Юлія Па...

Мій власний терапевтичний досвід став ключовим у професійному становленні - він навчив мене відчувати процес ізсередини, з позиції не лише фахівця, а й клієнта.
Я зрозуміла, наскільки важливо створити простір, де є безпека, довіра й тиша, у якій народжується справжнє усвідомлення.
Терапія навчила мене працювати з людиною не «згори», а «разом» - у партнерстві, у повазі до її історії та унікальності.
Вона перетворила мою роботу на покликання - бути поруч, коли людині потрібно знову відчути себе живою.

Працюю з людьми, які опинилися на межі - коли тіло сигналізує болем або втомою, думки не дають зупинитися, а емоції коливаються між надміром і спустошенням. Допомагаю знайти точку опори всередині, відновити зв’язок із собою, тілом і життям.
До мене приходять ті, хто втомився “триматися”, хто пережив втрату, хворобу, еміграцію, розрив, особистісні питання, карʼєра, виснаження чи кризу сенсу.
Ми разом поступово відновлюємо спокій, стабільність і здатність відчувати себе живою людиною, а не просто “функціонувати”.
Мій підхід - інтегративний, клінічно вивірений і глибоко людяний.
Поєдную клінічну психологію, нейропсихологію, тілесно-орієнтовану, емоційно-фокусовану, когнітивно-поведінкову та гуманістичну психотерапію. Завдяки медичній базі розумію процеси в організмі, гормональні зміни чи як травма впливають на психіку, і як тіло “говорить”, коли мовчить свідомість.
Я - клінічний психолог із медичною освітою, PhD, терапевт із понад 15-річним досвідом роботи.
Моя сила - у здатності поєднати доказовість і емпатію, аналітичність і тепло, професіоналізм і людяність. Не просто консультую, а супроводжую людину в період її відновлення, змін і повернення до себе.

1. Початковий етап - формування запиту і терапевтичного контракту
Перші (3-5) зустрічі присвячені знайомству, уточненню запиту й визначенню очікувань. Ми разом формулюємо мету терапії, обговорюємо частоту та формат зустрічей, правила безпеки, конфіденційність і межі процесу - етап створення довіри, на якому важливо, щоб ви відчули опору, прийняття й повагу до власного темпу.
2. Аналітично-діагностичний етап
На цьому етапі я допомагаю побачити цілісну картину вашого стану: як взаємодіють тіло, емоції, думки, поведінкові реакції, гормональні та стресові механізми. Ми досліджуємо контекст - історію життя, попередні травми, етапи розвитку, ресурси, патерни мислення та поведінки - цей етап дозволяє сформувати клінічно вивірене розуміння причин ваших теперішніх труднощів.
3. Терапевтичний процес
Основний етап роботи спрямований на глибинне усвідомлення власних внутрішніх процесів, прийняття досвіду й поступову трансформацію способів реагування. Терапевтичний процес - це системна взаємодія, у якій навчаємось розуміти, що стоїть за емоціями, тілесними реакціями, думками, поведінковими патернами та тілом.
Інтегрую доказові напрямів психотерапії, добираючи техніки відповідно до вашого стану, запиту та рівня готовності:
- Когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) - для ідентифікації неусвідомлених переконань, емоційних тригерів і формування нових моделей мислення та поведінки;
- Емоційно-фокусовану терапію (EFT) - для глибокої роботи з емоційними переживаннями, відновлення емоційної регуляції й здатності до близькості;
- Тілесно-орієнтовані методи - для зниження психофізіологічного напруження, гармонізації нервової системи й повернення контакту з тілом;
- Клінічну психологію та нейропсихологічний аналіз - для розуміння нейрофізіологічних основ емоційних і когнітивних процесів, а також психосоматичних проявів.
Мета терапії - не усунення симптому, а розуміння його функції у вашому житті, через це усвідомлення поступово з’являється можливість перейти від внутрішньої боротьби до прийняття, від хаосу - до рівноваги, від виживання — до живого, усвідомленого життя.
4. Етап інтеграції і стабілізації
Ми фіксуємо результати, вчимося інтегрувати нові навички у повсякденність.
Поступово починаєте сприймати себе не через призму проблеми, а через досвід зрілості, розвитку й внутрішньої сили.
Формується нова життєва структура: з опорою, стабільністю, усвідомленням кордонів, ресурсів і власної цінності.

