Первая сессия – это начало нашего знакомства! Обычно клиент рассказывает мне о главной причине обращения. Вместе с тем, я стараюсь понять более широкий контекст жизни клиента. Все это происходит в формате свободного интервью, без давления, оценок или советов. В конце сессии клиент получает краткую обратную связь относительно перспектив работы. На первых трех сессиях мы должны сформировать запрос и договориться о правилах и продолжительности работы. Если это парная терапия, запрос должен быть согласован обоими партнерами.
Далее 50-минутные сессии проходят еженедельно, желательно в одно фиксированное время. Только при острой необходимости могут быть согласованы дополнительные встречи.
Обычно психологическое консультирование длится 12–20 сессий – в большинстве случаев этого достаточно для решения актуальной проблемы или ощутимого улучшения состояния клиента. Психотерапия может длиться до нескольких лет. В это время происходят глубинные изменения личности клиента, появляются новые модели отношений, открывается новый уровень понимания себя и других, смягчается мировосприятие, растет уровень субъективного ощущения благополучия.