Готові до змін на краще?
Знайти психологаКогда стабильность постоянна, статична, возникает ощущение остановки развития, по сути, стабильность это смерть. Это что-то постоянное и остановленное. То, что больше не меняется. Но постоянной стабильность быть не может, изменения будут происходить и развиваться в сторону либо роста, либо распада.
Вместе с тем, стабильность даёт ощущение завершённости той или иной деятельности как итога, опоры, места, от которого можно оттолкнуться и двигаться дальше, точка отсчета и определения. Стабильность концентрирует в себе опыт, придает уверенность и устойчивость. дает силы двигаться на встречу изменениям. Как станции во время движения от точки следования (рождения) до точки назначения (смерти). Время передохнуть, впитать, интегрировать проделанный путь. В состоянии стабильности/остановки важно находиться. Выдержать паузу. Важно почувствовать удовлетворение. Насладиться. Ассимилировать опыт. Дождаться импульса двигаться дальше. Понять направление куда двигаться.
Избегание пауз, либо стремление к постоянной, статичной стабильности в своих крайних формах приводят к истощению, остановке, распаду личности, творчества, жизни. Когда страшно остановиться, либо страшно меняться мы замираем, замораживаемся телесно и чувственно. Останавливаемся в своем развитии.
Стремление к постоянным изменениям приводит к бесконечному движению, к обесцениванию собственных достижений (ведь нужно остановиться, чтобы их заметить), а останавливаться смерти подобно. Любая завершенность и остановка, расценивается буквально как конечность. Переживание стабильности возможно только по принципу юлы, пока кручусь, иначе крах. В итоге истощение как эмоциональных, так и физических ресурсов, ведь остановка неизбежна. Она в любом случае произойдет тем или иным способом, так как организм стремиться к балансу. Так же, избегание остановок и пауз, необходимых для выстраивания стабильной, устойчивой опоры, приводит к нарушению контакта с другими. Так как принимать паузы других становиться не выносимо.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Напротив, стремление к постоянной, статичной стабильности требует неизменности чувств, как следствие к их оскудению и замораживанию, развитию гиперконтроля, излишнему напряжению. Нужно удержать изменяющийся мир, сделать его понятным, фиксированным. Изменения тревожат, пугают, требуют гибкости и адаптации. Страх неизвестности сковывает. Итог всё тоже истощение от напряжения, так как остановить мир не возможно. И так же нарушение контакта с другими, так как теперь не возможно воспринимать какие либо изменения.
Если в первом случае истощение от собственного бега и перевозбуждения, то в другом от сдерживания внешнего «вторжения» мира. Обоим формам присущи состояния повышенной тревожности, нарушения сна и аппетита, психосоматические расстройства, постоянная неудовлетворенность собой и окружающим миром, апатия и депрессия.
Конечно, для чувствования себя живым необходимы изменения. Это время роста, риска, азарта, открытий и опыта. Именно в изменениях, движении, деятельности и контактах мы реализуем свой потенциал способностей, чувств и переживаний. Именно во время изменений мы учимся выстраивать себя, свою деятельность и отношения с миром. Во время изменений, сталкиваясь с новым, мы учимся. Учимся быть разными, воспринимать и принимать разное в себе и других. Учимся преодолевать животный страх неизвестного, рисковать, выстраивать опоры, обретать устойчивость и гибкость, пожинать плоды опыта через чувства и переживания. Когда мы открыты изменениям мы развиваемся, реализуемся и живём. Способность видеть и принимать изменения позволяет жить глубже. Но этот опыт важно интегрировать в паузах. В состоянии переживания стабильности, внутреннего покоя.
Оба состояния являются дополнением друг друга в единстве жизни. Оба состояния важно научиться принимать и проживать. Умение чередовать и совмещать изменения и стабильность приводит нас к внутренней гармонии. Найдя внутренний баланс между этими состояниями, мы обнаруживаем свой темп, свой ритм и в соответствии с ним можем создавать свою жизнь. Взращивая в себе стабильность посредством интеграции опыта в паузах, мы обретаем силу и внутреннюю точку покоя, опираясь на которую стремимся к дальнейшим изменениям и обретению новых знаний через открытия новых форм взаимодействия.