Маю багаторівневу освіту, що поєднує медичний, психологічний, педагогічний та реабілітаційний напрямки, - це дозволяє мені працювати з людиною цілісно, розуміючи як психічні, так і фізіологічні аспекти її стану.
Базова освіта:
- Диплом бакалавра МДПУ - «Біологія»
- Диплом спеціаліста МДПУ - «Практична психологія»
- Диплом магістра ЗНУ - «ПВШ»
- Диплом (медична освіта) 22 «Охорона здоров’я» - «Фізична терапія. Ерготерапія»
- PhD (кандидат наук), дослідження в галузі розвитку, навчання та психічного здоров’я.
Післядипломна освіта та підвищення кваліфікації:
- Професійна перепідготовка - «Клінічна психологія» (підвищення кваліфікації) - здобула компетенції у патопсихології, нейропсихології, клінічній психодіагностиці, психотерапії, психосоматиці, психіатричній допомозі, психопрофілактиці та психокорекції.
Сертифікована спеціалістка у напрямках:
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
- Емоційно-фокусована психотерапія (EFT)
- Тілесно-орієнтована терапія
- Інтегративна психотерапія
- Новітня психотерапія: сучасні підходи практичної психології (робота з Юлією Поліводою)
- Психіатрія (робота з Світланою Ісаєнко)
- Основи психоаналізу
- Коучинг та психологічне консультування
- Психотерапія у кризових і травматичних станах
Поточне навчання:
Продовжую підвищення кваліфікації у сфері організаційної психології, психосоматики, нейропсихологічної реабілітації та сучасних методів інтегративної терапії.
Активно беру участь у супервізійних і навчальних групах для клінічних психологів.
Ключова мета мого навчального шляху - поєднати академічну науковість, клінічну точність і людяність у терапевтичному процесі.


