Юлия По...

Мой собственный терапевтический опыт стал ключевым в профессиональном становлении – он научил меня чувствовать процесс изнутри, с позиции не только специалиста, но и клиента.
Я поняла, насколько важно создать пространство, где есть безопасность, доверие и тишина, в которой рождается подлинное осознание.
Терапия научила меня работать с человеком не «сверху», а «вместе» – в партнерстве, в уважении к его истории и уникальности.
Она превратила мою работу в призвание – быть рядом, когда человеку нужно снова почувствовать себя живым.

Работаю с людьми, оказавшимися на грани – когда тело сигнализирует болью или усталостью, мысли не дают остановиться, а эмоции колеблются между излишним и опустошением. Помогаю найти точку опоры внутри, восстановить связь с собой, телом и жизнью.
Ко мне приходят те, кто устал "держаться", кто пережил потерю, болезнь, эмиграцию, разрыв, личностные вопросы, карьеру, истощение или кризис смысла.
Мы вместе постепенно восстанавливаем покой, стабильность и способность чувствовать себя живым человеком, а не просто функционировать.
Мой подход – интегративный, клинически выверенный и глубоко человечный.
Соединяю клиническую психологию, нейропсихологию, телесно-ориентированную, эмоционально-фокусированную, когнитивно-поведенческую и гуманистическую психотерапию. Благодаря медицинской базе понимаю процессы в организме, гормональные изменения или как травма влияют на психику, и как тело говорит, когда молчит сознание.
Я – клинический психолог с медицинским образованием, PhD, терапевт с более чем 15-летним опытом работы.
Моя сила – в способности соединить доказательность и эмпатию, аналитичность и тепло, профессионализм и человечность. Не просто консультирую, а сопровождаю человека в период его восстановления, перемен и возвращения к себе.

1. Начальный этап – формирование запроса и терапевтического контракта
Первые (3-5) встречи посвящены знакомству, уточнению запроса и определению ожиданий. Мы вместе формулируем цель терапии, обсуждаем частоту и формат встреч, правила безопасности, конфиденциальность и пределы процесса – этап создания доверия, на котором важно, чтобы вы ощутили сопротивление, принятие и уважение к собственному темпу.
2. Аналитически диагностический этап
На этом этапе помогаю увидеть целостную картину вашего состояния: как взаимодействуют тело, эмоции, мысли, поведенческие реакции, гормональные и стрессовые механизмы. Мы исследуем контекст – историю жизни, предварительные травмы, этапы развития, ресурсы, паттерны мышления и поведения – этот этап позволяет сформировать клинически выверенное понимание причин ваших нынешних трудностей.
3. Терапевтический процесс
Основной этап работы направлен на глубинное осознание собственных внутренних процессов, принятие опыта и постепенную трансформацию способов реагирования. Терапевтический процесс - это системное взаимодействие, в котором учимся понимать, что стоит за эмоциями, телесными реакциями, мыслями, поведенческими паттернами и телом.
Интегрирую доказательные направления психотерапии, подбирая техники в соответствии с вашим состоянием, запросом и уровнем готовности:
- когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) – для идентификации неосознанных убеждений, эмоциональных триггеров и формирования новых моделей мышления и поведения;
- эмоционально-фокусированную терапию (EFT) – для глубокой работы с эмоциональными переживаниями, восстановления эмоциональной регуляции и способности к близости;
- телесно-ориентированные методы – для снижения психофизиологического напряжения, гармонизации нервной системы и возвращения контакта с телом;
- клиническую психологию и нейропсихологический анализ – для понимания нейрофизиологических основ эмоциональных и когнитивных процессов, а также психосоматических проявлений.
Цель терапии - не устранение симптома, а понимание его функции в вашей жизни, поэтому осознание постепенно появляется возможность перейти от внутренней борьбы к принятию, от хаоса - к равновесию, от выживания - к живой, осознанной жизни.
4. Этап интеграции и стабилизации
Мы фиксируем результаты, учимся интегрировать новые навыки в повседневность.
Постепенно начинаете воспринимать себя не через призму проблемы, а через опыт зрелости, развития и внутренней силы.
Формируется новая жизненная структура: с опорой, стабильностью, осознанием границ, ресурсов и ценности.

