Ко мне следует обращаться, если вы:
1. Чувствуете тревогу, панические атаки, стресс или хроническую усталость
• Постоянное напряжение, чувство опасности даже в безопасных ситуациях
• Панические атаки, учащенное сердцебиение, одышка без медицинских причин
• Хроническая усталость, выгорание, отсутствие сил даже после отдыха
• Перфекционизм и страх совершить ошибку
2. Проходите через сложные жизненные кризисы
• Развод, разрыв отношений, одиночество после расставания
• Утрата смысла жизни, разочарование в себе или окружении
• Вынужденная эмиграция, сложности с адаптацией, чувство потери дома
• Бесплодие, сложности с принятием этого опыта
3. Имеете сложные отношения с собой и другими
• Низкая самооценка, постоянное чувство вины или стыда
• Созависимость, страх одиночества, навязчивые мысли о партнере
• Токсичные отношения, сложности с личными границами
• Трудности в общении, конфликты, страх выражать свои желания
4. Испытываете застревания в жизни, трудности в выборе пути
• Сложности с принятием решений, неуверенность в выборе
• Ощущение, что вы живете «не свою» жизнь
• Отсутствие мотивации, прокрастинация, ощущение бесцельности
5. Имеете психосоматические проявления и работаете с травмой
• Неизвестные боли в теле без медицинских причин
• Ощущение, что вас «накрывает» в определенных ситуациях, флешбеки
• Работа с глубокими эмоциональными травмами, детскими переживаниями
6. Хотите лучше понимать себя и свой внутренний мир
• Желание понять свои эмоции, понять, чего вы хотите на самом деле
• Исследование собственных моделей поведения
• Поиск баланса между духовным и материальным
Я использую сочетания разных методов (гештальт-терапия, ЭМДР, биосугестия, соматическая работа с травмой), а также могу применять метафорические ассоциативные карты для работы с подсознанием.
Если вы не нашли свой запрос в списке, но чувствуете, что вам нужно больше понимания, поддержки и ясности, обращайтесь, и мы вместе найдем решение.