2024
- Свідоцтво про підвищення кваліфікації «Клінічна психологія» (180 годин, 6 кредитів) - Університет ім.Альфреда Нобеля
- Сертифікат Міжнародного інституту психології: курс «Когнітивно-поведінкова терапія» (40 академічних годин, 1,3 кредити)
- Електронно-навчальний курс «Клінічна психологія: діагностика, психокорекція, психотерапія» (180 годин) - Агенція екстреної медичної допомоги
- Підвищення кваліфікації «Розлади емоційної регуляції: клінічні прояви та психотерапевтична підтримка» (24 год)
- Тренінг «Травма, тіло, пам’ять: соматичні аспекти переживання» (16 год)
2023
- Сертифікат «Психіатрія для психологів: клінічні орієнтири та взаємодія з психіатром» (180 год) - Світлана Ісаєнко
- Поглиблений курс «Основи практикуючого психолога: діагностика, супровід, робота з кризами» (48 год)
- Курс «КПТ при тривозі, депресії, вигоранні» (40 год) - Cognitive Practice Institute
- Навчальна програма «Емоційно-фокусована психотерапія: робота з емоційними патернами» (32 год)
- Підвищення кваліфікації «Нейропсихологічна діагностика в клінічній практиці» (40 год)
2022
- Курс «Психотерапія травми: ПТСР, втрата, емоційна дисоціація» (32 год) - Trauma Education Center
- Семінар «Інтегративна тілесно-орієнтована терапія: методи заспокоєння нервової системи» (24 год)
- Онлайн-практикум «Харчова поведінка, емоційне переїдання, тілесність» (20 год)
- Сертифікат «Психоедукація в клінічній практиці» (16 год)
- Курс «Організаційна психологія та профілактика вигорання у фахівців допомагаючих професій» (20 год)
2021
- Супервізійний цикл для психологів (30 год супервізії, 6 міс)
- Програма «Психосоматика: зв’язок тіла і психіки у клінічній практиці» (36 год)
- Тренінг «Тілесна інтеграція, дихальні техніки, усвідомлення» (24 год)
- Семінар «Психотерапія у роботі з професійним вигоранням» (20 год)
- Курс «Нейропсихологічна реабілітація після стресу та хвороби» (32 год)
2020
- Сертифікат «Психіатричний мінімум для психологів» (32 год)
- Онлайн-курс «Кризове консультування в період пандемії» (24 год)
- Поглиблена програма «Психотерапія втрати, горювання, адаптації» (28 год)
- Семінар «Робота з тілесними симптомами у психотерапії» (20 год)
- Курс «Психосоматичні розлади та методи інтегративної допомоги» (32 год)
2019
- Сертифікат «Емоційно-образна терапія: робота з підсвідомими станами» (24 год)
- Курс «Когнітивно-поведінкові техніки у роботі з депресивними станами» (36 год)
- Семінар «Тілесно-орієнтована психотерапія: тілесна карта переживань» (24 год)
- Програма «Коучинг і менторинг у психологічному супроводі» (16 год)
- Сертифікат «Психологічна підтримка в період професійних змін» (20 год)
2018
- Курс «Арт-терапія в індивідуальній і груповій роботі» (32 год)
- Семінар «Робота з тілом і відчуттями у травма-терапії» (24 год)
- Курс «Реабілітаційна психологія: робота з пацієнтами після травм і хвороб» (36 год)
- Сертифікат «Клінічна нейропсихологія у практиці психолога» (32 год)
- Програма «Психологічне консультування у медичних установах» (20 год)
2017
- Курс «Психосоматика і тілесно-емоційна інтеграція» (28 год)
- Тренінг «КПТ при тривожних розладах» (24 год)
- Поглиблений курс «Формування емоційної стійкості у клієнтів» (20 год)
- Семінар «Психоаналітичні основи роботи з травмою» (16 год)
- Сертифікат «Розвиток метакогнітивних навичок фахівців у консультуванні» (20 год)
2016
- Курс «Психотерапія кризи та постстресових станів» (24 год)
- Семінар «Організаційна психологія: робота зі стресом у колективі» (20 год)
- Поглиблений тренінг «Основи нейропсихології для практичного психолога» (36 год)
- Курс «Професійне вигорання: діагностика, профілактика, терапія» (28 год)
2015
- Сертифікат «Основи тілесно-орієнтованої терапії» (32 год)
- Семінар «Психотерапевтична робота з соромом і провиною» (16 год)
- Програма «Методи арт-терапії в реабілітації» (24 год)
- Курс «Методика розвитку метакогнітивних умінь у фахівців» (20 год)
2014
- Сертифікат «Когнітивна реструктуризація в роботі з клієнтом» (24 год)
- Семінар «Психологічні аспекти тілесного болю» (20 год)
- Курс «Групова динаміка та фасилітація» (28 год)
2013
- Арт-терапія: літня школа творчого самовираження (40 год)
- Семінар «Психологія травми дитинства у дорослих» (24 год)
- Програма «Психотерапія залежностей: емоційна регуляція» (20 год)
2012
- Сертифікат «Психологія травми і кризові втручання» (32 год)
- Літня школа арт-терапії (40 год)
- Семінар «Психологічна підтримка у медичних закладах» (24 год)
2011
- Курс «Основи практичної психології: діагностика, консультування, етика» (72 год)
- Семінар «Робота з тілесними сигналами і напругою у клієнта» (20 год)
2010
- Програма підвищення кваліфікації «Психологічне консультування та саморегуляція» (72 год)
- Курс «Етика і професійні стандарти психолога» (16 год)

Розуміння себе - найвища форма свободи!

Мене надихає все, що допомагає відновлювати контакт із життям, тілом і красою у найширшому сенсі. Люблю спостерігати, як люди ростуть, як повертаються до себе, і як навіть найдрібніші зміни здатні створювати великі внутрішні трансформації.
Мої інтереси поєднують психологію, мистецтво, філософію, нейронауку, тілесні практики й естетику життя.
Досліджую людину цілісно - як терапевт тіла та душі, цікавлюся впливом емоцій, харчування, середовища, культури та духовності на психіку і здоров’я.
Спорт у моєму житті з дитинства - це частина філософії руху, сили, стабільності, значи, як потрібно рухатися, що їсти, які нутрієнти підтримують тіло, і як комбінація смаку, режиму та звички може відновити баланс.
Люблю створювати - тексти, навчальні програми, тренінги, курси, терапевтичні простори, нові проєкти й стартапи, що поєднують науку, креативність і людяність.
Навчання й передача знань - моя сильна сторона: пояснювати складне просто, надихати на розвиток, допомагати формувати нових спеціалістів і підтримувати тих, хто зростає поруч.
Надихає фотографія, дизайн, музика, подорожі, книги, глибокі розмови, аромат кави й тихі ранки.
Для мене це не просто хобі - це спосіб залишатися живою, допитливою, відкритою до світу та людей.