Имею многоуровневое образование, объединяющее медицинское, психологическое, педагогическое и реабилитационное направления, - это позволяет мне работать с человеком целостно, понимая как психические, так и физиологические аспекты его состояния.
Базовое образование:
- Диплом бакалавра МГПУ – «Биология»
- Диплом специалиста МГПУ – «Практическая психология»
- Диплом магистра ЗНУ – «ПВШ»
– Диплом (медицинское образование) 22 «Здравоохранение» – «Физическая терапия. Эрготерапия»
- PhD (кандидат наук), исследования в области развития, обучения и психического здоровья.
Последипломное образование и повышение квалификации:
- Профессиональная переподготовка - «Клиническая психология» (повышение квалификации) - получила компетенцию в патопсихологии, нейропсихологии, клинической психодиагностике, психотерапии, психосоматике, психиатрической помощи, психопрофилактике и психокоррекции.
* Сертифицированная специалист по направлениям:
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- эмоционально-фокусированная психотерапия (EFT)
- телесно-ориентированная терапия
- интегративная психотерапия
- Новейшая психотерапия: современные подходы практической психологии (работа с Юлией Полеводой)
- Психиатрия (работа со Светланой Исаенко)
* Основы психоанализа
- Коучинг и психологическое консультирование
- Психотерапия в кризисных и травматических состояниях
Текущее обучение Продолжаю повышение квалификации в сфере организационной психологии, психосоматики, нейропсихологической реабилитации и современных методов интегративной терапии.
Активно участвую в супервизионных и обучающих группах для клинических психологов.
Ключевая цель моего учебного пути – соединить академическую научность, клиническую точность и человечность в терапевтическом процессе.


