Мене надихає природа: квіти, піші прогулянки, моменти тиші на свіжому повітрі. Також ціную читання — книги відкривають для мене нові ідеї й глибше розуміння себе та світу.