2024
– Свидетельство о повышении квалификации «Клиническая психология» (180 часов, 6 кредитов) – Университет им.Альфреда Нобеля
– Сертификат Международного института психологии: курс «Когнитивно-поведенческая терапия» (40 академических часов, 1,3 кредита)
– Электронно-учебный курс «Клиническая психология: диагностика, психокоррекция, психотерапия» (180 часов) – Агентство экстренной медицинской помощи
- Повышение квалификации «Расстройства эмоциональной регуляции: клинические проявления и психотерапевтическая поддержка» (24 ч)
- Тренинг «Травма, тело, память: соматические аспекты переживания» (16 час)
2023
- Сертификат «Психиатрия для психологов: клинические ориентиры и взаимодействие с психиатром» (180 ч) - Светлана Исаенко
- Углубленный курс «Основы практикующего психолога: диагностика, сопровождение, работа с кризисами» (48 час)
- Курс «КПТ при тревоге, депрессии, выгорании» (40 ч) - Cognitive Practice Institute
- Учебная программа «Эмоционально-фокусированная психотерапия: работа с эмоциональными паттернами» (32 часа)
- повышение квалификации «Нейропсихологическая диагностика в клинической практике» (40 ч)
2022
- Курс «Психотерапия травмы: ПТСР, потеря, эмоциональная диссоциация» (32 ч) - Trauma Education Center
- Семинар «Интегративная телесно-ориентированная терапия: методы успокоения нервной системы» (24 часа)
- Онлайн-практикум «Пищевое поведение, эмоциональное переедание, телесность» (20 ч)
- Сертификат «Психоэдукация в клинической практике» (16 ч)
- Курс «Организационная психология и профилактика выгорания у специалистов помогающих профессий» (20 час)
2021
- Супервизионный цикл для психологов (30 ч супервидения, 6 мес)
- Программа «Психосоматика: связь тела и психики в клинической практике» (36 час)
- Тренинг «Телесная интеграция, дыхательные техники, осознание» (24 часа)
- Семинар «Психотерапия в работе с профессиональным выгоранием» (20 ч)
- Курс «Нейропсихологическая реабилитация после стресса и болезни» (32 часа)
2020
- Сертификат «Психиатрический минимум для психологов» (32 часа)
- Онлайн-курс «Кризисное консультирование в период пандемии» (24 часа)
- Углубленная программа «Психотерапия потери, горения, адаптации» (28 ч)
- Семинар «Работа с телесными симптомами в психотерапии» (20 ч)
- курс «Психосоматические расстройства и методы интегративной помощи» (32 ч)
2019
- Сертификат «Эмоционально-образная терапия: работа с подсознательными состояниями» (24 часа)
- курс «Когнитивно-поведенческие техники в работе с депрессивными состояниями» (36 ч)
- Семинар «Телесно-ориентированная психотерапия: телесная карта переживаний» (24 часа)
- Программа «Коучинг и менторинг в психологическом сопровождении» (16 час)
- Сертификат «Психологическая поддержка в период профессиональных изменений» (20 час)
2018
- Курс «Арт-терапия в индивидуальной и групповой работе» (32 часа)
- Семинар «Работа с телом и ощущениями в травма-терапии» (24 часа)
- курс «Реабилитационная психология: работа с пациентами после травм и болезней» (36 ч)
- Сертификат «Клиническая нейропсихология в практике психолога» (32 часа)
- Программа «Психологическое консультирование в медицинских учреждениях» (20 час)
2017
– Курс «Психосоматика и телесно-эмоциональная интеграция» (28 ч)
- тренинг «КПТ при тревожных расстройствах» (24 часа)
- Углубленный курс «Формирование эмоциональной стойкости у клиентов» (20 час)
- Семинар «Психоаналитические основы работы с травмой» (16 час)
- Сертификат «Развитие метакогнитивных навыков специалистов в консультировании» (20 час)
2016
- Курс «Психотерапия кризиса и постстрессовых состояний» (24 часа)
- Семинар «Организационная психология: работа со стрессом в коллективе» (20 час)
- Углубленный тренинг «Основы нейропсихологии для практического психолога» (36 час)
- курс «Профессиональное выгорание: диагностика, профилактика, терапия» (28 ч)
2015
- Сертификат «Основы телесно-ориентированной терапии» (32 часа)
- Семинар «Психотерапевтическая работа со стыдом и виной» (16 ч)
- Программа «Методы арт-терапии в реабилитации» (24 часа)
- курс «Методика развития метакогнитивных умений у специалистов» (20 ч)
2014
- Сертификат «Когнитивная реструктуризация в работе с клиентом» (24 часа)
- Семинар «Психологические аспекты телесной боли» (20 ч)
- Курс «Групповая динамика и фасилитация» (28 час)
2013
- Арт-терапия: летняя школа творческого самовыражения (40 час)
- Семинар «Психология травмы детства у взрослых» (24 часа)
- Программа «Психотерапия зависимостей: эмоциональная регуляция» (20 час)
2012
- Сертификат «Психология травмы и кризисные вмешательства» (32 часа)
- Летняя школа арт-терапии (40 час)
- Семинар «Психологическая поддержка в медицинских учреждениях» (24 часа)
2011
- Курс «Основы практической психологии: диагностика, консультирование, этика» (72 ч)
- Семинар «Работа с телесными сигналами и напряжением у клиента» (20 ч)
2010
- Программа повышения квалификации «Психологическое консультирование и саморегуляция» (72 часа)
- курс «Этика и профессиональные стандарты психолога» (16 ч)

Понимание себя – самая высокая форма свободы!

Меня вдохновляет все, что помогает восстанавливать контакт с жизнью, телом и красотой в самом широком смысле. Люблю наблюдать, как люди растут, как возвращаются к себе и как даже мельчайшие изменения способны создавать большие внутренние трансформации.
Мои интересы совмещают психологию, искусство, философию, нейронауку, телесные практики и эстетику жизни.
Исследую человека целостно – как терапевт тела и души, интересуюсь влиянием эмоций, питания, среды, культуры и духовности на психику и здоровье.
Спорт в моей жизни с детства – это часть философии движения, силы, стабильности, значи, как нужно двигаться, что есть, какие нутриенты поддерживают тело, и как комбинация вкуса, режима и привычки может восстановить баланс.
Люблю создавать - тексты, обучающие программы, тренинги, курсы, терапевтические пространства, новые проекты и стартапы, объединяющие науку, креативность и человечность.
Обучение и передача знаний – моя сильная сторона: объяснять сложное просто, вдохновлять на развитие, помогать формировать новых специалистов и поддерживать растущих рядом.
Вдохновляет фотография, дизайн, музыка, путешествия, книги, глубокие разговоры, аромат кофе и тихие утренники.
Для меня это не просто хобби - это способ оставаться живым, любознательным, открытым к миру и людям.